{"id":3428,"date":"2023-12-30T06:46:00","date_gmt":"2023-12-30T05:46:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/?p=3428"},"modified":"2023-12-30T11:15:15","modified_gmt":"2023-12-30T10:15:15","slug":"soforthilfe-von-der-lebensangst-zur-lebensfreude","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/soforthilfe-von-der-lebensangst-zur-lebensfreude\/","title":{"rendered":"Soforthilfe: Von der Lebensangst zur Lebensfreude"},"content":{"rendered":"\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/lebensangst-oder-lebensfreude-zum-jahresende.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/lebensangst-oder-lebensfreude-zum-jahresende-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3429\" srcset=\"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/lebensangst-oder-lebensfreude-zum-jahresende-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/lebensangst-oder-lebensfreude-zum-jahresende-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/lebensangst-oder-lebensfreude-zum-jahresende-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/lebensangst-oder-lebensfreude-zum-jahresende-450x300.jpg 450w, https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/lebensangst-oder-lebensfreude-zum-jahresende.jpg 1500w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Bild: Rakicevic Nenad (pexels.com)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sp\u00fcrst Du Lebensangst oder Lebensfreude zum Jahresende? Was w\u00e4re, wenn Deine Angst kein Feind w\u00e4re, sondern nur die Stimme Deiner Seele? W\u00fcrdest Du ihr zuh\u00f6ren? Ich m\u00f6chte heute, dass Du still wirst und zuh\u00f6rst. H\u00f6re in Dich hinein und erkenne, was Deine Angst Dir sagen will. Au\u00dferdem gebe ich Dir vier konkrete Methoden an die Hand, mit denen Du aus Deiner Lebensangst im neuen Jahr Lebensfreude machen kannst. Lass uns loslegen!<\/p>\n\n\n\n<!--more-->\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Gr\u00fcnde f\u00fcr Deine Lebensangst<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lebensangst kann gut mit einer kleinen Raupe verglichen werden. Wenn Du Dir Zeit f\u00fcr sie nimmst, dann kann sie sich von einer Raupe in einen Schmetterling verwandeln. Menschen haben vor vielen Dingen Angst, aber vor allem haben viele Menschen Angst vor dem Leben. \u00a0Wirklich zu leben bedeutet auch den Tod (oder das Ende von etwas) als Teil des Lebens zu akzeptieren. Das f\u00e4llt vielen schwer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich m\u00f6chte Dir zun\u00e4chst einmal vier Hauptgr\u00fcnde nennen, warum viele Menschen ihre Lebensangst bzw. ihre \u00c4ngste nicht \u00fcberwinden k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der erste Grund ist eine Angststarre. Denk nur einmal an 9\/11, wo auf jedem Kanal das zusammenbrechende World Trade Center zu sehen war und die Menschheit einfach geschockt vor dem TV, oder sonst wo, sa\u00df und zugesehen hat. Das war so ein echter Schockmoment. Es gibt einfach manchmal Dinge, die unsere Aufmerksamkeit auf sich ziehen und wo wir nicht wegsehen, aber auch nicht handeln k\u00f6nnen. F\u00fcr einen kurzen Moment ist das in Ordnung, aber Du solltest nicht in eine permanente Lebensangst verfallen. An dieser Stelle ist es einfach wichtig zu verstehen, dass Du nicht in eine langfristige Angststarre verfallen solltest. Versuche Dich mit Deiner Angst zu besch\u00e4ftigen und Dich bewusst dagegen zu entscheiden. Und versuche Dich in einem solchen Moment davon zu l\u00f6sen und nicht starr zu werden. Sitz nicht wie das Kaninchen vor der Schlange und verharre in Deiner Lebensangst. Breche aus der Schockstarre aus und versuche wieder in die Lebensfreude zu kommen. L\u00f6se Deinen Blick!