{"id":1844,"date":"2018-05-30T13:20:27","date_gmt":"2018-05-30T11:20:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/?p=1844"},"modified":"2019-02-21T11:44:34","modified_gmt":"2019-02-21T10:44:34","slug":"leistungsfaehigkeit","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/leistungsfaehigkeit\/","title":{"rendered":"So verdoppelst Du Deine Leistungsf\u00e4higkeit"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a><\/p>\n

Es gibt drei ganz konkrete Punkte, wie Du Deine Leistungsf\u00e4higkeit mindestens verdoppeln, wenn nicht sogar verdreifachen oder vervierfachen kannst. Das Wichtige ist, Deine Leistung zu den richtigen Momenten fokussiert abrufen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n

Einige Leute sagen: \u201eManchmal muss man f\u00fcr seine Ziele auch 120 Prozent geben.\u201c Das ist aber v\u00f6lliger Schwachsinn. Wie Du wei\u00dft, komme ich aus dem Profisport. Und f\u00fcr Leistungssportler ist es sogar hochgradig gef\u00e4hrlich, zu oft \u00fcber diese Grenze von 100 Prozent hinauszugehen. In dem Moment, in dem Du Dich \u00fcberforderst, bist Du der Gefahr ausgesetzt, dass Deine Muskulatur Schaden nimmt und Du Dir etwas zerrst oder einen Muskelfaserriss holst. Oder du engagierst Dich \u00fcbertrieben, machst Dummheiten und foulst einen Gegenspieler. Gleiches gilt auch f\u00fcr Dich im Beruf oder auch im Privatleben.<\/p>\n

Wie kannst Du erkennen, wo Deine 100 Prozent liegen? Ich habe die Erfahrung gemacht, dass viele Menschen gerade einmal bei 60, 50 oder gar 30 Prozent sind und glauben, bereits am Maximum ihrer Leistungsf\u00e4higkeit zu sein. Das Geheimnis ist also, seine eigenen 100 Prozent kennenzulernen und nutzen. <\/strong><\/p>\n

Ja, manche Leute geben mehr als diese 100 Prozent. Sie kennen diese nat\u00fcrliche Grenze auch nicht mehr. Es geht nicht darum zu sagen, es sei nicht m\u00f6glich, \u00fcber diese 100 Prozent zu gehen. Extrembergsteiger, Marathon- oder Ironman-L\u00e4ufer gehen ab und zu \u00fcber diese Grenze hinaus. Sie k\u00f6nnen diesen Kreis erweitern und \u00fcber ihre pers\u00f6nliche Schmerzgrenze hinausgehen. Doch wenn man es zu oft tut, ist das nat\u00fcrlich kontraproduktiv.<\/p>\n

So erreichst Du Deine 100%ige-Leistungsf\u00e4higkeit<\/strong><\/h2>\n

Wie kannst Du also Deine Leistungsf\u00e4higkeit maximieren, um an Deine pers\u00f6nlichen 100 Prozent \u00fcberhaupt heranzukommen, gibt es drei entscheidende Punkte zu beachten:<\/p>\n

Leistung = Potenzial \u2013 St\u00f6rfaktoren<\/strong><\/h2>\n

Die Definition \u201eLeistung = Potenzial \u2013 St\u00f6rfaktoren\u201c ist eine wichtige Gleichung. Jeder Mensch hat ein gewisses Potenzial. Das hast Du durch Deine Erziehung mitbekommen, aber auch durch Deine angeborenen F\u00e4higkeiten wie Intelligenz. Es ist aber auch Dein Wissen, Dein Umfeld, Leidenschaft, Motivation, Willensst\u00e4rke und Disziplin.<\/p>\n

Je nachdem, wie gro\u00df die St\u00f6rfaktoren sind, desto beeintr\u00e4chtigter ist Deine Leistung. Die meisten Menschen, die erfolgreicher werden wollen, machen sich zu viele Gedanken um ihr Potenzial. H\u00f6r auf damit! Menschen scheitern nicht an ihrem Potenzial. Menschen scheitern an den St\u00f6rfaktoren. Also konzentriere Dich darauf, diese St\u00f6rfaktoren zu minimieren oder ganz auszuschalten, denn sie greifen Dein Potenzial an.<\/p>\n

