{"id":3344,"date":"2023-06-24T06:46:00","date_gmt":"2023-06-24T04:46:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/?p=3344"},"modified":"2023-07-01T17:27:02","modified_gmt":"2023-07-01T15:27:02","slug":"tschuess-unzufriedenheit-3-tipps-fuer-mehr-zufriedenheit-in-deinem-leben","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/tschuess-unzufriedenheit-3-tipps-fuer-mehr-zufriedenheit-in-deinem-leben\/","title":{"rendered":"Tsch\u00fcss Unzufriedenheit: 3 Tipps f\u00fcr mehr Zufriedenheit in Deinem Leben"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/a>
Foto: cottonbro studio (pexels.com)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Bist Du zufrieden? Oder bist Du unzufrieden in Deinem Job, in Deiner Partnerschaft mit Deinem K\u00f6rper oder generell im Leben? M\u00f6chtest Du etwas \u00e4ndern? Denn dann bist Du hier richtig! Ich gebe Dir heute drei ganz konkrete Praxistipps f\u00fcr mehr Zufriedenheit und Erf\u00fcllung in Deinem Leben. Lass uns also direkt starten, los geht\u2019s!<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Die Zufriedenheit in Dir<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Wie Du vielleicht wei\u00dft, lebe und arbeite ich nicht nur in Deutschland, sondern auch auf Teneriffa. Auch wenn viele Menschen dort Urlaub machen, sind sie h\u00e4ufig unzufrieden und nicht besonders gut drauf. Dabei sollte doch der Urlaub Erholung und Zufriedenheit bringen. Stattdessen verzogene Mienen, Streitereien, Seufzer \u2013 \u00fcberall (in den Touristenregionen) das gleich Bild von Unzufriedenheit. Interessanterweise zeigt sich dieses Bild weniger bei den Einheimischen bzw. Auswanderern. Was bedeutet das? Unzufriedenheit kannst Du nicht einfach absch\u00fctteln. Sie folgt Dir \u00fcberall hin \u2013 auch in der Urlaub.<\/p>\n\n\n\n

Viele Menschen suchen vergeblich Gl\u00fcck und Zufriedenheit, weil sie es immer in \u201eetwas\u201c suchen. Was ich damit meine? Sie suchen Ihre Zufriedenheit beispielsweise im Job. Der neue Job oder das neue Unternehmen bringen jedoch h\u00e4ufig nicht die ersehnte Zufriedenheit. Auch in materiellen Dingen suchen viele Menschen ihr Gl\u00fcck: Ein Haus, ein neues Auto, einfach mehr Geld. Ebenso sind Partnerschaften f\u00fcr einige Menschen verhei\u00dfungsvoll, weil sie denken, wenn sie mit Partner XY zusammenkommen, heiraten o. \u00e4. bringt das Zufriedenheit. Die Menschen suchen \u00fcberall ihre Zufriedenheit und ihr Gl\u00fcck, nur an einer Stelle suchen sie nicht: In sich selbst. Dein Gl\u00fcck ist nicht verloren gegangen, es wartet auf Dich.<\/p>\n\n\n\n

\n

\u201eDie kleine Zufriedenheit m\u00f6chte gern abgeholt werden.\u201c<\/em><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Menschen sind viel zu viel im Au\u00dfen unterwegs, um unser Leben in Ordnung zu bringen und unsere Lebensumst\u00e4nde zu optimieren. Dabei sollten wir lieber uns selbst entdecken und verstehen.<\/p>\n\n\n\n

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\u201eZufriedenheit findest Du nicht mit einem Fernglas, sondern mit einem Spiegel.\u201c<\/em><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Mehr Zufriedenheit im hier und jetzt<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Das beste Mittel gegen Unzufriedenheit ist in erster Linie eine Perspektive (Mindset). Jeder Mensch hat Probleme. Um mal ein Beispiel zu nennen: Ein Fu\u00dfball-Bundesligaspieler ist nicht per se gl\u00fccklicher, weil er mehr Kohle hat. Und auch ein Bezirksligaspieler ist nicht ohne viel Geld totungl\u00fccklich. Jeder von ihnen hat seine Probleme und der eine eben mehr, der andere weniger. Es ist vor allem eine innere Arbeit, die Zufriedenheit entstehen l\u00e4sst und nicht die \u00e4u\u00dferen Umst\u00e4nde. Es ist eine Einstellungssache.<\/p>\n\n\n\n

