{"id":3392,"date":"2023-10-07T06:56:00","date_gmt":"2023-10-07T04:56:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/?p=3392"},"modified":"2023-10-06T11:58:08","modified_gmt":"2023-10-06T09:58:08","slug":"7-dinge-fuer-die-du-dich-nicht-entschuldigen-solltest","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/7-dinge-fuer-die-du-dich-nicht-entschuldigen-solltest\/","title":{"rendered":"7 Dinge, f\u00fcr die Du Dich nicht entschuldigen solltest"},"content":{"rendered":"\n
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Bild: cottonbrostudio (pexels.com)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

St\u00e4ndig entschuldigen: Geh\u00f6rst Du auch zu den Menschen, die sich f\u00fcr alles rechtfertigen und es allen recht machen wollen? Dabei entschuldigst Du Dich oft f\u00fcr Dinge, f\u00fcr die Du Dich eigentlich nicht entschuldigen solltest. Das sind oft Dinge die f\u00fcr Dich wichtig sind, in der Situation notwendig waren oder Dir gut tun. Ich m\u00f6chte Dich mit meinem Text heute inspirieren und ermutigen, Dich zuk\u00fcnftig nicht mehr st\u00e4ndig zu entschuldigen. Lass uns sofort durchstarten!<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n

Niemals f\u00fcr Tr\u00e4nen entschuldigen<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Bei meinen Seminaren und live Events stelle ich immer wieder fest, dass Menschen wirklich tief in Ihre Emotionen eintauchen, sich \u00f6ffnen und dann auch Tr\u00e4nen flie\u00dfen. Das k\u00f6nnen Freudentr\u00e4nen sein, aber auch Tr\u00e4nen des Schmerzes sein. Es ist wichtig diese Emotionen zu zulassen. Denn: \u201eTr\u00e4nen reinigen die Fenster der Seele.\u201c<\/p>\n\n\n\n

Die erste Sache, f\u00fcr die Du Dich zuk\u00fcnftig nie mehr entschuldigen solltest, ist zu weinen. Es f\u00e4llt vielen Menschen enorm schwer, vor anderen zu weinen. Besonders M\u00e4nner zeigen ihre Gef\u00fchle nicht gern. Nat\u00fcrlich ist es aber auch vielen Frauen unangenehm, besonders wenn andere Menschen dabei sind. Es ist tiefsitzender Glaubenssatz von uns Menschen, der besagt, dass Weinen eine Schw\u00e4che ist. Im Endeffekt ist es aber eine St\u00e4rke, denn nur wer weint, hat davor die Kraft gehabt auch hinzuschauen, sich seinen \u00c4ngsten und Gef\u00fchlen zu stellen und diese zu zeigen. Stark ist nicht die Person, die nie Schw\u00e4che zeigt, keine Narben hat und sich nicht verletzlich zeigt, sondern ganz im Gegenteil. Also: \u201eDie wahre St\u00e4rke siehst Du erst in der F\u00e4higkeit Emotionen (sichtbar) zu zulassen.\u201c<\/p>\n\n\n\n

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Foto: Pavel Danilyuk(pexels.com)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Das bedeutet nicht, dass Du jetzt wegen jeder Kleinigkeit weinen solltest. Aber Du wei\u00dft wann es Zeit ist, Deinen Emotionen freien Lauf zu lassen und dann lass sie auch raus. Es ist in Ordnung! Entschuldige Dich nie f\u00fcr Deinen Tr\u00e4nen, sie zeigen Deine gro\u00dfe St\u00e4rke und Authentizit\u00e4t. \u00a0<\/p>\n\n\n\n

Keine Angst ist auch keine L\u00f6sung<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Die zweite Sache, f\u00fcr die Du Dich niemals entschuldigen solltest ist Angst. Entschuldige Dich nie daf\u00fcr Angst zu haben oder f\u00fcr Angstzust\u00e4nde, die in depressive Episoden oder in Niedergeschlagenheit resultieren. Denn Angst ist ein absolut menschliches Gef\u00fchl und es ist der erste Schritt in Richtung Wahrheit und Besserung. Sich einzugestehen Angst zu haben, ist gar nicht so einfach und erst dann k\u00f6nnen konkrete Hilfestellungen und L\u00f6sungen greifen. Viele negative Emotionen, wie Wut, Zorn, Hass oder Aggression, sind ein Resultat aus nicht gesehener Angst. Erst wenn die Angst gesehen wird, Du Dich um sie k\u00fcmmerst, k\u00f6nnen die negativen Gef\u00fchle gehen. Deine Angst m\u00f6chte gesehen und nicht versteckt werden. Ein \u00e4ngstlicher Kind schrei ich ja auch nicht barsch an: \u201eJetzt steh auf, hab keine Angst!\u201c