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der zweite Hauptgrund, warum Menschen ihre Lebensangst nicht \u00fcberwinden, ist der Untergangskomfort. Das klingt provokativ. Ich meine damit, dass wir Menschen eine innere negative Haltung entwickeln. Von wegen: Ist doch klar, dass die Menschen die Erde zugrunde richten oder die F\u00fchrer dieser Welt nichts tun f\u00fcr uns. Dann folgen S\u00e4tze wie: Was kann ich da schon tun oder da kann man eh nichts machen oder das sind h\u00f6here M\u00e4chte. In diesem Fall arrangiert man sich mit dem Untergang. Wenn Du eh nichts tun kannst, dann kannst du es auch akzeptieren, wie es ist. Dann sitzt Du in einem Auto, das mit 180 Sachen vor die Wand donnert uns machst nichts. Du gibst Dich damit der Illusion hin, dass Du selbst nichts in Deinem Leben gestalten und ver\u00e4ndern kannst. Und das ist nicht wahr. <\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Und noch mehr G<\/strong>r\u00fcnde f\u00fcr Deine Lebensangst<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der dritte Hauptgrund ist die Bet\u00e4ubung. Viele Menschen leugnen ihre Angst und erkennen damit nat\u00fcrlich auch die Botschaften dahinter nicht. Einige Menschen bet\u00e4uben sich mit Alkohol oder anderen Drogen, andere fl\u00fcchten in die Arbeit und wieder andere treiben exzessiv Sport und so weiter. Du merkst, es gibt zig M\u00f6glichkeiten sich nicht mit seiner Angst zu besch\u00e4ftigen und diese zu bet\u00e4uben. Aber Du kannst vor Deiner Angst nicht fl\u00fcchten.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/lebensangst-.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"705\" src=\"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/lebensangst--1024x705.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3430\" srcset=\"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/lebensangst--1024x705.jpg 1024w, https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/lebensangst--300x207.jpg 300w, https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/lebensangst--768x529.jpg 768w, https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/lebensangst--436x300.jpg 436w, https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/lebensangst-.jpg 1500w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Bild: Inzmam Khan (pexels.com)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der letzte und vierte Grund ist, dass viele Menschen ihre Angst nicht \u00fcberwinden wollen, um etwas Neues zu leben. Sondern sie m\u00f6chten ihr \u201ealtes\u201c Leben zur\u00fcck. Sie m\u00f6chten in eine Zeit vor der Angst und vor den Problemen zur\u00fcck. Sie m\u00f6chten die Gegenwart gern eliminieren und die gute alte Zeit zur\u00fcckkehren. Das geht aber nicht, denn \u00c4ngste sind Wendepunkte in Deinem Leben. \u00c4ngste sind emotionale Krisen. Deine Angst soll Dich zu einer Entscheidung f\u00fchren und Dich losl\u00f6sen von etwas, das nicht gut f\u00fcr dich ist. Gro\u00dfe \u00c4ngste sind also Wendepunkte in Deinem Leben und somit soll Dich Deine Angst zu etwas Neuem f\u00fchren und Dich zu bringen, aktiv zu werden.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Besch\u00e4ftige Dich mit Deiner Lebensangst<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Jetzt habe ich Dir ganz viel von den Gr\u00fcnden f\u00fcr Lebensangst erz\u00e4hlt. Was kannst Du dagegen tun? Wie kommst Du von der Lebensangst in die Lebensfreude?<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Erzeuge als erstes Aufbruchsstimmung und keine Weltuntergangsstimmung. Lerne Deinen Fokus anders auszurichten. Wenn Du negative Gef\u00fchle hast, dann lerne, Dich neu zu fokussieren. Besch\u00e4ftige Dich nicht mehr st\u00e4ndig mit Deiner Angst. Nimm sie wahr. Besch\u00e4ftige Dich damit, wohin die Angst Dich f\u00fchren m\u00f6chte.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Was ist die Aufgabe hinter der Angst?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Schau Dir Deine Angst nicht nur an. Sei nicht blo\u00df der Zuschauer in Deinem eigenen Theaterst\u00fcck der \u00c4ngste. Geh hinter die B\u00fchne, geh backstage und frag den Autor, was er damit sagen wollte. Du bist Dein eigener Regisseur und kannst etwas \u00e4ndern. Was m\u00f6chte Dir die Angst also vermitteln? H\u00f6r der Angst zu und handle dementsprechend. Der einzige Weg aus der Lebensangst ist durch die Angst zu gehen. Besch\u00e4ftige Dich mit der Aufgabe Deiner Angst. Es geht darum das zu tun, was Dir Angst macht. Was will Dir die Angst sagen? \u00a0Komm ins Handeln.