Jeder professionelle und erfolgreiche Coach im Profisport kennt eine klare Erfolgsregel: Auch ein Coach braucht einen Coach. Eine<\/b><\/b><\/b> mentale Unterst\u00fctzung und seri\u00f6se Beratung ist aber nicht nur f\u00fcr <\/b><\/b>Trainer und Coaches wichtig, sondern grunds\u00e4tzlich f\u00fcr jeden Menschen in den unterschiedlichsten Lebensbereichen<\/b><\/b>. Denn jeder Mensch will wachsen und sich weiterentwickeln, was im Alleingang nur sehr begrenzt m\u00f6glich ist.<\/b><\/b><\/b><\/b><\/b><\/b><\/b><\/b><\/p>\n
In den Medien wird in letzter Zeit immer h\u00e4ufiger davon berichtet, dass nicht nur F\u00fchrungskr\u00e4fte und Mitarbeiter in der Wirtschaft, sondern auch Trainer und Athleten im Profisport immer h\u00e4ufiger an psychischen Erkrankungen wie Burnout und Depressionen leiden. Ist die Beobachtung dieser ansteigenden H\u00e4ufigkeit korrekt? Meine klare lautet: \u201eJa!\u201c Allerdings ist es nicht so, dass es diese Problematik vor 10 oder 15 Jahren nicht auch schon gab. Mittlerweile ist die Gesellschaft jedoch offener geworden f\u00fcr Thematiken wie \u201eBurnout\u201c, \u201eDepressionen“ oder „Boreout“. Was fr\u00fcher als menschliche Schw\u00e4che galt und stets geheim gehalten wurde, findet sp\u00e4testens seit dem tragischen Tod von Nationaltorwart Robert Enke vor wenigen Jahren, immer mehr den Weg in die \u00d6ffentlichkeit. Die Begr\u00fcndung liegt auf der Hand: Man kann in einer Gesellschaft nichts dauerhaft totschweigen, von dem ein Gro\u00dfteil der Gesellschaft selbst direkt oder indirekt betroffen ist.
\nAn Schulen, in Wirtschaftsunternehmen oder auch im Profisport Bereich gilt \u00fcberall das Selbe: Der Druck steigt st\u00e4ndig. Daher erh\u00f6ht sich der Einsatz von Psychologen, Pers\u00f6nlichkeitstrainern oder einem Coach f\u00fcr mentales Training in den letzten Jahren stetig. Aus meiner Sicht profitieren davon prim\u00e4r Sch\u00fcler in Schulen, Mitarbeiter in Unternehmen und Spitzensportler in Vereinen. Soweit so gut. Aber die Wichtigsten fehlen: Die F\u00fchrungspersonen.<\/p>\n
Durch meine Arbeit als Mentaltrainer im Profisport, sowie als Speaker und Coach in Unternehmen habe ich hierzu viele eindeutige Erfahrungen gesammelt. Ein Beispiel: Aus meiner Erfahrung ist es ein absoluter Fakt, dass F\u00fchrungspers\u00f6nlichkeiten die Ersten sind, die eine mentale Unterst\u00fctzung und begleitendes Coaching brauchen, um mit den Anforderungen ihres Jobs klar zu kommen. \u00a0Auch Coaches m\u00fcssen gecoacht werden. Das wird oft vergessen. Konkret bezogen auf den Profisport bedeutet das: Spielern werden mentale Techniken und Verhaltensweisen antrainiert, wie sie auf und neben dem Feld mit ihren \u00c4ngsten, Problemen und Drucksituationen umgehen k\u00f6nnen. Ein Coach, Trainer, Projekt- oder Abteilungsleiter hat diese M\u00f6glichkeit, sich professionell unterst\u00fctzen zu lassen, oftmals nicht. Dabei ist jede F\u00fchrungskraft ein Coach in vielfacher Hinsicht und somit im Vergleich zu ihrem Personal, einer vielfachen psychischen Belastung ausgesetzt. Der Fall des Fu\u00dfballtrainers Ralf Rangnick war nicht der Erste seiner