Sei liebevoll, sei gn\u00e4dig und empathisch \u2013 nicht nur mit Kindern, sondern auch mit Dir selbst und mit anderen Menschen. Besonders Menschen in depressiven Phasen brauchen viel Liebe. Du musst Dich nicht f\u00fcr Deine Depression entschuldigen, das ist keine Schw\u00e4che und keine Krankheit oder ein Stigmata, sondern es ist ein Zeichen, dass es Dir nicht gut geht und Du genau hinschaust, was im Argen liegt und woran gearbeitet werden muss.<\/p>\n\n\n\n

Emotionen brauchen keine Entschuldigung<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Die dritte Sache, f\u00fcr die Du Dich nicht entschuldigen musst sind Deine Gef\u00fchle. Jegliche Art von Emotion ist in Ordnung. Du darfst f\u00fchlen!
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Insbesondere die deutsche Gesellschaft ist gepr\u00e4gt davon, ihre Emotionen nicht zu zeigen. Krieg, Unterdr\u00fcckung, Nachkriegszeit, \u2026 es musste alles geordnet zugehen. Es war schlichtweg kein Platz f\u00fcr Gef\u00fchle und es war wohl auch eine Art Selbstschutz. Durch die Kontrolle der Emotionen glaubten die Menschen hart und stark zu werden, dabei wurden sie nur kalt und unempathisch. Die wahre Kraft liegt darin, seine Gef\u00fchle anzuerkennen, sie auszuleben und sich nicht daf\u00fcr zu entschuldigen oder zu sch\u00e4men. Nicht jedes Gef\u00fchl ist hilfreich, rational erkl\u00e4rbar und positiv, aber wenn Du es f\u00fchlst ist es eine Botschaft und darauf solltest Du achten und dementsprechend handeln und leben. Selbstakzeptanz ist der erste Aspekt der Selbstliebe und die Akzeptanz Deiner Gef\u00fchle geh\u00f6rt da unbedingt dazu.<\/p>\n\n\n\n

Du musst Dich nicht entschuldigen, wenn Du nach Hilfe fragst<\/h2>\n\n\n\n

Du musst Dich niemals daf\u00fcr entschuldigen Hilfe zu brauchen. Der vierte Aspekt sollte eigentlich klar sein, aber leider ist es h\u00e4ufig nicht so. Menschen ist es unangenehm um Hilfe zu bitten, egal ob es darum geht nach dem Weg zu fragen oder danach, wo etwas im Regal steht. Sie entschuldigen sich zun\u00e4chst und stellen danach erst ihre Frage. Du musst Dich nicht klein f\u00fchlen, weil Du etwas nicht wei\u00dft, kannst oder nicht stark genug bist, musst Du Dich nicht schlecht f\u00fchlen. Du bist v\u00f6llig in Ordnung!<\/p>\n\n\n\n

Wichtig ist nur im richtigen Ma\u00df Hilfe zu geben und zu bekommen. Sei keine \u201e\u00dcbermutti\u201c (und hilf anderen st\u00e4ndig bzw. nimm anderen alles ab) und versuch Dinge auch mal selbst. Die erlernte Hilflosigkeit forciert nur, dass andere immer Deine Probleme f\u00fcr Dich l\u00f6sen und Du nicht aus Deiner Hilflosigkeit rauskommst. Nach Hilfe zu fragen und sich helfen zu lassen ist eine St\u00e4rke, denn nur wer sich helfen l\u00e4sst kann sich weiterentwickeln und auch anderen helfen.<\/p>\n\n\n\n