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Besch\u00e4ftige Dich mit Chancen, statt Krisenszenarien.<\/li>\n\n\n\n<li>Schau Dir die Geschenke der aktuellen Situation an und nicht mit den Katastrophen.<\/li>\n\n\n\n<li>Blick in die Zukunft und trauere nicht Deiner Vergangenheit hinterher.<\/li>\n\n\n\n<li>Fokussiere Dich auf das, was klappt und nicht das, was nicht klappt.<\/li>\n\n\n\n<li>Was kannst Du tun und was nicht?<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Das sind Deine Aufgaben. Deine erste Sofortma\u00dfnahme gegen Lebensangst ist es also hinter die Angst zu gucken und dich anders zu fokussieren.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Akzeptiere Deine Angst<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ich komme direkt auf den Punkt: Akzeptiere die Angst, aber nicht den aktuellen Status Quo. Um Dir das etwas zu verdeutlichen, lass mich Dir ein Zitat mitgeben:<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>\u201eUnser Leben ist immer die Ruine von gestern und die Baustelle von morgen.<br>Das Leben ist nie das fertige Haus\u201c<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Was hei\u00dft das? Deine Vergangenheit ist vergangen und Dein Leben l\u00e4uft immer weiter und erneuert sich auch st\u00e4ndig. Widerhole nicht st\u00e4ndig Deine Vergangenheit. Gestalte Dein Leben neu. Wenn Du Angst vor etwas hast, weil es in der Vergangenheit nicht geklappt hat, dann ist das ok. Aber gib Dich mit dieses Status Quo nicht zufrieden. Gib Dir selbst die Chance auf Ver\u00e4nderung und halt Dich nicht wegen R\u00fcckschl\u00e4gen aus der Vergangenheit selbst auf, weil du nichts mehr wagst. Du darfst lernen Deine Zukunft zu bauen und Dich (neu) zu entdecken und besser kennenzulernen. So verstehst Du Dich zunehmend besser und kannst Lebensfreude entwickelt. Dann bist Du Dein eigener Lebensingenieur und gestaltest Dein Leben um. Erst wenn Du verstehst warum Du und Dein Leben so sind, wie sie sind, kannst Du etwas \u00e4ndern und Lebensangst in Lebensfreude verwandeln.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Schattenarbeit<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dar\u00fcber habe ich schon oft geschrieben und gesprochen. Aber worum geht es bei der Schattenarbeit? Es geht darum, einen Weg in die Lebensfreude zu finden. Das hei\u00dft, wenn Du einen Weg suchst, um ein besseres Leben zu f\u00fchren, musst Du Dir zun\u00e4hst das Schlimme in Deinem Leben ansehen. Wenn Du Dir die dunklen Seiten in Deinem Leben nicht anschaust, kannst Du nichts erhellen. Schau Dir den dunklen Keller Deiner Selle genau an. Mach Licht und r\u00e4um auf. Es macht Dir vielleicht Angst, aber vielleicht stellst Du auch fest, dass es gar nicht so schlimm ist und Du st\u00e4rker als Deine \u00c4ngste bist. Geh in Deinen dunklen Keller und miste aus. R\u00e4ume auf mit alten Gewohnheiten und Programmen. Schmei\u00df Altlasten weg und gestalte Dein Leben neu.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Schattenarbeit ist keine Therapie, bei der Du danach emotional zerst\u00f6rt am Boden liegst. Sondern es hilft Dir, Dich selbst mit Deinen Schatten zu konfrontieren. Das ist nicht immer angenehm und Du wirst dabei auch der knallharten Wahrheit ins Gesicht blicken m\u00fcssen, aber es ist die M\u00fche wert und dadurch kann etwas Gro\u00dfartiges entstehen. Schritt f\u00fcr Schritt wirst Du ein besseres Gef\u00fchl bekommen und zunehmend mehr Lebensfreude versp\u00fcren.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>Denk positiv!<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Als letzte Ma\u00dfnahme m\u00f6chte Dir ein ganz besonders wichtigen Tipp mitgeben.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Erschaffe Dir ein positives Zukunftsbild<\/strong>!<\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die Medien zeigen uns t\u00e4glich, was alles schlecht l\u00e4uft in unserer Welt. Wir wissen also \u00fcber unsere Probleme genauestens Bescheid. Was wir aber nicht wissen ist, wie unsere Welt aussehen sollte, damit es sich lohnt, darauf hinzuarbeiten. Den Menschen fehlt die gro\u00dfe Zukunftsvision.