{"id":231,"date":"2012-11-19T20:25:07","date_gmt":"2012-11-19T19:25:07","guid":{"rendered":"http:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/?p=231"},"modified":"2013-12-28T17:11:51","modified_gmt":"2013-12-28T16:11:51","slug":"worte-die-das-leben-veraendern-folge-3-veraenderung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/worte-die-das-leben-veraendern-folge-3-veraenderung\/","title":{"rendered":"Worte, die das Leben ver\u00e4ndern \u2013 FOLGE 3: Ver\u00e4nderung"},"content":{"rendered":"<p>In 20 Jahren werden Sie sich weniger \u00fcber die Dinge \u00e4rgern, die Sie getan haben, sondern vielmehr \u00fcber die Dinge, die Sie nicht getan haben. Sich gegen Ver\u00e4nderung zu wehren bedeutet, gegen die Natur zu arbeiten. Denn auch die Natur ist einem st\u00e4ndigen Wandel unterworfen. Die einzigen Menschen, die sich nicht ver\u00e4ndern, liegen auf dem Friedhof. <!--more--><\/p>\n<p>Kennen Sie so typischen S\u00e4tze wie: \u201eMensch h\u00e4tte ich doch damals blo\u00df\u2026\u201c oder \u201eWenn ich die Zeit noch mal zur\u00fcckdrehen k\u00f6nnte, dann w\u00fcrde ich\u2026\u201c usw.. Klassische Aussagen von Menschen, die vergebenen Chancen nachtrauern, weil Sie damals nicht den Mut hatten, eine Ver\u00e4nderung zuzulassen \u2013 meistens aus Angst zu scheitern. Und so leben viele Tag ein Tag aus in ihrer kleinen eindimensionalen Welt, in der es zwar ein paar Sicherheiten gibt, aber wo im Kern der &#8222;K\u00f6nig Langeweile&#8220; regiert, weil das Leben monoton dahinpl\u00e4tschert, ohne neue Reize, ohne Ver\u00e4nderung und ohne echte neue Herausforderungen. Immer und immer wieder die typische, t\u00e4gliche Routine. Tag ein Tag aus: Montag &#8211; Aufstehen, Arbeiten, Ablenken, Hinlegen. Dienstag &#8211; Aufstehen, Arbeiten, Ablenken, Hinlegen. Mittwoch &#8211; &#8230;.<\/p>\n<p><strong>K\u00f6rperlich am Leben, aber emotional gestorben?!<\/strong><\/p>\n<p>Und schon kommt sie um die Ecke, die &#8222;THANK GOD IT\u00b4S FRIDAY&#8220; Mentalit\u00e4t. Eine Einstellung, bei der man sich unter der Woche nur noch mit Hilfe des Gedanken aufraffen kann, dass irgendwann bald Freitag ist, der einem dann f\u00fcr 2 Tage Abwechslung vom Hamsterrad des Alltags bietet. Denn in seinem Innersten sehnt sich eben doch jeder Mensch nach Ver\u00e4nderung und Wachstum.<br \/>\nDer Punkt ist nur: Irgendwann bleiben wir liegen, weil wir dann tot sind &#8211; zumindest emotional bzw. seelisch. Und dann ist es zu sp\u00e4t, das zu tun, was Sie immer tun wollten. Denn die Regel in der Natur lautet: Alles was nicht w\u00e4chst, das stirbt. Ein Mensch, der aufgrund eingetretener Pfade, den Faktor &#8222;Ver\u00e4nderung&#8220; aus seinem Leben verbannt hat, kann nicht mehr wachsen. Laut einer Umfrage sp\u00fcren 80% der 40-55-J\u00e4hrigen durch mehrere k\u00f6rperliche sowie seelische Zeichen, dass etwas nicht stimmt in Ihrem Leben und es h\u00f6chste Zeit w\u00e4re, f\u00fcr eine Ver\u00e4nderung.<\/p>\n<p><strong>Manche Menschen sterben schon mit 40, auch wenn sie erst mit 80 begraben werden.<em><\/em><\/strong><\/p>\n<p>Vor kurzem hatte ich wieder einmal ein echtes Schl\u00fcsselerlebnis. In einer Metzgerei sprach mich eine Frau an, die mir begeistert von meinem Buch &#8222;<a href=\"http:\/\/www.amazon.de\/Spielregeln-f%C3%BCr-Gewinner-pers%C3%B6nlichen-H%C3%B6chstleistung\/dp\/344217161X\/ref=pd_rhf_p_t_\" target=\"_blank\">Spielregeln f\u00fcr Gewinner<\/a>&#8220; erz\u00e4hlte, welches sie ihrer Tochter geschenkt hat. Speziell die Kapitel \u00fcber richtige Zielsetzung und Motivation hatten der Mutter beim lesen besonders gut gefallen. Original Zitat der Mutter: <em>\u201eIhr Buch hilft jungen Menschen wie meiner Tochter wirklich, um im Leben etwas tolles zu erreichen.\u201c<\/em> Meine Antwort an die Mutter war: <em>\u201eJa das tut es. Und \u00fcbrigens nicht nur ihrer Tochter, sondern auch erwachsenen Menschen, wie ihnen.\u201c<\/em> Darauf erwiderte sie mit einem verlegenen L\u00e4cheln und einer abf\u00e4lligen Handbewegung:<em> \u201eAch herje, daf\u00fcr bin ich doch schon zu alt. Was soll ich in meinem Alter denn noch f\u00fcr Ziele und Tr\u00e4ume haben?\u201c<\/em> Ist das nicht traurig? Einfach das Leben aufgeh\u00f6rt zu leben. Aber der Tochter gleichzeitig sagen wollen, wie das Leben funktioniert.<\/p>\n<p>F\u00fcr was leben wir hier, wenn nicht f\u00fcr Ziele und Tr\u00e4ume die in uns brennen? Es ist niemals zu sp\u00e4t f\u00fcr irgendwas. Achten Sie darauf, dass Sie immer lebendig bleiben, weil Sie weiterhin Neues ausprobieren und Tr\u00e4ume erleben wollen, um daran zu wachsen. Egal wie alt Ihr K\u00f6rper wird \u2013 sorgen Sie daf\u00fcr, dass Sie emotional nicht schon vor ihm sterben. Nike sagt: <em>\u201cJust do it!\u201c<\/em><br \/>\nAlso tun Sie es und wagen Sie immer wieder mal eine kleine Ver\u00e4nderung! Gleich heute!<\/p>\n<div style='text-align:left' class='yasr-auto-insert-visitor'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>In 20 Jahren werden Sie sich weniger \u00fcber die Dinge \u00e4rgern, die Sie getan haben, sondern vielmehr \u00fcber die Dinge, die Sie nicht getan haben. Sich gegen Ver\u00e4nderung zu wehren bedeutet, gegen die Natur zu arbeiten. 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