{"id":2235,"date":"2019-01-19T20:38:27","date_gmt":"2019-01-19T19:38:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/?p=2235"},"modified":"2019-01-19T22:11:47","modified_gmt":"2019-01-19T21:11:47","slug":"ziele-gluecklich-erreichen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/ziele-gluecklich-erreichen\/","title":{"rendered":"Die Kunst, Ziele gl\u00fccklich zu erreichen"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

Im Leben geht es nicht darum, gl\u00fccklich zu werden, indem Du Ziele erreichst. Es geht darum, gl\u00fccklich Deine Ziele zu erreichen. Die meisten Menschen in unserer Gesellschaft unterliegen einem gro\u00dfen Irrtum, wenn Sie glauben, dass es gl\u00fccklich machen w\u00fcrde, einfach nur irgendwelche Ziele erreichen. <\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Du hast es bestimmt auch selbst schon erlebt, dass Du mal ein Ziel erreicht hast und dabei ein richtiges Gl\u00fccksgef\u00fchl versp\u00fcrt hast. Du warst super stolz, begeistert und euphorisch. Wie lange hat dieses Gef\u00fchl angehalten? Stell es Dir wie die Ausschl\u00e4ge auf einem EKG vor. Die Momente der Zielerreichung \u00e4hneln diesen Ausschl\u00e4gen, Spitzen eines EKGs. Es gibt einen deutlichen Ausschlag nach oben, Du bist auf einem bestimmten Gl\u00fcckslevel, wenn Du Dein Ziel erreicht hast. Du bist mit Deinen Gl\u00fccksgef\u00fchlen auf der Spitze dieses (Gef\u00fchls-) Berges. Diese Euphorie kommt schnell und vergeht auch wieder schnell. Das ist \u00fcbrigens auch gut so, denn wenn Du immer gl\u00fccklich w\u00e4rst und zu zufrieden w\u00e4rst, dann w\u00e4rst Du nicht bereit f\u00fcr bestimmte Gefahren oder Probleme, die Deinen Weg kreuzen. Du w\u00fcrdest Dich nicht weiterentwickeln.<\/p>\n\n\n\n

Heute geht es eigentlich gar nicht um die Frage, was wir f\u00fchlen, wenn wir unser Ziel erreichen, sondern die spannende Frage ist, was f\u00fchlen wir auf dem Weg zur Zielerreichung? Eine interessante Beobachtung ist, dass Menschen, die auf dem Weg zum Ziel kein sch\u00f6nes Erlebnis haben und sie sich die ganze Zeit schon schlecht f\u00fchlen, oftmals auch im Moment der Zielerreichung kein Gl\u00fccksgef\u00fchl erleben. <\/p>\n\n\n\n

Gefahr der Ern\u00fcchterung<\/h2>\n\n\n\n

Ich habe dieses Ph\u00e4nomen auch schon bei Sportlern erlebt,\nmit denen ich gearbeitet habe. Sie sagten: \u201eSo und das war’s jetzt? Das ist das\nGef\u00fchl, auf das ich immer hingearbeitet habe?\u201c Doch die Frage ist, woher kommt\ndas? Ich glaube das kommt von einem \u00fcbertriebenen Zielfokus, hier grenzt Zielerreichung\nan Autismus. <\/p>\n\n\n\n