Art. Trainerlegende Ottmar Hitzfeld, Bayern-Profi Sebastian Deisler, Skispringer Sven Hannawald, Radrennfahrer Jan Ullrich oder Tennisprofi Florian Mayer sind nur einige Namen von Menschen, die die gro\u00dfe St\u00e4rke hatten, ihre akute psychische Schw\u00e4che \u00f6ffentlich zu machen und sich selbst eine Auszeit zu verordnen. Eines m\u00fcssen wir verstehen: Ein Burnout ist keine Krankheit f\u00fcr die Ewigkeit, sondern kann mit Hilfe von seri\u00f6sen Psychologen und Mentaltrainern \u00fcberwunden werden. Hitzfeld hat dies nach seiner Auszeit bei Borussia Dortmund in den Folgejahren als Trainer von Bayern M\u00fcnchen eindrucksvoll unter Beweis gestellt.<\/p>\n F\u00fcr die Zukunft wird entscheidend sein, dass F\u00fchrungspersonen sich pr\u00e4ventive mentale Unterst\u00fctzung holen, bevor Krankheiten wie z.B. Burnout \u00fcberhaupt entstehen. Motivationsgurus, die einen \u00fcber gl\u00fchende Kohlen laufen lassen, braucht kein Mensch. Was wir brauchen ist ein seri\u00f6ses, nachhaltig angelegtes Coaching f\u00fcr diejenigen, die selbst auch als Coach fungieren sollen, und das sind viele. Denn fast jeder Mensch ist ein Coach, z.B. im Bereich Mitarbeiterf\u00fchrung, Kindererziehung usw.. Neben der Unm\u00f6glichkeit, sich als Coach selbst beim emotional besetzten Themen effektiv langfristig zu coachen, kommt noch hinzu, dass sich grunds\u00e4tzlich jeder Mensch weiterentwickeln, wachsen und neue Dinge lernen m\u00f6chte. Dies ist eines der st\u00e4rksten emotionalen Grundbed\u00fcrfnisse. Wer sich nur mit sich selbst unterh\u00e4lt, wird sehr schnell keine neuen Antworten und Ansichten mehr bekommen und somit vor denjenigen Problemen stehen bleiben, die momentan noch gr\u00f6\u00dfer sind, als er selbst. Ohne Impulse von au\u00dfen drehen wir uns schnell im Kreis. Jeder Mensch braucht daher einen Coach (oder sogar mehrere Coaches), um sich weiterentwickeln zu k\u00f6nnen und auch hieraus Kraft zu sch\u00f6pfen, das durch das pers\u00f6nliche Wachstum entsteht. Dies gilt auch f\u00fcr mich und wenn Sie mich fragen w\u00fcrden, ob auch ich als Profi-Coach mich selbst coachen lasse, dann sage ich Ihnen ganz ehrlich: Das tue ich seit vielen Jahren und genau hierin sind sicherlich 80% meines Erfolgs begr\u00fcndet. Denn wer keinen wertvollen Input von au\u00dfen bekommt, wird immer mit \u00e4hnlichen Denkmustern \u00e4hnliche Dinge in \u00e4hnlicher Art und Weise machen. Die Folge sind \u00e4hnliche Ergebnisse zu \u00e4hnlichen Kosten auf \u00e4hnlichem Qualit\u00e4tsniveau. Wer Spitze sein m\u00f6chte, versinkt mit diesem Konzept im Mittelma\u00df der Stagnation.<\/p>\n Es geht dabei nicht darum, dass ein Coach immer ein hochbezahlter externer Topexperte sein muss. Coach kann auch ein guter Freund, Arbeitskollege oder einfach eine bekannte Person sein, der man vertraut. Wer einen Coach sucht, sollte diesen nicht nach der H\u00f6he seiner Honorars\u00e4tze oder Anzahl seiner Ausbildungen und Lizenzen aussuchen, sondern prim\u00e4r nach Pers\u00f6nlichkeit. Denn ein Coach ist KEIN Wissensvermittler! Ein Coach erm\u00f6glicht Lernen und Weiterentwicklung seines Klienten, indem