{"id":2812,"date":"2021-02-22T16:15:00","date_gmt":"2021-02-22T15:15:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/?p=2812"},"modified":"2021-02-22T19:05:41","modified_gmt":"2021-02-22T18:05:41","slug":"mit-dieser-frage-findest-du-wieder-zu-dir","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/mit-dieser-frage-findest-du-wieder-zu-dir\/","title":{"rendered":"Mit dieser Frage findest Du wieder zu Dir"},"content":{"rendered":"\n
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Manchmal verlieren wir uns auf unserem Lebensweg und inmitten unserer vielen Rollen ein St\u00fcck weit selbst. Manche Menschen verlieren sich auch komplett. Aber es gibt eine Schl\u00fcsselfrage, mit der Du Dich selbst und deine Mitte wieder und so zur\u00fcck zu Dir findest. Das Sch\u00f6ne an dieser Frage ist, dass Du damit nicht nur wieder zu Dir findest, sondern auch verhindern kannst, Dich jemals wieder zu verlieren. Deswegen investiere die paar Minuten in diesen Text, um die Frage und die Aufgabe, die dahinter stecken, zu entdecken und zu erlernen. Let\u2019s go!<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Rollenchaos<\/h2>\n\n\n\n

Viele von euch werden das kennen: Wir verlieren uns in der Vielzahl unserer Rollen. Es gibt zahlreiche Anforderungen und Erwartungen anderer Menschen an uns und zig Dinge, wir tun und leisten m\u00fcssen. Deshalb springen wir in unseren Rollen immer hin und her. Wir haben so viele Rollen oder? Du bist Mutter oder Vater, Freund oder Freundin, Du bist Mitarbeitender oder Chef, Pfleger, Erzieher, Kummerkasten, Antreiber oder manchmal auch ein Coach oder ein Animateur. Du merkst schon, diese Liste k\u00f6nnten wir endlos fortf\u00fchren. Und ja, in diesem ganzen Rollen- und Anforderungschaos verliert man sich auch ganz leicht selbst. Ich kann das auch! Mir geht es h\u00e4ufig ganz genauso. Meistens passiert so etwas, wenn wir anfangen, uns mit einer Rolle zu stark zu identifizieren. <\/p>\n\n\n\n

Dieser Gedanke ist total spannend, denn der f\u00fchrt uns jetzt zu dieser Schl\u00fcsselfrage und die Aufgabe, die ich Dir heute mitgeben m\u00f6chte. Viele Leute kommen, wenn sie in so einem Zustand sind, zu mir und sagen: \u201cSteffen, ganz ehrlich \u2013 bei all den Aufgaben hab ich mich irgendwann selbst verloren. Ich wei\u00df gar nicht mehr, wer ich zwischen diesem ganzen Chaos selber bin. Ich stehe neben mir und wei\u00df nicht mehr, wer ich bin.\u201c Und das ist der Punkt: Wenn Du nicht mehr wei\u00dft, wo oben und unten ist und Du nicht mehr wei\u00dft, wer Du bist und was Du selbst willst, dann hat es damit zu tun, dass Du Dich mit einer (oder auch mehreren Rollen) zu stark identifizierst.<\/p>\n\n\n\n

Selbstverlust<\/h2>\n\n\n\n

Das bedeutet, dass wir irgendwann glauben, dass wir eine Rolle sind und nicht mehr nur, dass wir diese haben. Das ist ein gro\u00dfer Unterschied. Ob ich etwas habe oder ob ich etwas bin, ist nat\u00fcrlich ein Unterschied auf allen Ebenen. Ich kann Dir mal ein pers\u00f6nliches Beispiel von mir geben: Am Anfang meiner Karriere als Motivationsredner und Vortragsredner, war ich so derma\u00dfen mit meinem Job identifiziert, dass ich irgendwann dachte ich bin das. Nicht ich mache das. Diese Grenze ist irgendwann klangheimlich verschwommen und zwar zwischen dem was ich tue, also meiner T\u00e4tigkeit und meiner Aufgabe und dem wer ich bin.<\/p>\n\n\n\n