Wie sieht der Weg zum Ziel aus?<\/h2>\n\n\n\n

Dazu gibt es eine sch\u00f6ne Geschichte von Lachsen. Vielleicht\nhast Du schon davon geh\u00f6rt, dass einmal im Jahr beim Ablaichen der Lachse, also\nihrer Fortpflanzung, ein gro\u00dfer Anteil der Lachse innerhalb von 48 Stunden\nstirbt. Das betrifft aber nur die m\u00e4nnlichen Lachse. Warum ist das so? Die\nLachse schwimmen irgendwo unten im Meer und es gibt einen Stoff im Wasser, den\ndie sozusagen riechen k\u00f6nnen. Dieser ist einmal im Jahr f\u00fcr sie wahrnehmbar und\nerinnert sie daran, zu der Quelle zur\u00fcckzukehren, wo sie herkommen, um sich zu\nreproduzieren. Es ist ihr Instinkt, entgegen dem Strom zu ihrem Geburtsort\nzur\u00fcckzuschwimmen. Flussaufw\u00e4rts kommt es zu diesen ber\u00fchmten Bildern, wenn die\nLachse gegen den Strom aus dem Wasser herausspringen. F\u00fcr die Tiere ist es eine\nriesige Anstrengung, die ganze Zeit flussaufw\u00e4rts zu schwimmen. Sie sind vollkommen\nauf ihr Ziel fixiert und kommen schlie\u00dflich v\u00f6llig \u00fcberanstrengt an der Quelle\nan.<\/p>\n\n\n\n

Am Ende dieser \u201eLaichwanderungen\u201c legen die Weibchen ihre Eier ab und die M\u00e4nnchen befruchten diese. Dort angekommen erwartet sie oftmals sehr wenig Wasser bzw. sehr seichtes Wasser. Aufgrund der Masse an Lachsen gibt es nur wenig Futter. Sie haben einen so gro\u00dfen Stress und eine lange, schwierige Reise auf sich genommen, um zu merken, dass sie an diesem Ort nicht bleiben k\u00f6nnen und sterben werden, weil ihnen die Kraft fehlt, wieder den Weg ins offene Meer zu bestreiten. <\/p>\n\n\n\n

Das ist \u00fcbrigens auch wissenschaftlich dokumentiert worden: Man hat einfach mal getestet, warum die Lachse da eigentlich sterben. Mit einem gro\u00dfen Netz wurden die Lachse abgefischt. Die weiblichen wurden wieder ins Wasser geworfen, die m\u00e4nnlichen wurden behalten und ihr Schwanz mit einer kleinen Marke versehen. Ein Hubschrauber lie\u00df das Netz mit den markierten Lachsen wieder ins Meer zur\u00fcck. Ein Jahr sp\u00e4ter traten diese Lachse tats\u00e4chlich wieder den Weg zur Quelle zur\u00fcck an. Das hei\u00dft, m\u00e4nnliche Lachse m\u00fcssen nicht 48 Stunden nach dem Laichen sterben. Sie sterben nur aufgrund der anstrengenden Reise und zu wenig Nahrung am Laichort. Nun hatten sie \u00fcberlebt, weil sie vom Hubschrauber wieder in ein Umfeld gesteckt wurden, in dem sie gl\u00fccklich sein konnten. Dann leben die sehr wohl weiter. <\/p>\n\n\n\n

So, welche Botschaft nehmen wir aus der Lachs-Story f\u00fcr uns\nmit? Ich glaube, wir sind manchmal auch so ein bisschen wie die Lachse. Als\nw\u00e4re es unser Ziel blind durch die Gegend zu laufen, vollkommen autistisch,\noder auch \u00fcberfokussiert und mit Scheuklappen durchs Leben zu rennen. Auf diese\nArt und Weise versuchen wir, unser Ziel erreichen, obwohl es uns eigentlich gar\nnicht gl\u00fccklich macht. Wir sind dann dummerweise auch noch dabei erfolgreich,\naber der Preis war der falsche Preis oder er war zu hoch. Deswegen gibt es einen\nUnterschied zwischen dem Ergebnis und dem Erlebnis. <\/p>\n\n\n\n

Hinterfrage Deine Ziele<\/h2>\n\n\n\n

Ziele sind wichtig. Und ergebnisorientiert zu sein, ist nichts Schlechtes. Zielerreichung und Erfolg bringen Dich weiter. Mach Dich jetzt auch ein emotionales Grundbed\u00fcrfnis der Menschen wollen wachsen wollen erfolgreich sein wollen besser werden, das ist alles gut. Stell Dir aber die zwei entscheidenden Fragen: <\/p>\n\n\n\n