\"\"Du bist wie ein G\u00e4rtner. Die Leistung einer Pflanze, also ihr Wachstum oder wie viele Fr\u00fcchte sie produziert, ist nicht nur vom Potenzial abh\u00e4ngig, das aus ihrem Saatgut besteht, denn daf\u00fcr ist jede Pflanze gut genug. Nein, es geht darum, die St\u00f6rfaktoren auszuschlie\u00dfen, um zu verhindern, dass sie eingeht. Die Pflanze muss windgesch\u00fctzt sein, die Sonne darf nicht draufknallen, aber dennoch genug Sonne bekommen. Sei ein Potenzial-G\u00e4rtner.<\/p>\n

Die drei gr\u00f6\u00dften St\u00f6rfaktoren<\/strong><\/p>\n

1. Zu viele Ziele<\/strong><\/h2>\n

Wenn Du versuchst finanziell frei zu werden, eine Familie gr\u00fcnden oder sie jeden Tag gl\u00fccklich machen willst, beruflich vorw\u00e4rts kommen willst, Deinen Freunden helfen willst bei ihren Problemen, Dich um die Reiseplanung f\u00fcr den Urlaub k\u00fcmmerst, Du eine neue Wohnung beziehen oder sogar ein Haus bauen\/kaufen willst, wirst Du scheitern. Dein Fokus stimmt nicht. Wenn Du alles erreichen willst, erreichst Du nichts \u2013 gar nichts.<\/p>\n

Es liegt nicht an mangelndem Potenzial. Alles ist einfach zu viel. Es gibt keinen Menschen auf der Welt, der nicht gen\u00fcgend Potenzial in sich tr\u00e4gt, um etwas Gro\u00dfes zu erreichen. Doch es muss umgewandelt werden in Energie. Und je mehr Ziele Du hast, desto mehr teilst Du diese Energie auf. Wenn Du versuchst, \u00fcberall gut zu sein, bist Du \u00fcberall nur Durchschnitt.<\/p>\n

Menschen scheitern aus zwei Gr\u00fcnden: Angst oder Ersch\u00f6pfung.<\/strong><\/h2>\n

Es gibt eine riesige Motivationsl\u00fcge: \u201eJeder kann alles schaffen.\u201c Doch rechne einmal nach: Wie viel Zeitpotenzial hat der einzelne Mensch. Wir alle haben 24 Stunden am Tag. Wie nutzten wir dieses Zeitpotenzial? Du schl\u00e4fst am Tag sieben bis acht Stunden und arbeitest acht bis neun Stunden. Da sind schon 16 Stunden vom Tag weg. Du setzt Dich mit Deinen Kindern oder Hobbys auseinander, gehst einkaufen und checkst noch Deine privaten Mails und Social-Media-Accounts. Hier siehst Du, Du kannst nicht alles schaffen! Aber: Du kannst in einer Sache extrem viel schaffen! Triff eine Entscheidung! Erfolgreich zu sein, bedeutet auch Chancen zu nutzen. Dann musst Du andere Chancen vergeben oder ignorieren. Du kannst nicht jedes Ziel erreichen, das f\u00fchrt zur Ersch\u00f6pfung und st\u00f6rt Deine Leistungsf\u00e4higkeit. W\u00e4hle ein Ziel, nicht f\u00fcnf \u2013 sei kein Zieltourist. Schaff\u2018 Dir eine Routine, daraus entsteht auch etwas!<\/p>\n

2. Zu viele Stimmen<\/strong><\/h2>\n

Es gibt st\u00e4ndig in unserem Umfeld Leute, die uns vollquatschen und \u201eberaten\u201c wollen. Sie sagen uns, was richtig oder falsch ist, was wir tun oder lassen sollten. Es spielt keine Rolle, ob diese Menschen recht haben oder nicht. Es sind zu viele Einfl\u00fcsse.<\/p>\n

