{"id":2347,"date":"2019-03-02T07:51:13","date_gmt":"2019-03-02T06:51:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/?p=2347"},"modified":"2019-02-28T22:16:56","modified_gmt":"2019-02-28T21:16:56","slug":"ich-muss-gar-nichts","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/ich-muss-gar-nichts\/","title":{"rendered":"Ich muss gar nichts"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"723\" src=\"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/agenda-1024x723.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2342\" srcset=\"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/agenda-1024x723.jpg 1024w, https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/agenda-300x212.jpg 300w, https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/agenda-768x542.jpg 768w, https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/agenda-425x300.jpg 425w, https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/agenda.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Aktuell scheinen viele Menschen in dieser Wellness-Esotherik-Bewegung zu meinen, alles ginge immer leicht und alles sei im Flow. Sie wollen \u00fcber Problemen schweben und alles ohne Druck machen. Frei nach dem Motto \u201eIch muss gar nichts\u201c.<\/p>\n\n\n\n<!--more WeiterleseN-->\n\n\n\n<p>Oft wird auf <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/steffenkirchner.de\/\">Facebook<\/a> oder wo auch immer ein Spruch mit den Worten \u201eIch muss gar nichts\u201c gepostet. Dann erh\u00e4ltst Du darauf hunderte oder tausende von Likes. Daf\u00fcr gibt es Gr\u00fcnde:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Menschen stehen zu sehr unter Druck <\/li><li>sie glauben oftmals auch tats\u00e4chlich, dass sie dieses oder\njenes m\u00fcssen <\/li><li>wir lassen uns auch sehr viel M\u00fcssen von anderen Menschen\naufoktroyieren, was oftmals \u00fcberhaupt nicht sein muss. <\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Und\ntats\u00e4chlich ist es so: <strong>M\u00fcssen verhindert\nWollen im Leben.<\/strong> Verringere Dein M\u00fcssen in Deinem Leben, damit Du mehr\nEnergie bekommst. Das ist Fakt.<\/p>\n\n\n\n<p>Dennoch\nverrate ich Dir heute, dass der Satz \u201eIch muss gar nichts\u201c einer der\ngef\u00e4hrlichsten Glaubenss\u00e4tze \u00fcberhaupt ist. Du begibst Dich in einer\nWiderstandshaltung, die sehr viel \u00fcber Dich selbst aussagt. \u201eIch muss gar\nnichts\u201c ist kompletter Bullshit.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Mit\nDruck umgehen<\/h2>\n\n\n\n<p>Auf dieses Thema bin ich durch eine Nachricht bei <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/steffen.kirchner\/\">Instagram<\/a> gesto\u00dfen, die ich von einer Frau bekommen habe, die ich gut kenne. Sie hat schon einige Seminare von mir besucht. Wir nennen sie jetzt mal Maria. Maria ist eine total liebe, herzliche und wertsch\u00e4tzende Person und auch regelm\u00e4\u00dfig auf meinen sozialen Kan\u00e4len im Austausch mit Menschen. &nbsp;Ende letzten Jahres habe ich die Frage gestellt: \u201eWas w\u00fcnscht Du Dir von mir auf Instagram im Jahr 2019? Deine Meinung ist gefragt.\u201c <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"193\" height=\"300\" src=\"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/instagram-steffen-2019-193x300.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2343\" srcset=\"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/instagram-steffen-2019-193x300.jpg 193w, https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/instagram-steffen-2019-768x1196.jpg 768w, https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/instagram-steffen-2019-658x1024.jpg 658w, https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/instagram-steffen-2019.jpg 1079w\" sizes=\"auto, (max-width: 193px) 100vw, 193px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Darauf habe ich viele Antworten erhalten, Marias war eine davon: <\/h3>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u201eIch w\u00fcnsche mir vielleicht etwas weniger Druck zu versp\u00fcren durch das Wort muss. Du musst das und jenes tun, um erfolgreich zu sein, Du musst das so und so umsetzen. Du musst dieses und jenes. Mein Gef\u00fchl meine Meinung. Mein Vorschlag: Wenn du erfolgreich sein willst, darfst du dieses und jenes umsetzen oder mal ausprobieren. Deine Tipps sind gut Steffen, aber erzeugen Druck. Und daher bin ich oft im Podcast nach