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wir m\u00f6chten uns aber nicht mit der ganzen Welt besch\u00e4ftigen, sondern mit uns. Rette Deine Welt! Das hei\u00dft, Deine Aufgabe ist es, f\u00fcr Dich ein positives Zukunftsbild zu erschaffen. Versuch nicht die Gegenwart oder Vergangenheit zu bek\u00e4mpfen. Investier Deine Gedanken und Energie in das Erschaffen einer positiven Zukunft f\u00fcr Dich.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn wir jetzt in einem Coaching sitzen w\u00fcrden, w\u00fcrde ich Dir eine Frage stellen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Stell Dir vor, wir beide treffen uns heute in einem Jahr wieder. Deine Aufgabe ist es, dann ein erf\u00fclltes Leben zu f\u00fchren und Lebensfreude statt Lebensangst zu sp\u00fcren.<\/p>\n\n\n\n<blockquote class=\"wp-block-quote is-layout-flow wp-block-quote-is-layout-flow\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Wie m\u00fcsstest Du bis dahin gelebt haben, damit Du sagen kannst, es war ein erf\u00fclltes Leben?<\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wie m\u00fcsstest Du 2024 leben, damit Du mir 2025 von Deiner Lebensfreude erz\u00e4hlen kannst? Was musst Du daf\u00fcr tun? Was w\u00fcrde Dich zufrieden und gl\u00fccklich machen?<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><a href=\"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/denke-positiv.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"683\" src=\"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/denke-positiv-1024x683.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-3431\" srcset=\"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/denke-positiv-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/denke-positiv-300x200.jpg 300w, https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/denke-positiv-768x512.jpg 768w, https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/denke-positiv-450x300.jpg 450w, https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/denke-positiv.jpg 1500w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><figcaption class=\"wp-element-caption\">Bild: Andrea Piacquadio (pexels.com)<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Mit dieser Frage verabschiede ich Dich in den Alltag und ins Ende des Jahres 2023. Ich w\u00fcnsche Dir, dass Du auf Basis dieser Fragen und Deiner Antworten ein positives Zukunftsbild erschaffen kannst und dass Du somit Lebensfreude in dein Leben bringen und Dein Leben neu gestalten kannst.\u00a0Und wenn ich Dich dabei in meinen Seminaren oder Coachings begleiten kann, dann f\u00fchl Dich herzlich dazu eingeladen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fang jetzt an Dein Leben mit den heute erkl\u00e4rten Ma\u00dfnahmen zu ver\u00e4ndern. Dabei w\u00fcnsche ich Dir viel Erfolg, viel Freude und nat\u00fcrlich ein wunderbares neues Jahr 2024!<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dein Steffen Kirchner<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">PS:<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wenn Du Dein Leben auf ein neues Level bringen m\u00f6chtest, biete ich verschiedene Seminar-Events f\u00fcr Dich an. Inhalte, Termine und Teilnehmerstimmen findest Du <a href=\"https:\/\/steffen-kirchner-seminare.de\/\">hier<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hier findest Du auch Informationen zum <a href=\"https:\/\/lifeclub.steffenkirchner.de\/?_ga=2.196388524.1002805554.1642534345-1186162517.1642534344\">Steffen Kirchner LIFE CLUB<\/a>, in dem Du t\u00e4gliche Begleitung durch mich und meine Coaches bekommst, damit Du in die Umsetzung kommst und nicht auf halbem Weg der Alltag dazwischen kommt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n<div style='text-align:left' class='yasr-auto-insert-visitor'><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Sp\u00fcrst Du Lebensangst oder Lebensfreude zum Jahresende? Was w\u00e4re, wenn Deine Angst kein Feind w\u00e4re, sondern nur die Stimme Deiner Seele? W\u00fcrdest Du ihr zuh\u00f6ren? Ich m\u00f6chte heute, dass Du