{"id":1729,"date":"2018-01-14T08:11:28","date_gmt":"2018-01-14T07:11:28","guid":{"rendered":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/?p=1729"},"modified":"2019-02-21T10:23:53","modified_gmt":"2019-02-21T09:23:53","slug":"negatives-denken","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/negatives-denken\/","title":{"rendered":"Die Kraft des negativen Denkens"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/span>Wusstest Du, dass negatives Denken ein ganz zentraler Schl\u00fcssel zum Erfolg ist? Alle Menschen wollen positiv denken, da sie wissen, dass positive Gedanken auch positive Gef\u00fchle verursachen und uns somit gl\u00fccklicher und erfolgreicher machen. Doch: Wer nicht <\/span>gezielt<\/b><\/span> negativ denkt, riskiert seinen Erfolg in h\u00f6chstem Ma\u00dfe!<\/span><\/p>\n

Thomas Huber ist einer der aus dem Fernsehen bekannten Kletter-Br\u00fcder Alexander und Thomas Huber, den Huberbuam. Gemeinsam haben sie unz\u00e4hlige Rekorde im Klettern gebrochen und auch das Vorwort meines Buchs \u201eTotmotiviert\u201c geschrieben haben. Thomas hat mir erz\u00e4hlt: \u201eDas reine positive Denken ist eine t\u00f6dliche Gefahr. Wenn ich nicht selektiv negativ denke, riskiere ich mein Leben.\u201c<\/span><\/p>\n

Gezieltes negatives Denken macht Dich erfolgreicher<\/span><\/h2>\n

Wenn er sich eine Route aussucht, einen Gipfel in einer bestimmten Zeit erreichen will, dann hat er die Zielvision <\/b>im Kopf. Er arbeitet darauf hin und trainiert. Wenn er aber w\u00e4hrend der Trainingsphase und in der Vorbereitung bei der Zusammenstellung des Materials und der Beurteilung der Gegebenheiten nicht gezielt negativ denkt, riskiert er sein Leben. <\/span><\/p>\n

<\/a>Im Beruf als Extremkletterer, der teils auch ohne Seil unterwegs ist, geht es wirklich um Leben und Tod. Thomas Huber sagt aber, sein Klettersport sei extrem ungef\u00e4hrlich, weil er sehr intensiv ausgew\u00e4hlt negativ denke. Alles das, was passieren k\u00f6nnte und Probleme verursachen k\u00f6nnte, haben Alexander und er im Vorfeld durchdacht und trainiert. Sie suchen sich gezielt Szenarien aus, in denen es schwierig werden k\u00f6nnte, um an L\u00f6sungsstrategien zu entwickeln f\u00fcr den Fall, dass sie auftauchen k\u00f6nnten.<\/span><\/p>\n

Wie ich selbst zum negativen Denken kam<\/span><\/h2>\n

Auch ich habe diese Erfahrung gemacht: Als ich im Jahr 2008 angefangen habe, Motivationsvortr\u00e4ge<\/a> zu halten, habe ich mich daf\u00fcr entschieden, dass sie entertainmentlastig sind. Sie sind unterhaltsam, witzig und schnell. Daf\u00fcr benutze ich viel Technik \u2013 mit Film, Musik und Powerpoint-Folien. In meinem Vortrag bin ich also immer auch ein St\u00fcck weit von der Tagungstechnik in Hotels bzw. am Veranstaltungsort abh\u00e4ngig. <\/span><\/p>\n

Bei einem gro\u00dfen Seminar in der Schweiz war ich der Abschlussredner von insgesamt sechs Vortr\u00e4gen \u2013 also das Tageshighlight. W\u00e4hrend meine Vorrednerin fast fertig war, knallte es pl\u00f6tzlich und Rauch stieg auf: der Beamer war explodiert. Nach der halben Stunde Kaffeepause war mein Part anberaumt: \u201eIhr habt doch einen Ersatz-Beamer, oder?\u201c, fragte ich w\u00e4hrend der Pause den Techniker \u2013 \u201eNein, wir haben keinen, wir versuchen aber noch einen zu organisieren. Aber bitte bereiten Sie sich darauf vor, dass Sie den Vortrag ohne Pr\u00e4sentation halten.\u201c <\/span><\/p>\n

\"\"Ohne Pr\u00e4sentation hei\u00dft in meinem Fall aber nicht nur ohne Folien, sondern auch ohne einen Gro\u00dfteil der \u00dcbungen. Denn zu viele \u00dcbungen, die mein Publikum im Vortrag macht, gibt es Musik. Ohne diese Musik macht das Ganze nicht so viel Sinn. Die Videos fallen aus und so waren meine Vorbereitungen f\u00fcr die Katz. F\u00fcr 90 Minuten war mein Vortrag geplant. Mindestens die H\u00e4lfte sollte nun wegfallen, da ich diese Teile des Vortrags ohne die Technik im Hintergrund nicht durchf\u00fchren konnte. Ich war ratlos \u2013 denn auf diesen Fall hatte ich mich nicht vorbereitet. Doch zwei Minuten bevor ich auf die B\u00fchne ging, installierte der Techniker noch einen Ersatz-Beamer. Schlie\u00dflich konnte ich den Vortrag komplett durchziehen.<\/span><\/p>\n

Mein Learning: Du musst auf das Schlimmste vorbereitet sein, was passieren k\u00f6nnte, um maximale Qualit\u00e4t liefern zu k\u00f6nnen.<\/b> Ich war nicht darauf vorbereitet, diesen Vortrag ohne Technik in der gleichen Qualit\u00e4t halten zu k\u00f6nnen. Ich hatte mich abh\u00e4ngig gemacht. Mittlerweile habe ich eine Methodik entwickelt, dass auch unter schwierigen Bedingungen mein Vortrag f\u00fcr den Zuh\u00f6rer nicht leidet, obwohl ich auf Technik verzichten m\u00fcsste.<\/span><\/p>\n

Konkrete Problem-Aufstellung und L\u00f6sungsstrategien<\/span><\/h2>\n

Ich habe<\/b> mir anschlie\u00dfend n\u00e4mlich \u00fcberlegt, was kann alles bei einem Vortrag dazwischenkommen?<\/span><\/p>\n