Bertelsmann Gl\u00fccksstudie<\/a>). Neben Erkenntnissen, wo in Deutschland regional gesehen die gl\u00fccklichsten Menschen leben (Platz 1 Hamburg, Platz 2 Niedersachsen, Platz 3 Bayern….Platz 19 Th\u00fcringen), gab es viele Informationen, die zus\u00e4tzlich „am Rande“ dieser Forschungsarbeiten herausgefunden wurden. Hier die Zusammenfassung der aus meiner Sicht wichtigsten Punkte:<\/p>\n
\n1. Nur jeder zweite Mensch in Deutschland gibt an, sich gl\u00fccklich zu f\u00fchlen.
\n2. Geld macht nur jeden Dritten gl\u00fccklich (31%).
\n3. Funktionierende Beziehungen zu Mitmenschen gelten als wichtigster Gl\u00fccksfaktor.<\/em><\/strong>
\n 4. Erfolg und Leistung machen 42% der Leute gl\u00fccklich. Die kleinen Dinge des Lebens aber 69% aller Leute!<\/em><\/strong>
\n
\nSoweit so gut. Was bedeutet dieses Ergebnis nun f\u00fcr unser t\u00e4gliches Leben? Es bedeutet, dass offensichtlich die meisten Menschen, in einem oder mehreren Lebensbereichen zu einem gro\u00dfen Teil gegen ihr inneres Gl\u00fccksempfinden handeln. Um im Leben gl\u00fccklich und erfolgreich sein zu k\u00f6nnen, m\u00fcssen wir das Prinzip der Leistungsfreude<\/strong> beachten. Spitzenleistungen bringen einerseits, aber auch Lebensfreude erleben andererseits.
\nPassend dazu h\u00f6rte ich letzte Woche einen scheinbar schlauen Satz eines renommierten Management-Trainers. Zitat: „Menschen wollen nicht funktionieren. Menschen wollen leisten.“ Ein Satz, der sich cool anh\u00f6rt, aber dennoch falsch ist. Denn Menschen wollen nat\u00fcrlich zwar leisten, aber in erster Linie wollen Menschen vor allem leben! Offensichtlich ist es aber so, dass ein Gro\u00dfteil der Bev\u00f6lkerung weder wirklich konsequent die Schiene der pers\u00f6nlichen Spitzenleistung verfolgt, noch die von maximaler Lebensfreude. Manche sind h\u00f6chstens ab und an auf einer dieser beiden Schienen unterwegs, scheren dann aber wieder aus und bleiben bildlich gesprochen neben dem Gleis stehen und bemitleiden ihr f\u00fchrungsloses Leben. Lassen Sie mich meine gewagte These erkl\u00e4ren:<\/p>\nAuf einer Skala von 1 bis 10 liegt Deutschland laut der Gl\u00fccksstudie bundesweit gesehen bei einem durchschnittlichen Gl\u00fcckswert von exakt 7.0. Zugegebenerma\u00dfen kein Katastrophenwert. Aber wirklich gut ist doch was anderes, wenn rund 30% Gl\u00fcck im Leben fehlen, oder? Die Frage ist jedoch: Was zum Kuckuck kann einem denn alles zum pers\u00f6nlichen Gl\u00fcck fehlen, wenn man schon in einem Land wie Deutschland lebt? Wie muss es dann Menschen in Afrika, dem nahen und mittleren Osten, Indien, S\u00fcdamerika oder Teilen Asiens gehen? Im Gegensatz zu \u00fcber 80% der Weltbev\u00f6lkerung besitzt der Deutsche mehr Freiheit, mehr Arbeit, mehr Geld, mehr Wohlstand, mehr Technik, mehr Religionsfreiheit, mehr Berufsm\u00f6glichkeiten, mehr Nahrungsmittel, mehr Unterhaltung und noch vieles mehr. Aber trotzdem schaffen es laut Umfrageergebnis rund 50 % aller Deutschen, hier nicht gl\u00fccklich zu leben (f\u00fcr alle Leser aus \u00d6sterreich und der Schweiz: Die Ergebnisse aus Ihrem Land sind \u00fcbrigens \u00e4hnlich).<\/p>\n
Die Wurzel des Problems ist aus meiner Sicht schnell erkannt. Wir haben die negative Angewohnheit, st\u00e4ndig auf das zu schauen, was uns fehlt, anstatt auf das, was wir haben. Das bezieht sich nicht nur auf materielles. Gute Beziehungen zu Mitmenschen werden als wichtigster Gl\u00fccksfaktor angegeben. Ach ja? Und was tun wir daf\u00fcr? Sind wir \u00fcberhaupt beziehungsf\u00e4hig? Schon am Beispiel von Partnerschaften kann man sehen, dass wir am Anfang immer nach Gemeinsamkeiten mit unserem\/unserer Herzallerliebsten suchen, die uns gemeinsam verbinden. Aber nach ein paar Jahren suchen wir oft nur noch die Unterschiede, \u00fcber die wir uns dann t\u00e4glich aufregen. Die Art und Weise aber, wie wir andere Menschen behandeln, ist eine Reflektion darauf, wie wir uns selbst behandeln.<\/p>\n
Wie sieht es in anderen Lebensbereichen aus? Viele Menschen haben es als Kinder eilig erwachsen zu werden und sehnen sich dann als Erwachsene wieder danach, Kind zu sein. Viele verlieren ihre Gesundheit um Geld zu verdienen, und m\u00fcssen dann Geld ausgeben um wieder ihre Gesundheit zu erlangen. Sie denken besorgt \u00fcber die Zukunft nach, vergessen dabei ganz die Gegenwart, und leben dann weder in der Zukunft noch in der Gegenwart, sondern in der Vergangenheit. Fr\u00fcher war ja so vieles besser. Viele leben so, also w\u00fcrden sie nie sterben, und sterben so als h\u00e4tten sie nie gelebt.<\/p>\n
