{"id":2626,"date":"2020-08-08T06:35:00","date_gmt":"2020-08-08T04:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/?p=2626"},"modified":"2020-08-07T20:13:24","modified_gmt":"2020-08-07T18:13:24","slug":"die-effektivste-uebung-fuer-mehr-glueck","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/die-effektivste-uebung-fuer-mehr-glueck\/","title":{"rendered":"Die effektivste \u00dcbung f\u00fcr mehr Gl\u00fcck"},"content":{"rendered":"\n
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Darf ich Dich etwas fragen? Kann man Gl\u00fcck eigentlich lernen? Na? Die Antwort ist tats\u00e4chlich \u201eJa\u201c. Es gibt so eine Art inneren Gl\u00fccksmuskel in unserem Kopf, also einen \u201ementalen\u201c Muskel und den kannst Du genauso trainieren wie jeden anderen Muskel auch. In meinem heutigen Blogbeitrag verrate ich Dir eine der effektivsten \u00dcbungen, mit der Du diesen Muskel in Dir trainieren und Dein Gl\u00fccksgef\u00fchl deutlich steigern kannst. Sei gespannt auf die \u00dcbung und werde gl\u00fccklicher. Los geht\u2019s!<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Ich bin eigentlich kein Gl\u00fcckstrainer, sondern Erfolgstrainer. Erfolg h\u00e4ngt jedoch nicht nur von \u00e4u\u00dferen Dingen ab, sondern hat auch mit dem inneren Gef\u00fchl zu tun. Wahrer Erfolg ist n\u00e4mlich nicht nur das was Du hast, schaffst und erreichst, sondern Erfolg ist eben genauso auch das, was Du im Inneren f\u00fchlst. Heute zeige ich Dir deswegen eine effektive Gl\u00fccks-\u00dcbung, mit der Du diesen Gl\u00fccksmuskel trainieren kannst, um Dich besser zu f\u00fchlen \u2013 und das unabh\u00e4ngig von dem, was gerade in Deinem Leben so los ist. Das ist tats\u00e4chlich m\u00f6glich, aber nur, wenn Dein Gl\u00fccksmuskel stark ist. Da dieser Muskel nicht von Natur aus da ist, m\u00fcssen wir ihn erst einmal aufbauen und entwickeln.<\/p>\n\n\n\n

Das Interessante ist, um unseren Muskel zu trainieren, machen wir uns eigentlich eine menschliche bzw. psychologische Schw\u00e4che zu nutze. Du wei\u00dft ja, dass wir Menschen uns gerne h\u00e4ufig mit anderen Menschen vergleichen. Mit anderen die besser, schneller, sch\u00f6ner oder was auch immer sind. Bestimmt hast Du auch schon einmal diesen Satz geh\u00f6rt:<\/p>\n\n\n\n

\u201eDer Vergleich ist der Tod des Gl\u00fccks\u201c<\/em><\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

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Nutze den Vergleich, um Dein Gl\u00fcck zu st\u00e4rken<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Vielleicht kennst Du auch Standards\u00e4tze, wie \u201eVergleich Dich nicht immer\u201c oder \u201eWer sich vergleicht wird immer unzufrieden sein\u201c. Das stimmt auch alles, aber obwohl wir seit Jahrhunderten und sogar Jahrtausenden schon wissen, dass wir uns nicht mit andren vergleichen sollten, tun wir es trotzdem. Ich wei\u00df nicht, wie es Dir geht, aber ich bin leistungssportlich erzogen und ich vergleich mich mit anderen Menschen oder Unternehmen. Ich habe mittlerweile aufgeh\u00f6rt dagegen anzuk\u00e4mpfen. Und da sind wir schon bei der Basis, wie Du diesen Gl\u00fccksmuskel trainieren kannst. Es geht n\u00e4mlich gar nicht darum, dass wir mit dem Vergleich aufh\u00f6ren, sondern womit wir uns vergleichen. Das bedeutet, ich nehme diese menschliche Schw\u00e4che des Vergleichs und wandle sie um in etwas Positives. Ich nutze also den Vergleich um mein Gl\u00fcck zu st\u00e4rken und nicht, um es zu zerst\u00f6ren.<\/p>\n\n\n\n

Wenn wir uns die ganze Zeit mit Menschen vergleichen, die:<\/p>\n\n\n\n

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