\"NewAls ich Redner werden wollte, haben mir viele \u2013 sogar mein bester Freund \u2013 davon abgeraten. Ich f\u00fchlte mich vor vielen Menschen damals tats\u00e4chlich nicht wohl und hatte Angst, vor Menschen zu sprechen. Doch ich habe mich davon nicht aufhalten lassen und an mir gearbeitet! Du kannst aus einer Schw\u00e4che auch eine St\u00e4rke machen. Wenn ich auf diese Leute geh\u00f6rt h\u00e4tte, w\u00fcrdest Du diesen Blog nicht lesen und k\u00f6nntest meine Seminare<\/a> nicht besuchen.<\/p>\n

Wenn es so viele Stimmen von au\u00dfen gibt, \u00fcberh\u00f6rst Du Deine eigene innere Stimme.<\/strong><\/p>\n

Eine wirkliche Erfolgspers\u00f6nlichkeit, ein Champion oder Coach sagt Dir nicht, ob Du gut oder schlecht bist. Champions beraten nicht!<\/strong> Champions inspirieren.<\/strong>
\nInspiration ist nichts, was man in einen Menschen von au\u00dfen hineindr\u00fcckt, obwohl er nicht danach gefragt hat. Inspiration ist vielmehr etwas, was man sich aktiv von anderen holen muss. Lass Dich nur von Champions inspirieren \u2013 schick die \u201eBerater\u201c weg! Hol Dir wenige Stimmen und frag nicht jeden nach seiner Meinung, denn je mehr Meinungen desto weniger Klarheit.<\/p>\n

3. Zu viele Ideen und Chancen<\/strong><\/h2>\n

Die Menschen haben zu viele Ideen, was sie alles tun k\u00f6nnten \u2013 doch kaum etwas umsetzen. Besonders hochtalentierte und intelligente Menschen. Meistens sind sie es, die nie wirklich etwas im Leben zerrei\u00dfen, weil sie in keiner Sache wirklich au\u00dfergew\u00f6hnlich gut werden. Der Grund ist: Sie haben nur Talent und Kreativit\u00e4t. Aber ihnen fehlen Ausdauer und Flei\u00df. Intelligenz und Ideenreichtum sind totes geistiges Kapital.<\/strong> Es muss zum Leben erweckt werden durch Flei\u00df und Fokus. <\/strong><\/p>\n

\"\"Flei\u00df ist gerichtete Aufmerksamkeit auf EINE Sache \u00fcber einen langen Zeitraum. Das bedeutet st\u00e4ndiges Arbeiten f\u00fcr diese EINE Sache. Du kannst dadurch etwas Gro\u00dfes erschaffen. Das merkst Du am Bankkonto, an den Menschen, die Du bewegst und an Deinem Gem\u00fctszustand.<\/p>\n

Die st\u00e4ndige Abwechslung ist die Mutter des Durchschnitts. Alles andere als fokussierte Aufmerksamkeit ist \u201eMultitasking\u201c. Multitasking ist das Gegenteil von Fokus. Durch Multitasking kannst Du vielleicht vieles managen, aber nur wenig erreichen.<\/p>\n

\u00dcberpr\u00fcfe mal selbst Deinen Arbeitsalltag. Bist Du wirklich maximal fokussiert auf das, was Du tust? Wie oft wird Dein Arbeitstag unterbrochen von privaten Dingen die Du schnell mal einbaust und erledigst, von privaten Telefonaten die man schnell mal einschiebt, weil es gerade sch\u00f6n oder scheinbar wichtig ist. Wie oft bist Du wirklich f\u00fcnf bis sechs Stunden NON STOP fokussiert auf eine Sache, ohne dass irgendwer irgendwas von Dir will. Die meisten Jobs sind mit sieben bis acht fokussierten Stunden am Tag perfekt zu meistern.<\/p>\n

Das Problem der Leute ist, dass sie zehn Stunden brauchen, weil sie ihren Fokus verlieren und sich ablenken lassen. Weil sie auch ihr Umfeld dazu erzogen haben, dass man sie ablenken darf und kann! Der andere wei\u00df, dass er sich schnell mal an Dich wenden darf. Es dauert ja nur ein paar Minuten\u2026 Genau deshalb bin ich auch kein Fan von Homeoffice, denn nirgends sind private Ablenkungen schwerer abzustellen als dort.<\/p>\n