Und damit sind wir auch schon bei meinem ersten Praxistipp f\u00fcr Dich.<\/p>\n\n\n\n

Tipp 1:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\u201eZufrieden kannst Du nicht werden. Du kannst es nur sein.\u201c<\/em><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Was hei\u00dft das nun f\u00fcr Dich? Es bedeutet, dass Du nicht irgendwann in der Zukunft zufrieden sein wirst. Warum? Weil es keine Zukunft gibt. Wir k\u00f6nnen zwar auf unserer mentalen Zeitebene nach hinten (Erinnerungen) und nach vorne schauen (Prognosen), aber wir wissen nichts sicher und auch die Quantenphysik sagt \u00fcber das Leben, dass es eine einzige \u201ePotentialit\u00e4t\u201c ist. Das was in unserer Zukunft liegt, ist Potential. Es k\u00f6nnt sich dort ganz viel verbergen, aber wir wissen nicht genau was sein wird. Es gibt demnach nur die Gegenwart. Deshalb ist es Quatsch auf die Zufriedenheit in der Zukunft zu hoffen. Du musst lernen, ein gewisses Ma\u00df an innerer Zufriedenheit im \u201ehier und jetzt\u201c zu erzeugen, damit Du zufriedener und gl\u00fccklicher in Deinem Leben wirst. Alles andere sind Illusionen.<\/p>\n\n\n\n

Besinne Dich darauf, dass es \u201ein Krisen immer sehr viel mehr Nicht Krise gibt\u201c. Nat\u00fcrlich gibt es aktuell Dinge, die Dir fehlen und wo es sch\u00f6n w\u00e4re, wenn Du sie h\u00e4ttest. Aber sei doch mal ehrlich, Du hast bereits sehr viel. Und Du hast auch sehr viel mehr positive Dinge oder Sachen, die gut funktionieren oder laufen, als negative Dinge in Deinem Leben. Wenn Du also jetzt nicht mit dem was Du bereits hast zufrieden sein kannst, dann wirst Du es auch nie werden. Zufrieden kannst Du also nicht werden und auch niemanden machen. Du kannst es Dir nicht erarbeiten, erschaffen oder verdienen, sondern nur sein. Die Zufriedenheit ist in Dir.<\/p>\n\n\n\n

Liebe, was Du hast<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Ein weiteres Mittel, um Unzufriedenheit aufzul\u00f6sen, ist die Erkenntnis, dass Zufriedenheit entsteht, wenn Du das liebst, was Du hast und nicht dem hinterher jagst, was Du gern h\u00e4ttest. Das bedeutet auch, sich nicht zu vergleichen. Insbesondere auf den Social-Media-Kan\u00e4len neigen wir dazu uns mit anderen zu vergleichen, egal ob es um Aussehen, Gesundheit, Job oder Erfolg geht.<\/p>\n\n\n\n

Tipp 2:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\n

\u201eLerne zu lieben was Du hast und was Du bist.\u201c<\/em><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Es gibt immer Menschen, die mehr haben als wir. Wir schauen somit immer auf eine L\u00fccke und zwar auf die zwischen uns bzw. dem, wie wir sind (oder glauben zu sein) und den anderen bzw. dem, wie wir sehen. Viele Menschen haben eine ganz verschobene Selbst- und Fremdwahrnehmung. Andere sehen wir oftmals toller, gr\u00f6\u00dfer und besser als uns selbst. Wir sehen uns meist sogar kleiner, erfolgloser und schlechter als andere. Bei anderen ist alles besser \u2013 aber gerade auf Social-Media ist das eben auch oft Fake.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Foto: cottonbro studio (pexels.com)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Aber auch Dein eigenes Idealbild sch\u00fcrt falsche Erwartungen an Dich selbst, daf\u00fcr bedarf es nicht immer andere Menschen. H\u00f6r auf Dich mit (optimalen) Selbst- oder Fremdbildern zu vergleichen. Es wird immer jemanden geben, der besser oder gl\u00fccklicher ist als Du. Du denkst dadurch immer in einem \u201eMangeldenken\u201c und wirst nie zufrieden sein. Deswegen: H\u00f6r auf!<\/p>\n\n\n\n

