{"id":1698,"date":"2017-12-17T08:52:34","date_gmt":"2017-12-17T07:52:34","guid":{"rendered":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/?p=1698"},"modified":"2019-02-21T11:26:53","modified_gmt":"2019-02-21T10:26:53","slug":"visualisierung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/visualisierung\/","title":{"rendered":"Die heilende Kraft der Visualisierung"},"content":{"rendered":"

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Die heilende Kraft von Gedanken wird von vielen Menschen untersch\u00e4tzt. Mentales Training, die Visualisierung von bestimmten Dingen, ist nicht nur im Sport ein wirkungsvolles Instrument. Gezielte mentale Arbeit macht scheinbar Unm\u00f6gliches m\u00f6glich: Der Kopf kann so auch schwere Krankheiten \u00fcberwinden.<\/p>\n

In einem meiner letzten Seminare f\u00fchrte ich ein unglaublich inspirierendes Interview mit Christine Seifried. Christine tanzte fr\u00fcher f\u00fcr ihr Leben gerne, erkrankte in jungen Jahren aber an der t\u00f6dlichen Krankheit Multiple Sklerose (MS). Die Diagnose erhielt sie mit 17 Jahren, nachdem sie Doppelbilder gesehen hatte und ihre Beine nicht mehr ansteuern konnte. Diese Schockdiagnose und andere Lebensprobleme brachten sie an den emotionalen Abgrund und raubten ihr die Lebenslust. Heute ist Christine eine unglaublich starke und aktive Frau, die vor Liebe, Kraft und positiver Ausstrahlung nur so strotzt.<\/p>\n

Nach fehlgeschlagenen Therapieversuchen, Selbstmordgedanken und dem Tod ihres Vaters, fand sie damals sich im Krankenhaus wieder. F\u00fcr sie war das die vermeintliche Endstation.<\/p>\n

Tiefste Bed\u00fcrfnisse definieren<\/h2>\n

Im Krankenhaus liegend und an den Rollstuhl gebunden, hatte sie jedoch pl\u00f6tzlich das tiefe emotionale Bed\u00fcrfnis, wieder tanzen zu k\u00f6nnen und so das Gef\u00fchl nach Freiheit zu sp\u00fcren. Tanzen ist f\u00fcr sie Bedeutsamkeit, Liebe und Verbundenheit.<\/p>\n

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Sie brachte sich selbst bei, Kleinigkeiten wahrzunehmen und zu sp\u00fcren. Sie konzentrierte sich darauf, wie jeder einzelne Bissen ihres Essens schmeckt. Sie hat sich vorgestellt, wie sie tanzen w\u00fcrde. Wie sie dabei atmen und jeden einzelnen Muskel anspannen w\u00fcrde. Christine hat die Zeit im Krankhaus daf\u00fcr genutzt. Mental hat sie sich fast den ganzen Tag vorgestellt, zu tanzen und die T\u00e4nze mit allen Sinnen zu erleben. Sie hat sich die Musik vorgestellt, die Ber\u00fchrungen und Bewegungen.<\/p>\n

Verschiedene Sinne ansprechen<\/h2>\n

Im Krankenhaus erhielt sie hohe Dosen an starken Medikamenten. Doch bis zu dem Tag, an dem ihre Mutter ihr auf Christines Wunsch in die Tanzschuhe geschickt hat, hat die Medikation nicht gewirkt. Erst ab da begannen die Medikamente zu wirken, weil sie sich vorstellte, bald in den Tanzschuhen aus dem Krankhaus zu gehen: \u201eIch habe ab diesem Tag gewusst, ich laufe da wieder raus.\u201c Visualisierung ist ein sehr starkes Mittel.<\/strong><\/p>\n

Christine hat sich mental auf drei Arten konzentriert:<\/p>\n