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Ich hab mich selbst gar nicht wiedererkannt! Ich war nur noch von morgens bis abends der Trainer, der B\u00fchnenmensch und der Coach. Das ging so lange, bis meine damalige Lebenspartnerin zu mir gesagt hat: \u201eSteffen, stopp! Du bist nicht mein Coach, also h\u00f6r auf mir hier etwas zu erz\u00e4hlen.\u201c Und sie hatte so recht. Denn ich dachte, ich bin Coach, also bin ich es nat\u00fcrlich immer. Und ich habe sie gecoacht. Ohne das ich das wollte oder von ihr eine Erlaubnis dazu hatte. Das war der Punkt: Ich habe mich da selbst verloren. Viele Leute sagen ja auch, dass sie nicht mehr wissen wer sie eigentlich selber sind und was sie eigentlich wollen.<\/p>\n\n\n\n

Wie findest Du wieder zu Dir?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Die Frage, wer Du bist, ist eine sehr tiefgr\u00fcndige und komplexe (Lebens-)Frage. Schon viele Philosophen haben sich damit besch\u00e4ftigt. Eine Antwort finden aber nur wenige Menschen. Dabei ist diese Frage entscheidend und es gibt eine bessere Frage dahinter. Was ich damit meine? Das erkl\u00e4re ich Dir! Zu erkennen, wer Du wirklich bist, ist sehr schwierig. Vor allem, wenn die Anforderungen von au\u00dfen sehr gro\u00df sind, sehr viele Leute an Dir ziehen und es dazu noch zig Baustellen zu bearbeiten gibt. Wenn Du also mit Deinem Fokus sehr viel im Au\u00dfen unterwegs bist (was auch mal sein muss), dann ist es nur verst\u00e4ndlich, dass es sehr schwierig ist, Dich selbst zu erkennen. Ist doch klar, wenn Du Dich immer nur mit anderen Menschen oder Dingen besch\u00e4ftigst. Das hei\u00dft, die bessere Frage, die Du Dir stellen solltest, um wieder zu Dir zu finden, lautet:<\/p>\n\n\n\n

\u201eWer bin ich schon einmal nicht?\u201c<\/em><\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n

Ganz ehrlich: Wer bist Du nicht? Wer m\u00f6chtest Du nicht mehr sein? Welche Rolle m\u00f6chtest Du nicht mehr spielen? Wenn Du Dir diese Frage konsequent widerholst und weiterf\u00fchrst, dann kommt am Ende etwas Fantastisches dabei raus.<\/p>\n\n\n\n

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Wer bist Du nicht?<\/h2>\n\n\n\n

Machen wir es etwas bildlicher: Stell dir vor, Deine verschiedenen Rollen und Aufgaben w\u00e4ren H\u00fcte und Du nimmst einen nach dem anderen ab. \u201eDas bin ich nicht, das auch nicht du das schon einmal gar nicht \u2026\u201c. Wenn Du nun das alles wegnimmst, was Du nicht bist oder sein m\u00f6chtest, dann bleibt am Ende das \u00fcbrig, was Du sein willst! Wichtig ist nur, Dir jeden Tag die Frage zu stellen, ob Du das sein m\u00f6chtest oder nicht und was Du lieber sein m\u00f6chtest. So legst Du jeden Tag die eine oder andere Rolle ab und wenn Du das konsequent machst, verhinderst Du, dass Du dir einen Hut zu lange aufsetzt und somit eine Rolle innehast, die Du gar nicht willst. Und selbst wenn Du Dir einen Hut aufsetzt (also Du bewusst eine Aufgabe, Erwartung oder Rolle annimmst), dann wei\u00dft Du ganz genau, dass Du diese Rolle hast und sie auch wieder ablegen kannst. Du bist nicht diese Rolle! Wenn Du Dir dessen bewusst bist, dann hast Du die ganze Zeit die Kontrolle, diese Rolle, Aufgabe, Erwartung oder Verantwortung wieder abzugeben. Du kannst den Hut wieder absetzen \u2013 und zwar wenn Du es willst! Und so kommst Du wieder in die Kontrolle \u00fcber Dein Leben, Deine Lebensenergie und somit Dich selbst.<\/p>\n\n\n\n

Zum Abschluss gibt es noch eine Hausaufgabe (die musst Du nicht schriftlich machen, geh die Fragen einfach im Kopf durch):<\/p>\n\n\n\n