Entscheide Dich f\u00fcr ein Ziel<\/strong><\/h2>\n

Alles hat im Leben seine Zeit. Definiere mal einen Zeitraum von ein paar Jahren, um konsequent an etwas zu arbeiten. Und wenn Du anschlie\u00dfend sagst: Es war eine geile Zeit, wir waren erfolgreich, aber jetzt ist es Zeit f\u00fcr etwas Neues. Du kannst auch mehrere Ziele hintereinander angehen. Wir werden immer \u00e4lter und k\u00f6nnen locker bis wir 70 Jahre alt sind etwas f\u00fcr uns tun und etwas erschaffen im Leben. Finde Deine Leidenschaft und reichere sie mit Energie, Aufmerksamkeit und Zeit an. Hau die anderen Ideen, Ziele und Stimmen aus Deinem Kopf und mach eine Sache zu Deinem gro\u00dfen Erfolg. Geh fokussiert auf ein Ziel zu.<\/p>\n

Dein Steffen Kirchner<\/p>\n

PS: Wenn Du Lust hast, mehr zu erfahren, dann komm zu meinem Seminar-Event ERFOLGSOFFENSIVE<\/a>, wo Du das R\u00fcstzeug erh\u00e4ltst, um Deine Ziele zu erreichen und um negative Glaubenss\u00e4tze im Kopf, die dich klein halten, auszuschalten. Zwei hochintensive Tage mit viel Spa\u00df \u2013 ein richtiges Trainingslager f\u00fcr Deine Pers\u00f6nlichkeitsentwicklung. Oder wenn Du lieber am 1. oder 2. Juni von zuhause aus erf\u00e4hrst, wie\u00a0Du maximal erfolgreich wirst, ohne dabei mental auszubrennen und welche drei negativen Glaubenss\u00e4tze Du sofort ablegen musst, um zu einem Erfolgsmagneten zu werden, dann melde Dich zu meinem Webinar<\/a> an.\u00a0<\/strong>Ich freue mich auf Dich!<\/p>\n

