{"id":2099,"date":"2018-10-03T22:11:54","date_gmt":"2018-10-03T20:11:54","guid":{"rendered":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/?p=2099"},"modified":"2018-10-03T22:22:18","modified_gmt":"2018-10-03T20:22:18","slug":"lebensqualitaet","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/lebensqualitaet\/","title":{"rendered":"So gewinnst Du die Kontrolle \u00fcber Deine Lebensqualit\u00e4t"},"content":{"rendered":"

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Jeder Mensch sucht in seinem Leben nach etwas. Es ist nicht unbedingt die berufliche Erf\u00fcllung, noch mehr Kohle zu haben oder den richtigen Partner zu finden oder sonst etwas \u2013 nein, wir suchen ganz banal nach richtig guten Gef\u00fchlen. Und die machen Deine Lebensqualit\u00e4t aus. Wie gewinnst Du die Kontrolle \u00fcber Deine Lebensqualit\u00e4t?<\/p>\n

Es geht dabei sowohl um Deine \u00e4u\u00dfere aber vor allem um Deine innere gef\u00fchlte Lebensqualit\u00e4t. Das hei\u00dft, alles was der Mensch tut, alles was er sagt, alles was er versucht und umsetzt, alles was wir beobachten k\u00f6nnen in unserem Verhalten hat zum Ziel, dass wir versuchen, uns m\u00f6glichst gut zu f\u00fchlen. Das hei\u00dft, wir wollen entweder ein besonders gutes Gef\u00fchl, das wir schon haben, stabilisieren, oder wir wollen unsere Gef\u00fchle verbessern.<\/p>\n

Der Lebensstern<\/h2>\n

Was gibt uns in unserem Leben eigentlich dieses gute Gef\u00fchl, nach dem wir die ganze Zeit suchen? In den letzten sechs bis sieben Jahren habe ich ein Modell entwickelt, das genau das beantwortet. Dieses Modell nenne ich den Lebensstern.<\/p>\n

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Der Lebensstern besteht aus f\u00fcnf Lebensbereichen, die es zu optimieren gilt. Wenn Du an diesen Elementen arbeitest, erh\u00e4ltst Du genau die Lebensqualit\u00e4t \u00e4u\u00dferlich aber auch innerlich, die Du haben willst. Diese f\u00fcnf Lebensbereiche machen Deine Lebensqualit\u00e4t, Dein Gl\u00fcck aus.<\/p>\n

Die 5 Bereiche des Lebenssterns<\/h2>\n
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  1. Deine Pers\u00f6nlichkeit, alles was mit Dir und Deiner Pers\u00f6nlichkeit zu tun hat<\/li>\n
  2. Deine finanzielle Situation<\/li>\n
  3. Deine berufliche Situation oder auch Deine Berufung<\/li>\n
  4. Deine Gesundheit<\/li>\n
  5. Dein Umfeld (zum Beispiel Deine Partnerschaft, Deine Partnerin oder Dein Partner, Deine Freunde. Nat\u00fcrlich auch Deine Familie, auch also alles was Dich von au\u00dfen an sozialen Kontakten beeinflusst)<\/li>\n<\/ol>\n

    Diese f\u00fcnf Lebensbereiche gilt es in Einklang zu bringen. Die entscheidende Frage lautet: Wo f\u00e4ngst Du an und was ist das Erste was Du tun sollst?<\/p>\n

    Kettenreaktion zur optimalen Lebensqualit\u00e4t<\/h2>\n

    Viele Menschen k\u00f6nnen ja niemals den Richtigen finden, weil sie in der Zwischenzeit zu lange mit dem Falschen zusammen sind. Oder solltest Du versuchen, erstmal finanziell auf den gr\u00fcnen Zweig zu kommen oder gesund zu werden. Aber die Antwort ist ganz einfach: Fang im Lebensbereich Pers\u00f6nlichkeit an, denn wenn dieser Lebensbereich Pers\u00f6nlichkeit stimmt, optimieren sich die anderen Lebensbereiche meistens automatisch. Es ist dann ein Dominoeffekt. Also fang beim ersten Dominostein an!<\/p>\n

    Die meisten Menschen machen den Fehler, dass sie versuchen, vom Ende her zu denken. Sie haben ein Endziel und sehen auf dem Weg so viele Baustellen und manchmal auch Problemfelder, dass sie den Anfang nicht finden. So werfen sie oft nicht einmal diesen ersten Dominostein um, der dazu f\u00fchren w\u00fcrde, sich m\u00f6glichst gut zu f\u00fchlen.<\/p>\n

    Faktor Kontrolle<\/h2>\n

    Deine Pers\u00f6nlichkeit ist der Schl\u00fcssel f\u00fcr ein gutes Lebensgef\u00fchl und damit eine hohe Lebensqualit\u00e4t. In diesem Bereich gibt es einen gro\u00dfen Vorteil, der auf keinen anderen zutrifft: Es ist der Faktor Kontrolle. Denn im Bereich Pers\u00f6nlichkeit kannst Du alles selber kontrollieren.<\/p>\n

    Jeder von uns lebt in zwei Welten: in einer \u00e4u\u00dferen Welt und in einer inneren Welt. In der \u00e4u\u00dferen Welt versuchen wir, einen guten Beruf und den richtigen Partner zu haben, gesund zu sein oder finanziell unabh\u00e4ngig zu sein. Aber im Bereich Pers\u00f6nlichkeit, in Deiner inneren Welt, bist Du allein f\u00fcr Dich verantwortlich. Wenn Du dieses Spiel gewinnst und Deine innere Welt optimierst, dann gewinnst Du in der Folge meist auch in der \u00e4u\u00dferen Welt:<\/p>\n

    Es ver\u00e4ndern sich auf einmal<\/p>\n