{"id":1460,"date":"2017-06-24T15:56:27","date_gmt":"2017-06-24T13:56:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/?p=1460"},"modified":"2018-09-17T13:29:43","modified_gmt":"2018-09-17T11:29:43","slug":"durchhalten-oder-loslassen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/durchhalten-oder-loslassen\/","title":{"rendered":"Wer niemals aufgibt, ist zu schwach zum Loslassen"},"content":{"rendered":"

\"Ziel<\/a><\/p>\n

Ein starkes Durchhalteverm\u00f6gen wird zwar \u00fcberall als erstrebenswerte Eigenschaft propagiert, aber es kann den pers\u00f6nlichen Erfolg nicht nur f\u00f6rdern, sondern ihm auch erheblich schaden. Manchmal ist Aufgeben eben doch eine L\u00f6sung. Und zwar die richtige. Menschen, die denken, niemals aufgeben zu d\u00fcrfen, k\u00f6nnen in eine gef\u00e4hrliche Spirale geraten. Die wichtigsten Fakten, um Dich vom \u201eNever give up\u201c-Mythos zu befreien, habe ich Dir hier zusammengestellt.<\/p>\n

Eigentlich liegt die Antwort schon in unserer Kindheit, denn wir kennen fast alle den Spruch \u201eSag niemals nie!\u201c. Trotzdem begegnen uns die Mottos \u201eGib niemals auf!\u201c oder \u201eNever give up!\u201c \u2013 weil nat\u00fcrlich cooler in Englisch \u2013 st\u00e4ndig. Die sozialen Netzwerke sind voll davon. Fakt ist, Erfolg ohne Durchhalteverm\u00f6gen ist in keinem Lebensbereich auf Dauer m\u00f6glich. Durch die Absolutheit, das \u201eniemals\u201c oder \u201enever\u201c, wird aus einer guten Eigenschaft aber ein gef\u00e4hrlicher Apell. Er wird \u00fcbertrieben und undifferenziert f\u00fcr jede Person in jeder Situation angewendet. Stellt man das Durchhaltenm\u00fcssen als alternativlos dar und das Aufgeben als Schw\u00e4che und Markenzeichen aller Erfolglosen, werden die Menschen quasi totmotivert<\/a><\/span><\/strong>.<\/p>\n

Aufgeben ist eben NICHT immer der bequeme Weg<\/strong><\/h2>\n

Wer aufgibt ist schwach oder faul und w\u00e4hlt den leichten Weg. Wer erfolgreich ist, hat einen starken Willen, glaubt an seine Tr\u00e4ume, h\u00e4lt durch trotz aller Widerst\u00e4nde. Das sind die zwei Pole die wir im Kopf haben. Ich bewundere nat\u00fcrlich auch Erfolgsgeschichten von Pers\u00f6nlichkeiten, die sich von ihrem Weg nicht haben abbringen lassen. Diese Storys k\u00f6nnen eine gro\u00dfe Inspirationsquelle sein. Heldengeschichten ermutigen uns, aber wo sind die Geschichten der Menschen, die am Ende ihres Leidensweges nicht zum Champion wurden? Warum wird nicht vom Schmerz berichtet, den man sich h\u00e4tte ersparen k\u00f6nnen, h\u00e4tte man fr\u00fcher erkannt, dass der Traum eigentlich eine Illusion ist, weil man \u00fcberhaupt nicht die Voraussetzungen und das Talent daf\u00fcr mitbringt? Wem tun viele der Castingshowkanditaten denn bitte nicht leid und wer w\u00fcrde nicht gerne zu ihnen gehen und sie sch\u00fctteln und ihnen sagen, dass sie sich ein anderes Ziel setzen sollen? Warum wird nie von denjenigen erz\u00e4hlt, die zwar niemals aufgegeben haben, aber am Ziel feststellen mussten, dass es besser gewesen w\u00e4re, sie h\u00e4tten es getan?<\/p>\n

Durchhalten oder Loslassen? Einfach ist beides nicht!<\/strong><\/h2>\n

Die Antwort ist recht einfach: weil es lukrativer ist nur die Erfolgsgeschichten zu erz\u00e4hlen und Menschen ein Gef\u00fchl der Hoffnung zu schenken, nach der wir uns gerade in schweren Zeiten alle sehnen. Und weil Menschen im Loslassen noch viel schlechter sind als im Ausharren. Aber unsicheren Menschen grunds\u00e4tzlich einzureden, immer weiter an sich und ihren Weg glauben zu m\u00fcssen, ist fahrl\u00e4ssig.<\/p>\n