still wirst und zuh\u00f6rst. H\u00f6re in Dich hinein und erkenne, &hellip; <a href=\"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/soforthilfe-von-der-lebensangst-zur-lebensfreude\/\">Weiterlesen <span class=\"meta-nav\">&rarr;<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[335,1,16],"tags":[239,4,817,13,473,474],"class_list":["post-3428","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lebens-stark","category-lebensglueck","category-motivation","tag-angst","tag-glueck","tag-lebensangst","tag-lebensfreude","tag-lebensglueck","tag-motivation"],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":2,"sum_votes":10},"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.9 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Soforthilfe: Von der Lebensangst zur Lebensfreude - Steffen Kirchner Blog<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/soforthilfe-von-der-lebensangst-zur-lebensfreude\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Soforthilfe: Von der Lebensangst zur Lebensfreude - Steffen Kirchner Blog\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Sp\u00fcrst Du Lebensangst oder Lebensfreude zum Jahresende? Was w\u00e4re, wenn Deine Angst kein Feind w\u00e4re, sondern nur die Stimme Deiner Seele? W\u00fcrdest Du ihr zuh\u00f6ren? Ich m\u00f6chte heute, dass Du still wirst und zuh\u00f6rst. H\u00f6re in Dich hinein und erkenne, &hellip; Weiterlesen &rarr;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/soforthilfe-von-der-lebensangst-zur-lebensfreude\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Steffen Kirchner Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/de-de.facebook.com\/steffenkirchner.de\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/de-de.facebook.com\/steffenkirchner.de\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2023-12-30T05:46:00+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2023-12-30T10:15:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/lebensangst-oder-lebensfreude-zum-jahresende-1024x683.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Steffen Kirchner\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Steffen Kirchner\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"9\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/soforthilfe-von-der-lebensangst-zur-lebensfreude\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/soforthilfe-von-der-lebensangst-zur-lebensfreude\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Steffen Kirchner\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f5fcb3bb099b1ac410606b0d07230d4\"},\"headline\":\"Soforthilfe: Von der Lebensangst zur Lebensfreude\",\"datePublished\":\"2023-12-30T05:46:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-30T10:15:15+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/soforthilfe-von-der-lebensangst-zur-lebensfreude\\\/\"},\"wordCount\":1744,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f5fcb3bb099b1ac410606b0d07230d4\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/soforthilfe-von-der-lebensangst-zur-lebensfreude\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/lebensangst-oder-lebensfreude-zum-jahresende-1024x683.jpg\",\"keywords\":[\"Angst\",\"Gl\u00fcck\",\"Lebensangst\",\"Lebensfreude\",\"Lebensgl\u00fcck\",\"Motivation\"],\"articleSection\":[\"LEBENS STARK\",\"Lebensgl\u00fcck\",\"Motivation\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/soforthilfe-von-der-lebensangst-zur-lebensfreude\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/soforthilfe-von-der-lebensangst-zur-lebensfreude\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/soforthilfe-von-der-lebensangst-zur-lebensfreude\\\/\",\"name\":\"Soforthilfe: Von der Lebensangst zur Lebensfreude - Steffen Kirchner Blog\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/soforthilfe-von-der-lebensangst-zur-lebensfreude\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/soforthilfe-von-der-lebensangst-zur-lebensfreude\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/lebensangst-oder-lebensfreude-zum-jahresende-1024x683.jpg\",\"datePublished\":\"2023-12-30T05:46:00+00:00\",\"dateModified\":\"2023-12-30T10:15:15+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/soforthilfe-von-der-lebensangst-zur-lebensfreude\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/soforthilfe-von-der-lebensangst-zur-lebensfreude\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/soforthilfe-von-der-lebensangst-zur-lebensfreude\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/lebensangst-oder-lebensfreude-zum-jahresende.