Entschuldige Dich nicht f\u00fcr Deine Meinung<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Die f\u00fcnfte Sache, f\u00fcr die Du Dich nicht entschuldigen musst ist Deine Meinung zu sagen oder \u00fcberhaupt eine zu haben. Besonders w\u00e4hrend der Hochphase der Corona-Pandemie ist mir aufgefallen, dass wir in einer Gesellschaft leben, die verschiedene Meinungen nicht immer toleriert. Unfassbar schnell wurden Menschen f\u00fcr ihre Meinung verurteilt. Jede Person darf eine eigene Meinung haben und niemand sollte jemanden (ungefragt) seine Meinung aufzwingen.<\/p>\n\n\n\n

Du musst die Meinung nicht gut finden, aber Du solltest akzeptieren, dass andere Personen eine andere Meinung vertreten. Du kannst f\u00fcr Deine Position werben (wenn es gew\u00fcnscht ist), aber eben nicht Deine Meinung aufzwingen. Entschuldige Dich niemals f\u00fcr Deine Meinung, aber erwarte auch keine Zustimmung. Sag wof\u00fcr Du stehst und stehe dazu. Und es ist auch v\u00f6llig in Ordnung, wenn Du Deine Meinung \u00e4nderst. Das geh\u00f6rt zu einer reflektierten Lebensweise dazu.<\/p>\n\n\n\n

Hohe Ziele sind okay<\/strong>, aber entschuldige Dich nicht daf\u00fcr<\/h2>\n\n\n\n

Die sechste Sache, f\u00fcr die Du Dich nie entschuldigen musst sind hohe Ambitionen und Anspr\u00fcche. Es ist v\u00f6llig in Ordnung erfolgreich zu sein und hohen Zielen nachzueifern. Es ist in Ordnung viel Geld zu verdienen, sich teure Dinge zu leisten und deswegen gl\u00fccklich zu sein. Manche Menschen betrachten das mit Argwohn, aber hey, es ist Dein Leben und Du musst Dich nicht schlecht f\u00fchlen deswegen. Ich habe es schon h\u00e4ufig erlebt, dass die Leute mich fragen, wie es mir geht und noch bevor ich antworten konnte, sagten: \u201eAch, dir geht\u2019s ja sowieso immer gut.<\/p>\n\n\n\n

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Foto: RDNE Stock project (pexels.com)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Nein! Nat\u00fcrlich geht es mir nicht immer gut und auch ich habe mal Probleme, aber ich bin gl\u00fccklich und arbeite auch hart daf\u00fcr. F\u00fcr meinen Erfolg bin ich dankbar und stolz. F\u00fcr Deinen hohen Standard musst Du Dich niemals entschuldigen. Erwarte diesen aber auch nicht von den anderen.<\/p>\n\n\n\n

H\u00f6r auf Dein Herz<\/strong><\/h2>\n\n\n\n

Zum Schluss m\u00f6chte ich, dass Du Dich nie wieder daf\u00fcr entschuldigst auf Dein Herz oder Dein Intuition zu h\u00f6ren. Manche Ideen und Ziele erscheinen f\u00fcr Leute nicht besonders gut durchdacht, manches ist realistisch gesehen nicht besonders klug und dennoch ist es wichtig auf Dein Herz zu h\u00f6ren. Gehe Deinen Weg und folge Deiner Intuition.<\/p>\n\n\n\n

Unz\u00e4hlige Menschen wollten mir meine Karriere als Coach und Speaker ausreden. Die haben gedacht ich bin verr\u00fcckt geworden, weil ich nicht in die Fu\u00dfstapfen meines Vaters treten und seine Steuerkanzlei irgendwann \u00fcbernehmen wollte. Klar, das w\u00e4re der sicherste Weg gewesen. Das war aber einfach nicht mein Weg und mein Bauchgef\u00fchl hat mir einen anderen gezeigt. Und ich bin froh, auf mein Herz geh\u00f6rt zu haben. Deswegen bitte ich Dich: \u201eH\u00f6r auf Dein Herz und folge Deiner Intuition!\u201c Entschuldige Dich nie und rechtfertige Dich auch nicht daf\u00fcr. Wer Dich liebt und unterst\u00fctzt, der wird Dich verstehen und auf Deinem Weg begleiten.<\/p>\n\n\n\n

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Foto: cup of couple (pexels.com)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n

Entschuldige Dich nicht f\u00fcr \u2026<\/strong><\/p>\n\n\n\n