{"id":3325,"date":"2023-05-13T06:36:27","date_gmt":"2023-05-13T04:36:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/?p=3325"},"modified":"2023-05-13T18:04:19","modified_gmt":"2023-05-13T16:04:19","slug":"so-kommst-du-in-einklang-mit-dir-und-deinem-leben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/so-kommst-du-in-einklang-mit-dir-und-deinem-leben\/","title":{"rendered":"So kommst Du in Einklang mit Dir und Deinem Leben"},"content":{"rendered":"\n
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Foto: Karolina Grabowska (pexels.com)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Vor einiger Zeit hatte ich bei Instagram<\/a> einen Fragetag, bei dem die Community einen Tag lang fragen kann, was sie m\u00f6chte. Eine widerkehrende Frage war: Wie kann ich Akzeptanz und Loslassen lernen? Eine sehr interessante Frage f\u00fcr mich, denn das Thema ist wichtig um mit Dir in Einklang zu kommen und das wiederum ist mir wichtig. Also m\u00f6chte ich Dir heute mehr dazu erz\u00e4hlen und Dir erkl\u00e4ren, welche Schritte notwendig sind, um mit Dir in (wieder) Einklang zu kommen. Los geht\u2019s!<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

In Einklang mit Dir kommst Du nicht ohne Schmerz<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Gleich zu Beginn habe ich eine Frage an Dich:<\/p>\n\n\n\n

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\u201eKennst Du den Begriff Heilungsschmerz?\u201c<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Der Begriff kommt aus der Medizin und besagt, dass obwohl die Heilung schon eingesetzt hat, Schmerzen als eine Art Anpassungsreaktion auftreten k\u00f6nnen. Heilungsschmerzen sind zwar unangenehm, aber sie f\u00fchren in die richtige Richtung, n\u00e4mlich zur Heilung. Und genau so ist es, wenn Du Dich und Dein Leben heilen m\u00f6chtest. Viele Menschen akzeptieren nicht, dass auf den Weg zum Einklang auch erst einmal schlechter werden kann. Manche Menschen finden deshalb den Weg in die Leichtigkeit, Freiheit und M\u00fchelosigkeit nicht, weil sie die Schwere, Abh\u00e4ngigkeit und Anstrengung nicht akzeptieren. Das Leben ist polar und pendelt immer in zwei Richtungen und Du musst bereit sein, beide Auspr\u00e4gungen anzunehmen und zu akzeptieren, sonst kommst Du nicht ins Gleichgewicht oder Einklang.<\/p>\n\n\n\n

Schritt 1:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\u201eAkzeptiere die Dinge und l\u00f6se Widerst\u00e4nde auf.\u201c<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Viele Menschen denken, sie sind falsch abgebogen, weil es einfach nicht besser wird und der Heilungsschmerz ihnen das zus\u00e4tzlich suggeriert. Alle M\u00f6glich Baustellen tauchen auf, \u00fcberall brennt es und nicht l\u00e4uft, wie es soll. Aber genau das sind oft Anzeichen daf\u00fcr dass Du Dich ver\u00e4nderst und einen anderen Weg einschl\u00e4gst. Und wenn Du Dich ver\u00e4nderst, \u00e4ndern sich nach und nach auch Facetten Deines Lebens um Dich herum. Dadurch kommt es zum \u201eVer\u00e4nderungsschmerz\u201c, denn es l\u00f6sen sich Sicherheiten und Gewohnheiten auf und vieles muss sich neu finden.<\/p>\n\n\n\n

Ver\u00e4nderungen bringen auch Schmerzen und Probleme mit sich.<\/p>\n\n\n\n

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Foto: Andrea Piacquadio (pexels.com)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Deswegen ist es so wichtig, dass Du Deinen Widerstand gegen alles aufl\u00f6st. Das wird hart und ja, es ist garantiert kein Wellnessurlaub. Und die Entwicklungen machen auch Angst, aber es bringt Dich auch in die Aktivit\u00e4t etwas zu tun und zu wagen. Wenn Du den Widerstand gegen\u00fcber diesen unangenehmen Dingen annimmst, die Angst sozusagen einl\u00e4dst und all das akzeptierst, werden angenehme Dinge in Deinem Leben entstehen. Hinter dieser Phase wird es leichter, aber den Berg musst Du erst einmal \u00fcberwinden und das geht nur durch Akzeptanz. Stell Dir vor Du f\u00e4ngst an zu joggen. Erst ein paar Meter und  f\u00fcr wenige Minuten, aber wenn Du dran bleibst, wird es leichter, Du rennst weiter und schaffst es sogar steile Berge hoch. Was Dich erwartet ist unbeschreiblich und bringt Dir ein wahres Hochgef\u00fchl. Vermeidest Du all das Schwierige und Anstrengende und akzeptierst die Polarit\u00e4t des Lebens nicht, wirst Du auch die sch\u00f6nen Seiten des Lebens nicht kennenlernen oder in Einklang mit Dir kommen. Also akzeptiere all die Dinge und l\u00f6se Deine Widerst\u00e4nde auf.  <\/p>\n\n\n\n