<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Es gibt drei ganz konkrete Punkte, wie Du Deine Leistungsf\u00e4higkeit mindestens verdoppeln, wenn nicht sogar verdreifachen oder vervierfachen kannst. Das Wichtige ist, Deine Leistung zu den richtigen Momenten fokussiert abrufen zu k\u00f6nnen.<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[20,16,22,23],"tags":[10,474,35,118,82],"class_list":["post-1844","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-erfolgsimpulse","category-motivation","category-spitzenleistung-beruf","category-spitzenleistung-leben","tag-erfolg","tag-motivation","tag-veraenderung","tag-wachstum","tag-ziele"],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"yoast_head":"\nSo verdoppelst Du Deine Leistungsf\u00e4higkeit - Steffen Kirchner Blog<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Es gibt drei ganz konkrete Punkte, wie Du Deine Leistungsf\u00e4higkeit mindestens verdoppeln, wenn nicht sogar verdreifachen oder vervierfachen kannst. Das Wichtige ist, Deine Leistung zu den richtigen Momenten fokussiert abrufen zu k\u00f6nnen.\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/leistungsfaehigkeit\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"So verdoppelst Du Deine Leistungsf\u00e4higkeit - Steffen Kirchner Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Es gibt drei ganz konkrete Punkte, wie Du Deine Leistungsf\u00e4higkeit mindestens verdoppeln, wenn nicht sogar verdreifachen oder vervierfachen kannst. Das Wichtige ist, Deine Leistung zu den richtigen Momenten fokussiert abrufen zu k\u00f6nnen.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/leistungsfaehigkeit\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Steffen Kirchner Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/de-de.facebook.com\/steffenkirchner.de\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/de-de.facebook.com\/steffenkirchner.de\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2018-05-30T11:20:27+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2019-02-21T10:44:34+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Leistung-steigern.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Steffen Kirchner\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Steffen Kirchner\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"8\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/leistungsfaehigkeit\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/leistungsfaehigkeit\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Steffen Kirchner\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f5fcb3bb099b1ac410606b0d07230d4\"},\"headline\":\"So verdoppelst Du Deine Leistungsf\u00e4higkeit\",\"datePublished\":\"2018-05-30T11:20:27+00:00\",\"dateModified\":\"2019-02-21T10:44:34+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/leistungsfaehigkeit\\\/\"},\"wordCount\":1527,\"commentCount\":1,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f5fcb3bb099b1ac410606b0d07230d4\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/leistungsfaehigkeit\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/05\\\/Leistung-steigern.jpg\",\"keywords\":[\"Erfolg\",\"Motivation\",\"Ver\u00e4nderung\",\"Wachstum\",\"Ziele\"],\"articleSection\":[\"Erfolgsimpulse\",\"Motivation\",\"Spitzenleistung im Beruf\",\"Spitzenleistung im Leben\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/leistungsfaehigkeit\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/leistungsfaehigkeit\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/leistungsfaehigkeit\\\/\",\"name\":\"So verdoppelst Du Deine Leistungsf\u00e4higkeit - Steffen Kirchner Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/leistungsfaehigkeit\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/leistungsfaehigkeit\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/05\\\/Leistung-steigern.jpg\",\"datePublished\":\"2018-05-30T11:20:27+00:00\",\"dateModified\":\"2019-02-21T10:44:34+00:00\",\"description\":\"Es gibt drei ganz konkrete Punkte, wie Du Deine Leistungsf\u00e4higkeit mindestens verdoppeln, wenn nicht sogar verdreifachen oder vervierfachen kannst. Das Wichtige ist, Deine Leistung zu den richtigen Momenten fokussiert abrufen zu k\u00f6nnen.\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/leistungsfaehigkeit\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/leistungsfaehigkeit\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/leistungsfaehigkeit\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/05\\\/Leistung-steigern.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2018\\\/05\\\/Leistung-steigern.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/leistungsfaehigkeit\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"So verdoppelst Du Deine Leistungsf\u00e4higkeit\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Steffen Kirchner Blog\",\"description\":\"Aktuelles von Speaker & Motivationstrainer Steffen Kirchner\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f5fcb3bb099b1ac410606b0d07230d4\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f5fcb3bb099b1ac410606b0d07230d4\",\"name\":\"Steffen Kirchner\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/52970749e4a6e7afe182c48e32de72da8cfc31240b13252cbbe2925b7a4df8a0?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/52970749e4a6e7afe182c48e32de72da8cfc31240b13252cbbe2925b7a4df8a0?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/52970749e4a6e7afe182c48e32de72da8cfc31240b13252cbbe2925b7a4df8a0?