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2023\\\/12\\\/lebensangst-oder-lebensfreude-zum-jahresende.jpg\",\"width\":1500,\"height\":1000},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/soforthilfe-von-der-lebensangst-zur-lebensfreude\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Soforthilfe: Von der Lebensangst zur Lebensfreude\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Steffen Kirchner Blog\",\"description\":\"Aktuelles von Speaker &amp; Motivationstrainer Steffen Kirchner\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f5fcb3bb099b1ac410606b0d07230d4\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f5fcb3bb099b1ac410606b0d07230d4\",\"name\":\"Steffen Kirchner\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/52970749e4a6e7afe182c48e32de72da8cfc31240b13252cbbe2925b7a4df8a0?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/52970749e4a6e7afe182c48e32de72da8cfc31240b13252cbbe2925b7a4df8a0?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/52970749e4a6e7afe182c48e32de72da8cfc31240b13252cbbe2925b7a4df8a0?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Steffen Kirchner\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/52970749e4a6e7afe182c48e32de72da8cfc31240b13252cbbe2925b7a4df8a0?s=96&d=mm&r=g\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\",\"https:\\\/\\\/de-de.facebook.com\\\/steffenkirchner.de\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/steffen.kirchner\\\/channel\\\/?hl=de\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/steffen-kirchner\\\/?originalSubdomain=de\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCZVCBY3k27CCmKxMNzLtedA\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/author\\\/admin\\\/\"},false]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Soforthilfe: Von der Lebensangst zur Lebensfreude - Steffen Kirchner Blog","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/soforthilfe-von-der-lebensangst-zur-lebensfreude\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Soforthilfe: Von der Lebensangst zur Lebensfreude - Steffen Kirchner Blog","og_description":"Sp\u00fcrst Du Lebensangst oder Lebensfreude zum Jahresende? Was w\u00e4re, wenn Deine Angst kein Feind w\u00e4re, sondern nur die Stimme Deiner Seele? W\u00fcrdest Du ihr zuh\u00f6ren? Ich m\u00f6chte heute, dass Du still wirst und zuh\u00f6rst. H\u00f6re in Dich hinein und erkenne, &hellip; Weiterlesen &rarr;","og_url":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/soforthilfe-von-der-lebensangst-zur-lebensfreude\/","og_site_name":"Steffen Kirchner Blog","article_publisher":"https:\/\/de-de.facebook.com\/steffenkirchner.de\/","article_author":"https:\/\/de-de.facebook.com\/steffenkirchner.de\/","article_published_time":"2023-12-30T05:46:00+00:00","article_modified_time":"2023-12-30T10:15:15+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/lebensangst-oder-lebensfreude-zum-jahresende-1024x683.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Steffen Kirchner","twitter_misc":{"Verfasst von":"Steffen Kirchner","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"9\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/soforthilfe-von-der-lebensangst-zur-lebensfreude\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/soforthilfe-von-der-lebensangst-zur-lebensfreude\/"},"author":{"name":"Steffen Kirchner","@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/#\/schema\/person\/8f5fcb3bb099b1ac410606b0d07230d4"},"headline":"Soforthilfe: Von der Lebensangst zur