Positives finden<\/h2>\n\n\n\n

Wenn Du die Widerst\u00e4nde bereits begonnen hast aufzul\u00f6sen und die Erfahrung gemacht hast, dass es schwierig ist und den Weg noch nicht siehst, dann kommt der zweite Schritt.<\/p>\n\n\n\n

2. Schritt:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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„Suche nach dem Geschenk.“<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Wenn um Dich alles tobt, dann akzeptiere den Sturm, aber suche nach der Sonne. K\u00e4mpfe nicht dagegen an. Es gibt immer auch sch\u00f6ne Seiten in schwierigen Situationen, auch wenn Du sie nicht sofort erkennen kannst. Suche nach guten, funktionierenden und positiven Dingen, Menschen oder Erfahrungen in Deinem Leben. Da gibt es garantiert Dinge, f\u00fcr die Du dankbar sein kannst. Suche sie!<\/p>\n\n\n\n

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Foto: Lukas Rychvalsky (pexels.com)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Nimm die negativen, schwierigen und anstrengenden Dinge an und erfreue Dich an den guten Dingen in Deinem Leben. So machst Du sie gr\u00f6\u00dfer und f\u00fctterst das Positive in Deinem Leben. Wenn Du das machst, wird nicht nur Dein Inneres positiv, sondern es wirkt sich auch auf Dein Leben im Au\u00dfen aus.<\/p>\n\n\n\n

Lass los, um mit Dir in Einklang zu kommen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Der dritte Schritt passiert in der Regel automatisch: Das Loslassen. Lass das los, was nicht mehr zu Dir und Deinem Leben passt.<\/p>\n\n\n\n

Wenn Du die ersten beiden Schritte regelm\u00e4\u00dfig vollziehst, sich daraus eine Gewohnheit entwickelt und das zum Teil Deines Seins wird, ist Loslassen ein automatisierter Prozess dessen. Loslassen ist keine Handlung oder etwas, das Du tun kannst, sondern Loslassen ist ein \u201enicht-handeln\u201c. Es passiert als Folge von Schritt 1 und 2.<\/p>\n\n\n\n

Vertraue auf das Leben. Es ist nicht Dein Feind oder gegen Dich. Das Leben ist dazu da, Dir eine Plattform bzw. B\u00fchne zu bieten, auf der Du Dich in allen Aspekten erfahren und ausleben kannst. Es liegt an Dir, wie Du diese B\u00fchne nutzt. Kom\u00f6die, Drama, Heldengeschichte? Alles ist m\u00f6glich. Das Leben ist f\u00fcr Dich.<\/p>\n\n\n\n

Die Frage ist nur:<\/p>\n\n\n\n

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\u201eBist Du auch f\u00fcr das Leben?\u201c<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Meistere Dein Leben, um in Einklang mit Dir zu kommen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Das Leben bietet Dir alles und macht Dir alle T\u00fcren auf. Nimmst Du das an? Nutzt Du Deine Chancen oder k\u00e4mpfst Du dagegen an?<\/p>\n\n\n\n

Nutze Deine B\u00fchne! Spiel Deine Rollen, aber bedenke, dass Du mehr bist (Als Elternteil, Arbeitnehmer, Partner, \u2026). Du bist mehr, Du bist das Leben und all das ist ein Teil von Dir. Deswegen kannst Du das Leben nur meistern, wenn Du das akzeptierst und Dich allem stellst und Dich selbst zu meistern.<\/p>\n\n\n\n

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\u201eSei Dein eigener Meister!\u201c<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Sei Meister Deiner inneren Prozesse und Meister Deiner Gef\u00fchle und Gedanken sowie Meister Deiner inneren Spiels. Wenn Du all Das meisterst, dann kannst Du auch Meister Deines eigenen Lebens sein. Dann meisterst Du Dein Leben.<\/p>\n\n\n\n

Beherzige die drei Schritte und komme in Einklang mit Dir und Deinem Leben:<\/p>\n\n\n\n