Beide Wege, das Durchhalten und das Loslassen verursachen Schmerz. Aber auf unterschiedliche Art. Ein Grund, warum viele am Bekannten festhalten, selbst wenn es sie ungl\u00fccklich macht: Sie m\u00fcssen etwas aufgeben und sie wissen nicht, was alternativ auf sie zukommt. Das erfordert Mut und St\u00e4rke.<\/p>\n

Hermann Hesse hat schon geschrieben: \u201eManche Leute glauben, Durchhalten macht uns stark. Doch manchmal st\u00e4rkt uns gerade das Loslassen.\u201c Ich kann das aus eigener Erfahrung best\u00e4tigen. Erst durch das Loslassen von guten, aber dennoch f\u00fcr mich nicht stimmigen Berufswegen bin ich auf meinen heutigen Traumberuf gekommen. \u00dcber meine eigene Geschichte erf\u00e4hrst Du ganz viel in der ersten Folge<\/a><\/span><\/strong> meines Podcasts (oder \u00fcber\u00a0libsyn<\/strong><\/a>\u00a0<\/strong>oder\u00a0<\/strong>spotify<\/strong><\/a>). Ich habe Sachen losgelassen, obwohl sie vielversprechend aussahen. Doch wer Altes nicht losl\u00e4sst, hat keine Hand frei f\u00fcr etwas Neues.<\/p>\n

Wer A sagt, muss nicht B sagen<\/strong><\/h2>\n

Dass unerbittliches Ausharren nicht nur an der Psyche, sondern auch am k\u00f6rperlichen Wohlbefinden, zerrt, best\u00e4tigen ebenso einige Studien. Drei Studien des Motivationsforschers Carsten Wrosch zeigen beispielsweise, dass Menschen, die in der Lage sind, sich von unerreichbaren oder sinnlosen Zielen zu l\u00f6sen, gl\u00fccklicher sind als diejenigen, die weiterhin daran festhalten. Au\u00dferdem fand er mit seinem Team heraus, dass das Aufgeben \u00fcberdimensionierter Ziele auch zur Steigerung des k\u00f6rperlichen Wohlbefindens f\u00fchrt. Einer der simplen Gr\u00fcnde daf\u00fcr ist, dass die Produktion des Stresshormons Cortisol zur\u00fcckgeht.<\/p>\n

Du siehst, Du musst nicht immer alles durchhalten, was Du angefangen hast oder von dem Du einmal dachtest, es sei Dein Weg. Jetzt ist nur noch die Frage, woher man wei\u00df, dass es besser ist, aufzugeben oder weiterzumachen. Und wann ist der richtige Zeitpunkt ohne zu fr\u00fch alles hinzuschmei\u00dfen? Die Kunst des Aufgebens liegt n\u00e4mlich im richtigen Timing. Tipps, wie Du den richtigen Zeitpunkt f\u00fcr Dich erkennst, gebe ich Dir in meinem n\u00e4chsten Blogartikel.<\/p>\n

Herzliche Gr\u00fc\u00dfe<\/p>\n

Dein Steffen Kirchner<\/p>\n

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Ein starkes Durchhalteverm\u00f6gen wird zwar \u00fcberall als erstrebenswerte Eigenschaft propagiert, aber es kann den pers\u00f6nlichen Erfolg nicht nur f\u00f6rdern, sondern ihm auch erheblich schaden. Manchmal ist Aufgeben eben doch eine L\u00f6sung. Und zwar die richtige. Menschen, die denken, niemals aufgeben … Weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[20,25,19],"tags":[402,618,627,10,424],"class_list":["post-1460","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-erfolgsimpulse","category-lebenslektionen","category-wissenschaft-forschung","tag-aufgeben","tag-durchhalten","tag-durchhaltevermoegen","tag-erfolg","tag-loslassen"],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"yoast_head":"\nWer niemals aufgibt, ist zu schwach zum Loslassen - Steffen Kirchner Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Durchhalten um jeden Preis oder lieber Loslassen? 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