Lebensfreude","datePublished":"2023-12-30T05:46:00+00:00","dateModified":"2023-12-30T10:15:15+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/soforthilfe-von-der-lebensangst-zur-lebensfreude\/"},"wordCount":1744,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/#\/schema\/person\/8f5fcb3bb099b1ac410606b0d07230d4"},"image":{"@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/soforthilfe-von-der-lebensangst-zur-lebensfreude\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/lebensangst-oder-lebensfreude-zum-jahresende-1024x683.jpg","keywords":["Angst","Gl\u00fcck","Lebensangst","Lebensfreude","Lebensgl\u00fcck","Motivation"],"articleSection":["LEBENS STARK","Lebensgl\u00fcck","Motivation"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/soforthilfe-von-der-lebensangst-zur-lebensfreude\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/soforthilfe-von-der-lebensangst-zur-lebensfreude\/","url":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/soforthilfe-von-der-lebensangst-zur-lebensfreude\/","name":"Soforthilfe: Von der Lebensangst zur Lebensfreude - Steffen Kirchner Blog","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/soforthilfe-von-der-lebensangst-zur-lebensfreude\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/soforthilfe-von-der-lebensangst-zur-lebensfreude\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/lebensangst-oder-lebensfreude-zum-jahresende-1024x683.jpg","datePublished":"2023-12-30T05:46:00+00:00","dateModified":"2023-12-30T10:15:15+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/soforthilfe-von-der-lebensangst-zur-lebensfreude\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/soforthilfe-von-der-lebensangst-zur-lebensfreude\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/soforthilfe-von-der-lebensangst-zur-lebensfreude\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/lebensangst-oder-lebensfreude-zum-jahresende.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/12\/lebensangst-oder-lebensfreude-zum-jahresende.jpg","width":1500,"height":1000},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/soforthilfe-von-der-lebensangst-zur-lebensfreude\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Soforthilfe: Von der Lebensangst zur Lebensfreude"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/","name":"Steffen Kirchner Blog","description":"Aktuelles von Speaker &amp; Motivationstrainer Steffen Kirchner","publisher":{"@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/#\/schema\/person\/8f5fcb3bb099b1ac410606b0d07230d4"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/#\/schema\/person\/8f5fcb3bb099b1ac410606b0d07230d4","name":"Steffen Kirchner","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52970749e4a6e7afe182c48e32de72da8cfc31240b13252cbbe2925b7a4df8a0?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52970749e4a6e7afe182c48e32de72da8cfc31240b13252cbbe2925b7a4df8a0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52970749e4a6e7afe182c48e32de72da8cfc31240b13252cbbe2925b7a4df8a0?s=96&d=mm&r=g","caption":"Steffen Kirchner"},"logo":{"@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52970749e4a6e7afe182c48e32de72da8cfc31240b13252cbbe2925b7a4df8a0?s=96&d=mm&r=g"},"sameAs":["http:\/\/www.steffenkirchner.de","https:\/\/de-de.facebook.com\/steffenkirchner.de\/","https:\/\/www.instagram.com\/steffen.kirchner\/channel\/?hl=de","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/steffen-kirchner\/?originalSubdomain=de","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCZVCBY3k27CCmKxMNzLtedA"],"url":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/author\/admin\/"},false]}},"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4QCGC-Ti","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3428","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3428"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3428\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3435,"href":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3428\/revisions\/3435"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3428"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3428"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3428"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}