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Steffen Kirchner\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/52970749e4a6e7afe182c48e32de72da8cfc31240b13252cbbe2925b7a4df8a0?s=96&d=mm&r=g\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\",\"https:\\\/\\\/de-de.facebook.com\\\/steffenkirchner.de\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/steffen.kirchner\\\/channel\\\/?hl=de\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/steffen-kirchner\\\/?originalSubdomain=de\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCZVCBY3k27CCmKxMNzLtedA\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/author\\\/admin\\\/\"},false]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"So verdoppelst Du Deine Leistungsf\u00e4higkeit - Steffen Kirchner Blog","description":"Es gibt drei ganz konkrete Punkte, wie Du Deine Leistungsf\u00e4higkeit mindestens verdoppeln, wenn nicht sogar verdreifachen oder vervierfachen kannst. Das Wichtige ist, Deine Leistung zu den richtigen Momenten fokussiert abrufen zu k\u00f6nnen.","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/leistungsfaehigkeit\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"So verdoppelst Du Deine Leistungsf\u00e4higkeit - Steffen Kirchner Blog","og_description":"Es gibt drei ganz konkrete Punkte, wie Du Deine Leistungsf\u00e4higkeit mindestens verdoppeln, wenn nicht sogar verdreifachen oder vervierfachen kannst. Das Wichtige ist, Deine Leistung zu den richtigen Momenten fokussiert abrufen zu k\u00f6nnen.","og_url":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/leistungsfaehigkeit\/","og_site_name":"Steffen Kirchner Blog","article_publisher":"https:\/\/de-de.facebook.com\/steffenkirchner.de\/","article_author":"https:\/\/de-de.facebook.com\/steffenkirchner.de\/","article_published_time":"2018-05-30T11:20:27+00:00","article_modified_time":"2019-02-21T10:44:34+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Leistung-steigern.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Steffen Kirchner","twitter_misc":{"Verfasst von":"Steffen Kirchner","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"8\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/leistungsfaehigkeit\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/leistungsfaehigkeit\/"},"author":{"name":"Steffen Kirchner","@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/#\/schema\/person\/8f5fcb3bb099b1ac410606b0d07230d4"},"headline":"So verdoppelst Du Deine Leistungsf\u00e4higkeit","datePublished":"2018-05-30T11:20:27+00:00","dateModified":"2019-02-21T10:44:34+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/leistungsfaehigkeit\/"},"wordCount":1527,"commentCount":1,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/#\/schema\/person\/8f5fcb3bb099b1ac410606b0d07230d4"},"image":{"@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/leistungsfaehigkeit\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Leistung-steigern.jpg","keywords":["Erfolg","Motivation","Ver\u00e4nderung","Wachstum","Ziele"],"articleSection":["Erfolgsimpulse","Motivation","Spitzenleistung im Beruf","Spitzenleistung im Leben"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/leistungsfaehigkeit\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/leistungsfaehigkeit\/","url":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/leistungsfaehigkeit\/","name":"So verdoppelst Du Deine Leistungsf\u00e4higkeit - Steffen Kirchner Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/leistungsfaehigkeit\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/leistungsfaehigkeit\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Leistung-steigern.jpg","datePublished":"2018-05-30T11:20:27+00:00","dateModified":"2019-02-21T10:44:34+00:00","description":"Es gibt drei ganz konkrete Punkte, wie Du Deine Leistungsf\u00e4higkeit mindestens verdoppeln, wenn nicht sogar verdreifachen oder vervierfachen kannst. Das Wichtige ist, Deine Leistung zu den richtigen Momenten fokussiert abrufen zu k\u00f6nnen.","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/leistungsfaehigkeit\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/leistungsfaehigkeit\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/leistungsfaehigkeit\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Leistung-steigern.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2018\/05\/Leistung-steigern.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/leistungsfaehigkeit\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"So verdoppelst Du Deine Leistungsf\u00e4higkeit"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/","name":"Steffen Kirchner Blog","description":"Aktuelles von Speaker & Motivationstrainer Steffen Kirchner","publisher":{"@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/#\/schema\/person\/8f5fcb3bb099b1ac410606b0d07230d4"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/#\/schema\/person\/8f5fcb3bb099b1ac410606b0d07230d4","name":"Steffen Kirchner","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52970749e4a6e7afe182c48e32de72da8cfc31240b13252cbbe2925b7a4df8a0?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52970749e4a6e7afe182c48e32de72da8cfc31240b13252cbbe2925b7a4df8a0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52970749e4a6e7afe182c48e32de72da8cfc31240b13252cbbe2925b7a4df8a0?s=96&d=mm&r=g","caption":"Steffen Kirchner"},"logo":{"@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52970749e4a6e7afe182c48e32de72da8cfc31240b13252cbbe2925b7a4df8a0?s=96&d=mm&r=g"},"sameAs":["http:\/\/www.steffenkirchner.de","https:\/\/de-de.facebook.com\/steffenkirchner.de\/","https:\/\/www.instagram.com\/steffen.kirchner\/channel\/?hl=de","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/steffen-kirchner\/?originalSubdomain=de","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCZVCBY3k27CCmKxMNzLtedA"],"url":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/author\/admin\/"},false]}},"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4QCGC-tK","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1844","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1844"}],"version-history":[{"count":9,"href":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1844\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":2330,"href":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1844\/revisions\/2330"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1844"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1844"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1844"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}