drei Minuten wieder raus. Es ist nat\u00fcrlich eine Frage, wie es bei anderen ankommt, bei mir eben so. Liebe Gr\u00fc\u00dfe\u201c<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Ich\nhabe ihr dann auch zur\u00fcckgeschrieben: \u201eVielen Dank f\u00fcr die R\u00fcckmeldung. Die\nspannende Frage ist, was erzeugt denn hier eigentlich den Druck? Das Wort\nm\u00fcssen oder Deine Interpretation des Wortes m\u00fcssen. Deine Meinung, Deine\nHaltung zu diesem Wort m\u00fcssen. Vielleicht ist es gar nicht so sehr das Wort,\ndas das Gef\u00fchl erzeugt. Worte erzeugen keine Gef\u00fchle, sondern wir erzeugen\nunsere Gef\u00fchle, indem wir Worte interpretieren.\u201c<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Dann kam die Antwort darauf zur\u00fcck: <\/h3>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\"><p>\u201eNaja, aber trotzdem darf man doch mal dr\u00fcber nachdenken. M\u00f6chtest Du st\u00e4ndig von Deinem Mentor oder Coach h\u00f6ren, was Du alles musst? Ich eher nicht. Ich m\u00f6chte inspiriert werden von Worten und Meinungen, aber nicht h\u00f6ren, was ich muss. Denn ich muss \u00fcberhaupt nix. Liebe Gr\u00fc\u00dfe Maria\u201c<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n<p>Zusammengefasst\nw\u00fcnscht sich Maria von mir, nicht zu sagen, dass Du dieses und jenes tun musst,\nsondern Du dieses und jenes tun und es ausprobieren darfst. Also ersetze das\nWort \u201em\u00fcssen\u201c durch \u201ed\u00fcrfen\u201c.<\/p>\n\n\n\n<p>Ich\nwei\u00df, was Maria meint und es ist mit Sicherheit auch so, dass sie in manchen\nPunkten recht hat. Denn es ist tats\u00e4chlich so, dass man zu oft sagt, man m\u00fcsse\netwas tun. Doch das von Deinem Coach und Mentor nicht h\u00f6ren zu wollen, ist\nNonsens. Darin besteht schon der erste Denkfehler. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Meine\nAufgabe als Coach<\/h2>\n\n\n\n<p>Ihr Lieben, ich bin nicht dazu da, um euch das zu sagen, was ihr h\u00f6ren m\u00f6chtet. Es interessiert mich auch nicht, was jemand h\u00f6ren m\u00f6chte. Ich bin daf\u00fcr da, um das zu sagen, was Du aus meiner Sicht h\u00f6ren musst. Egal ob Du dieses Wort jetzt magst, Du musst es h\u00f6ren, um Dein Leben und Dein Denken zu ver\u00e4ndern. <\/p>\n\n\n\n<p>Denn wenn Dein Leben schon so w\u00e4re, wie Du es haben m\u00f6chtest, dann w\u00fcrdest Du vielleicht auch schon mal die Dinge tun, die Du tun solltest, um das zu haben, was du gerne haben willst. Offenbar ist es aber nicht der Fall. Und deshalb bin ich f\u00fcr Dich da. Es ist meine Bestimmung, Menschen Orientierung zu bieten und ihnen Dinge zu sagen, die sich manchmal nicht gut anf\u00fchlen oder sich nicht gut anh\u00f6ren. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"456\" src=\"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/target-1506092_1280-1024x456.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-2346\" srcset=\"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/target-1506092_1280-1024x456.jpg 1024w, https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/target-1506092_1280-300x134.jpg 300w, https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/target-1506092_1280-768x342.jpg 768w, https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/target-1506092_1280-500x223.jpg 500w, https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/target-1506092_1280.jpg 1280w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Wenn\ndu nicht bereit bist, im Leben auch mal Druck auszuhalten \u2013 und das Wort muss\nerzeugt Druck \u2013 dann wirst du mit Sicherheit auch noch viel leiden m\u00fcssen. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Schlie\u00dfe\n\u201eich muss\u201c nicht aus<\/h2>\n\n\n\n<p>Manchmal\nsagt man zu schnell \u201eich muss\u201c oder \u201eDu musst\u201c. Immer ist es die Dosis, die das\nGift macht. Wenn Du dieses Wort aus Deinem Leben ausschlie\u00dft und durch \u201ed\u00fcrfen\u201c\nersetzt, wirst du auch mit Sicherheit an vielen Stellen vor der Konsequenz\nfliehen. <\/p>\n\n\n\n<p>Wenn\nDu<\/p>\n\n\n\n<ol class=\"wp-block-list\"><li>nicht fett sein willst, musst Du Deine Ern\u00e4hrung umstellen und Sport machen. <\/li><li>du finanziell auf einen gr\u00fcnen Zweig kommen willst, dann musst Du lernen wie Du mehr Geld verdienst, es sparst und wie Du mit Geld umgehst.<\/li><li>ein gl\u00fcckliches Lebensgef\u00fchl haben willst, musst Du ein entsprechendes Umfeld haben, weil Du ohne ein positives Umfeld niemals gl\u00fccklich werden kannst.