  1. Ist das Ziel, das Du hast, das richtige Ziel?\nBist Du auf dem richtigen Weg f\u00fcr die Reise in die richtige Richtung und ist es\nwirklich Dein Ziel?<\/li>
  2. F\u00fchlst Du das richtige Erlebnis auf meinem Weg\nzu diesem Ziel?<\/li><\/ol>\n\n\n\n

    Es kann vielleicht sogar das richtige Ziel sein, aber wenn\nes nicht das richtige Erlebnis ist, hilft Dir das Ergebnis auch nichts.<\/p>\n\n\n\n

    \"\"<\/figure>\n\n\n\n

    Das Ergebnis macht an sich nicht gl\u00fccklich, vielleicht macht\nes Dich sogar ungl\u00fccklich. In der Sportpsychologie nennen wird es die Erf\u00fcllungsdepression.\nIn dem Moment, in dem Du das Ziel erreicht hast, Du wieder lachst und Du aber\nauf einmal feststellst, was das alles f\u00fcr eine Schei\u00dfe auf dem Weg dorthin war,\ndann f\u00e4llst Du in ein Loch. Deswegen ist es \u00fcbrigens oftmals so, dass viele\nLeute immer krank werden, wenn sie dann endlich mal Urlaub haben. Im normalen\nBerufsalltag sind sie nie krank, aber immer wenn Sie in den Urlaub fahren, sind\nsie nach zwei Tagen krank. Weil ihnen dann ein Licht aufgeht und sie sich sonst\nin einem st\u00e4ndigen Tunnel, einem Hamsterrad befinden. <\/p>\n\n\n\n

    Das Erreichen eines Ziels kann Dich nicht allein gl\u00fccklich machen. Auch der Weg zum Ziel sollte Dich gl\u00fccklich machen. Schlie\u00dflich ist der Moment der Zielerreichung nur ein ganz kleiner Moment. Oftmals brauchst Du Monate oder vielleicht sogar Jahre, um ein Ziel zu erreichen. Diesen Erf\u00fcllungsmoment und die Euphorie, die sich dann nat\u00fcrlich einstellen soll, kannst Du nicht konservieren, es ist ein kurzer Moment des Gl\u00fccks. Aber wenn Du Wochen, Monate oder Jahre auf etwas hinarbeitest, solltest Du schon w\u00e4hrenddessen Gl\u00fccksgef\u00fchle erfahren. Verschwende diesen Weg nicht mit einem schlechten Erlebnis oder einer schlechten Erlebnisqualit\u00e4t im Leben, um als Belohnung irgendwann ein paar Tage, Stunden oder nur einen Moment Euphorie zu kriegen.<\/p>\n\n\n\n

    1. Pr\u00fcfe, ob es das richtige Ziel f\u00fcr Dich ist<\/li>
    2. Ist es das richtige Erlebnis?<\/li>
    3. L\u00f6se Dich von Erwartungen, die Du Dir selbst oder\nauch andere Dir auferlegt haben<\/li><\/ol>\n\n\n\n

      Es geht darum, nicht nur Ziele zu erreichen, sondern Ziele\ngl\u00fccklich zu erreichen. Es geht nicht darum gl\u00fccklich zu werden, indem Du ein Ziel\nerreicht. Es geht darum gl\u00fccklich Ziele zu erreichen. Dabei w\u00fcnsche ich Dir\nviel Erfolg.<\/p>\n\n\n\n

      Dein Steffen Kirchner<\/p>\n\n\n\n

      PS: M\u00f6chtest Du mehr aus Deinem Leben herausholen und mit\ngemeinsam mit Gleichgesinnten in einer einzigartigen, inspirierenden\nSeminaratmosph\u00e4re neue Impulse f\u00fcr Deinen Erfolg erhalten? Dann bist Du bei\nder ERFOLGSOFFENSIVE<\/a> genau\nrichtig! Oder nimm an meinem Webinar<\/a> teil!<\/p>\n

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      Im Leben geht es nicht darum, gl\u00fccklich zu werden, indem Du Ziele erreichst. Es geht darum, gl\u00fccklich Deine Ziele zu erreichen. 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