\n

\u201eDu bist gut so, wie Du bist!\u201c<\/em><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Du bist nicht kaputt, unvollst\u00e4ndig oder unfertig. Du bist gut so, wie Du bist. Nimm Dich selbst wahr, liebe und wertsch\u00e4tze Dich. Entwickle Dich weiter, aber nicht um gut genug zu sein oder irgendwohin zu kommen. Das funktioniert nicht, da gibt es kein Ende und Du bist gefangen in diesem Hamsterrad. Mach das alles nur f\u00fcr Dich.<\/p>\n\n\n\n

Was brauchst Du in Deinem Leben?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Wir sind nun bei meinem dritten Praxistipp f\u00fcr mehr Zufriedenheit.<\/p>\n\n\n\n

Tipp 3:<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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\u201eZufriedenheit entsteht, wenn Du erkennst was Du alles nicht brauchst.\u201c<\/em><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n

Brauchst Du das alles wirklich? Wir leben in einer echten \u00dcberflussgesellschaft. Die Industrie bombardiert uns mit der Botschaft: \u201eDu brauchst mehr.\u201c  Wir sollen neue M\u00f6bel kaufen, ein schnelleres Auto, ges\u00fcnderes Essen oder den Luxusurlaub. Die Werbung verf\u00fchrt Dich mit der Illusion, dass \u201emehr zu haben\u201c Dich zufriedener macht. In Wahrheit ist es andersherum, denn wir brauchen nicht mehr um zufriedener zu sein. In meinem Buch \u201eDie mentale Revolution\u201c<\/a> beschreibe ich das Prinzip der Subtraktion, also das Abziehen von etwas aus Deinem Leben. Da geht es darum, was Du wirklich brauchst und was Du auch weglassen oder womit Du aufh\u00f6ren k\u00f6nntest.<\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a>
Foto: Ron Lach (pexels.com)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Im Grunde geht es also darum, was Dich in Deinem Alltag wirklich gl\u00fccklich macht. Mit diesem Gedanken kannst Du zum Beispiel durch Deine Wohnung gehen und mal schauen, was Dich davon wirklich gl\u00fccklich macht. Macht es Dich nicht (langfristig) gl\u00fccklich und zufrieden, kann es weg. Es gibt bestimmt Dinge, die abgesehen von der Anfangseuphorie noch Luftspr\u00fcnge bei Dir ausl\u00f6sen und die Du behalten solltest, weil sie Dich gl\u00fccklich machen, aber das Meiste \u2013 sei doch mal ehrlich \u2013 kann weg. Schau also bewusst hin und \u00fcberdenke, was Du in Dein Leben brauchst und was nicht.<\/p>\n\n\n\n

Sei zufrieden<\/h2>\n\n\n\n

Jetzt habe ich Dir meine drei Praxistipps f\u00fcr mehr Zufriedenheit in Deinem Leben kurz vorgestellt. Das hei\u00dft nat\u00fcrlich nicht, dass Du Dich nicht entwickeln oder Tr\u00e4umen nacheifern darfst. Es bedeutet lediglich, dass Du im hier und jetzt bereits gl\u00fccklich und zufrieden sein kannst. Sp\u00fcre Deine innere Zufriedenheit jetzt und suche sie nicht woanders. Du musst keine L\u00fccken f\u00fcllen, Dich optimieren oder verbessern. Wenn Du nicht jetzt zufrieden bist, wirst Du es nie sein.<\/p>\n\n\n\n