<\/li><li>zu viel Stress hast, musst du offenbar Dinge loslassen. Lerne, Stress abzubauen. <br><\/li><\/ol>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Ursache und Wirkung<\/h2>\n\n\n\n<p>Es\ngibt bei bestimmten Dingen keine Alternative. Die Alternative, die sich Dir\nbietet, ist dass Du nicht unbedingt finanziell frei werden musst, Du musst auch\nnicht schlank werden. Du musst auch nicht gesund werden. Und Du musst nat\u00fcrlich\nauch nicht lernen, mit Geld umzugehen. Du musst nicht Unternehmer oder\nUnternehmerin werden. Du musst nicht gl\u00fccklich werden im Leben. <\/p>\n\n\n\n<p>Es\ngibt kein M\u00dcSSEN im Sinne von einer Alternativlosigkeit im Leben. Aber wenn Du\nein bestimmtes Ziel definierst und Du an einen bestimmten Punkt in Deinem Leben\nhinkommen willst, dann musst Du etwas ver\u00e4ndern. Das ist das Gesetz von Ursache\nund Wirkung. Doch wenn Du dieses Gesetz ausschlie\u00dft, dann lebst du gegen das\nPrinzip des Universums. <\/p>\n\n\n\n<p>In\ndem Moment, in dem Du Dich f\u00fcr eine Sache wie beispielsweise Ferienziel\nentscheidest, gibt es f\u00fcr Dich einen Weg, um dorthin zu kommen. Wenn Du in\nDeutschland ein Unternehmen gr\u00fcnden willst, musst Du Dich an die Regeln des\nRechtsstaates halten:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Du\nmusst <\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>bestimmte Gesetze einhalten. <\/li><li>entsprechend wirtschaften. <\/li><li>Deine Steuer im Griff haben. <\/li><li>ans Finanzamt bezahlen. <\/li><li>bestimmte Marketing und Werberichtlinien einhalten.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>\u201eIch\nmuss gar nichts\u201c ist Realit\u00e4tsverweigerung. Punkt. Trotzdem musst Du manche\nDinge gar nicht tun. Vielleicht gibt es einfach schon zu viele \u201em\u00fcssen\u201c in Deinem\nLeben. Wahrscheinlich hast Du in der Vergangenheit viel zu viel gedacht \u201eDu\nmusst dieses, Du musst jenes\u201c. Eventuell hast Du Dir das selbst auferlegt. Und\ndeswegen entwickelst Du eine innere Ablehnung gegen dieses \u201em\u00fcssen\u201c. <\/p>\n\n\n\n<p>Also\n\u00fcberlege Dir jetzt mal, woher Dein Widerstand gegen das Wort oder diese\nFormulierung kommt. <\/p>\n\n\n\n<p>Im\nPrinzip ist es kein negatives Wort, vielleicht hat bisher Dein Lifestyle dazu\ngef\u00fchrt, dass Du so empfindest. Genau das h\u00e4lt Dich wom\u00f6glich auch davon ab,\ndas Leben zu f\u00fchren, das Du haben willst. <\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"300\" height=\"213\" src=\"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/stress-300x213.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-2344\" srcset=\"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/stress-300x213.png 300w, https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/stress-422x300.png 422w, https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/stress.png 640w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<p>Hast\nDu zu viele Baustellen und Erwartungen, die Dir Druck machen? Das Wort \u201em\u00fcssen\u201c\ndr\u00fcckt auf Kn\u00f6pfe, die bei Dir anscheinend schon komplett erregt sind. Was\ngenau l\u00f6st das Wort in Dir aus? Bitte denk mal in Ruhe dar\u00fcber nach und Du\nwirst sehen, \u201em\u00fcssen\u201c in der richtigen Dosierung bringt Dich weiter.<\/p>\n\n\n\n<p>Dein\nSteffen Kirchner<\/p>\n\n\n\n<p>PS:\nUnd ich finde es super, dass ich solche Nachrichten auf <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/steffen.kirchner\/\">Instagram<\/a> und <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/steffenkirchner.de\/\">Facebook<\/a> bekomme.\nVielen Dank auch an Maria und vielen Dank an euch alle, die mir immer wieder\nNachrichten und auch Kritik schreiben. F\u00fcr mich war es auch total wertvoll, das\nThema zu reflektieren. Gerade durch so etwas lernen wir miteinander. <\/p>\n\n\n\n<p>Miteinander lernen werden wir auch auf meinen <a href=\"http:\/\/steffenkirchner.de\/seminare\">Seminaren<\/a>, zu denen ich Dich herzlich einlade!<\/p>\n<div style='text-align:left' class='yasr-auto-insert-visitor'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aktuell scheinen viele Menschen in dieser Wellness-Esotherik-Bewegung zu meinen, alles ginge immer leicht und alles sei im Flow. Sie wollen \u00fcber Problemen schweben und alles ohne Druck machen. 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