er genau hierf\u00fcr die Umst\u00e4nde schafft. Ein Coach ist eine guter Beziehungsmanager und hilft dabei, auch wieder eine gute Beziehung zu sich selbst, der eigenen Arbeit, den eigenen wichtigsten Aufgaben und Werten im Leben zu bekommen. Und genau hier schlie\u00dft sich der Kreis: Es geht nicht um Wissen und Ausbildungen, sondern um neue Sichtweisen und positive Gef\u00fchle. Und davon kann wohl jeder Mensch, ganz gleich in welcher Position, niemals genug haben.<\/p>\n Jeder professionelle und erfolgreiche Coach im Profisport kennt eine klare Erfolgsregel: Auch ein Coach braucht einen Coach. Eine mentale Unterst\u00fctzung und seri\u00f6se Beratung ist aber nicht nur f\u00fcr Trainer und Coaches wichtig, sondern grunds\u00e4tzlich f\u00fcr jeden Menschen in den unterschiedlichsten … Weiterlesen
\nVor wenigen Jahren begleitete ich als Coach eine Saison lang den ehemaligen Kapit\u00e4n der Deutschen Eishockey Nationalmannschaft, Tobias Abstreiter, in seiner Funktion als Cheftrainer eines Eishockey Bundesliga Clubs. Sein Res\u00fcmee am Ende unserer gemeinsamen Saison war: \u201eDie Zusammenarbeit mit Steffen als Mentaltrainer hat mir sportlich, aber vor allem auch pers\u00f6nlich als Mensch sehr weitergeholfen.\u201c <\/em>Diese Aussage macht deutlich, um was es in unserer Arbeit ging. <\/em> Abstreiter fehlte zu Beginn unserer Kooperation weder Fachwissen, noch Erfahrung. Er brauchte vielmehr Klarheit \u00fcber seine Pers\u00f6nlichkeit, \u00fcber die Pers\u00f6nlichkeit seiner Spieler und M\u00f6glichkeiten, die Energieressourcen von sich selbst, sowie von seinen Spielern, maximal auszusch\u00f6pfen und vor allem wieder aufzuladen. Sein Problem war nicht sein Sport, sondern seine eigenen Emotionen, seine Gedanken und seine Ausstrahlung. All das sind Bereiche, die F\u00fchrungspersonen weder in Trainerausbildungen, noch in Lehrg\u00e4ngen, in Schulungen oder im Studium lernen. Und dennoch sind dies die entscheidenden Faktoren, ob ein Coach (bzw. eine F\u00fchrungskraft oder allgemein ein Mensch) seine jeweiligen Kompetenzen zielf\u00fchrend umsetzen kann. Denn was hilft schon Fachwissen & Kompetenz, wenn man sie nicht richtig nach au\u00dfen transportieren und anbringen kann?<\/p>\n
\nAuch Dr. Marion Sulprizio, wissenschaftliche Mitarbeiterin an der Sporthochschule K\u00f6ln sagt dazu: \u201eBei Herrn Ralf Rangnick als Trainer waren es die gleichen Mechanismen wie bei einem Spieler, die zu psychischen Problemen f\u00fchren k\u00f6nnen. Durch die Kombination aus psychischen und physischen Pers\u00f6nlichkeitseigenschaften, Druck von au\u00dfen, Zielvorgaben des Vereins und den eigenen Zielvorstellungen kann Burn-out die Folge dessen sein, nicht allem gerecht zu werden.\u201c<\/em><\/p>\n
\nSich selbst zu coachen ist nur bis zu einem gewissen Punkt m\u00f6glich. Sobald die eigene Emotionalit\u00e4t bei einem Menschen zu stark wird, kann er sich nicht mehr rational bewerten, hinterfragen und somit auch nicht mehr selbst coachen bzw. helfen. Auch die besten Eheberater haben aus diesem Grund h\u00e4ufig die gleichen Eheprobleme wie die Klienten, die sie selbst beraten.<\/p>\n