\u00dcberlege also mal, wie zufrieden Du bist. Was hast Du Dir gew\u00fcnscht und bereits erreicht? Was besitzt Du schon? Hast du mal kurz inne gehalten, Dein Leben genossen und einfach bist angekommen? Tauch in das Gef\u00fchl des Ankommens und sp\u00fcre Deine innere Zufriedenheit. Das waren meine Tipps f\u00fcr mehr Zufriedenheit. Ich bin gespannt, ob und wie es Dir geholfen hat. Was macht Dich zufrieden? Lass mir gern einen Kommentar da.<\/p>\n\n\n\n

Ich w\u00fcnsche Dir viel Erfolg beim Umsetzen meiner Praxistipps.<\/p>\n\n\n\n

Dein Steffen Kirchner<\/p>\n\n\n\n

PS:<\/h2>\n\n\n\n

Wenn Du Dein Leben auf ein neues Level bringen m\u00f6chtest, biete ich verschiedene Seminar-Events f\u00fcr Dich an. Inhalte, Termine und Teilnehmerstimmen findest Du hier<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Hier findest Du auch Informationen zu meinem Mentoring-Programm<\/a>, bei dem ich Dich ein Jahr lang begleite und Dir helfe in die Umsetzung Deiner Lebensvision zu kommen.<\/p>\n

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Bist Du zufrieden? Oder bist Du unzufrieden in Deinem Job, in Deiner Partnerschaft mit Deinem K\u00f6rper oder generell im Leben? M\u00f6chtest Du etwas \u00e4ndern? Denn dann bist Du hier richtig! 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Ich gebe Dir heute drei ganz konkrete Praxistipps f\u00fcr mehr … Weiterlesen →","og_url":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/tschuess-unzufriedenheit-3-tipps-fuer-mehr-zufriedenheit-in-deinem-leben\/","og_site_name":"Steffen Kirchner Blog","article_publisher":"https:\/\/de-de.facebook.com\/steffenkirchner.de\/","article_author":"https:\/\/de-de.facebook.com\/steffenkirchner.de\/","article_published_time":"2023-06-24T04:46:00+00:00","article_modified_time":"2023-07-01T15:27:02+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/tschuess-unzufriedenheit-1024x683.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Steffen Kirchner","twitter_misc":{"Verfasst von":"Steffen Kirchner","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"7\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/tschuess-unzufriedenheit-3-tipps-fuer-mehr-zufriedenheit-in-deinem-leben\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/tschuess-unzufriedenheit-3-tipps-fuer-mehr-zufriedenheit-in-deinem-leben\/"},"author":{"name":"Steffen Kirchner","@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/#\/schema\/person\/8f5fcb3bb099b1ac410606b0d07230d4"},"headline":"Tsch\u00fcss Unzufriedenheit: 3 Tipps f\u00fcr mehr Zufriedenheit in Deinem Leben","datePublished":"2023-06-24T04:46:00+00:00","dateModified":"2023-07-01T15:27:02+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/tschuess-unzufriedenheit-3-tipps-fuer-mehr-zufriedenheit-in-deinem-leben\/"},"wordCount":1445,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/#\/schema\/person\/8f5fcb3bb099b1ac410606b0d07230d4"},"image":{"@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/tschuess-unzufriedenheit-3-tipps-fuer-mehr-zufriedenheit-in-deinem-leben\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/tschuess-unzufriedenheit-1024x683.jpg","keywords":["Gl\u00fcck","gl\u00fccklich","Lebensgl\u00fcck","Unzufriedenheit","Zufriedenheit"],"articleSection":["Erfolgsimpulse","Lebensgl\u00fcck","Motivation"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/tschuess-unzufriedenheit-3-tipps-fuer-mehr-zufriedenheit-in-deinem-leben\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/tschuess-unzufriedenheit-3-tipps-fuer-mehr-zufriedenheit-in-deinem-leben\/","url":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/tschuess-unzufriedenheit-3-tipps-fuer-mehr-zufriedenheit-in-deinem-leben\/","name":"Tsch\u00fcss Unzufriedenheit: 3 Tipps f\u00fcr mehr Zufriedenheit in Deinem Leben - 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