Wer im Leben nur auf einer Schiene versucht voranzukommen, der entwickelt sich an seinem maximalen Leistungspotenzial vorbei. Denn die zentrale Voraussetzung f\u00fcr langfristige Spitzenleistungen sind Freude und Lebensbalance. Nur auf einer Schiene unterwegs zu sein, bringt zwangsweise Disbalance mit sich. Wer einerseit nur Spa\u00df im Leben will und sich leistungsm\u00e4\u00dfig am Mittelma\u00df der Gesellschaft\/Branche orientiert, lebt ein mittelm\u00e4\u00dfiges Leben. Wer auf der anderen Seite im Leben nur leisten will, empfindet es \u00fcber kurz oder lang als Leistung, sich durchs Leben irgendwie durchgek\u00e4mpft zu haben. Champions sind aber nicht prim\u00e4r Leistungsk\u00fcnstler, sondern Lebensk\u00fcnstler. Es geht nicht darum, leisten zu m\u00fcssen um leben zu k\u00f6nnen, sondern darum, leben zu d\u00fcrfen um leisten zu k\u00f6nnen. Leben und leisten Sie aus vollem Herzen!<\/p>\n
In diesem Sinne w\u00fcnsche ich Ihnen maximales Gl\u00fcck und viel Leistungsfreude,<\/p>\n
<\/p>\n
Ihr Steffen Kirchner<\/p>\n
<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Liebe(r) Leser(in), vor kurzem entdeckte ich zwei Studien \u00fcber „Gl\u00fcck“, mit eindeutigen Forschungsergebnissen (der Gl\u00fccksatlas Deutschland 2011 und die Bertelsmann Gl\u00fccksstudie). Neben Erkenntnissen, wo in Deutschland regional gesehen die gl\u00fccklichsten Menschen leben (Platz 1 Hamburg, Platz 2 Niedersachsen, Platz 3 … Weiterlesen →<\/span><\/a><\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"yasr_overall_rating":0,"yasr_post_is_review":"","yasr_auto_insert_disabled":"","yasr_review_type":"","_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":true,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":""},"categories":[1,19],"tags":[10,12,4,13,14],"class_list":["post-6","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-lebensglueck","category-wissenschaft-forschung","tag-erfolg","tag-geld","tag-glueck","tag-lebensfreude","tag-leistungsfreude"],"yasr_visitor_votes":{"stars_attributes":{"read_only":false,"span_bottom":false},"number_of_votes":0,"sum_votes":0},"yoast_head":"\nVom Gl\u00fcck und Ungl\u00fcck der Menschen in unserer Gesellschaft<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Was ist Gl\u00fcck f\u00fcr Menschen? Was machen Gl\u00fcckliche anders? Gibt es "Spielregeln" f\u00fcr Motivation & Gl\u00fcck? Motivationsexperte Steffen Kirchner meint: "Ja!"\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/was-macht-menschen-ungluecklich\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"de_DE\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Vom Gl\u00fcck und Ungl\u00fcck der Menschen in unserer Gesellschaft\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Was ist Gl\u00fcck f\u00fcr Menschen? Was machen Gl\u00fcckliche anders? Gibt es "Spielregeln" f\u00fcr Motivation & Gl\u00fcck? Motivationsexperte Steffen Kirchner meint: "Ja!"\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/was-macht-menschen-ungluecklich\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Steffen Kirchner Blog\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/de-de.facebook.com\/steffenkirchner.de\/\" \/>\n<meta property=\"article:author\" content=\"https:\/\/de-de.facebook.com\/steffenkirchner.de\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2012-08-16T21:03:50+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2016-11-11T10:39:43+00:00\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Steffen Kirchner\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Verfasst von\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Steffen Kirchner\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Gesch\u00e4tzte Lesezeit\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4\u00a0Minuten\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/was-macht-menschen-ungluecklich\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/was-macht-menschen-ungluecklich\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Steffen Kirchner\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f5fcb3bb099b1ac410606b0d07230d4\"},\"headline\":\"Was macht Menschen (un)gl\u00fccklich?\",\"datePublished\":\"2012-08-16T21:03:50+00:00\",\"dateModified\":\"2016-11-11T10:39:43+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/was-macht-menschen-ungluecklich\\\/\"},\"wordCount\":820,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f5fcb3bb099b1ac410606b0d07230d4\"},\"keywords\":[\"Erfolg\",\"Geld\",\"Gl\u00fcck\",\"Lebensfreude\",\"Leistungsfreude\"],\"articleSection\":[\"Lebensgl\u00fcck\",\"Wissenschaft & Forschung\"],\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/was-macht-menschen-ungluecklich\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/was-macht-menschen-ungluecklich\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/was-macht-menschen-ungluecklich\\\/\",\"name\":\"Vom Gl\u00fcck und Ungl\u00fcck der Menschen in unserer Gesellschaft\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2012-08-16T21:03:50+00:00\",\"dateModified\":\"2016-11-11T10:39:43+00:00\",\"description\":\"Was ist Gl\u00fcck f\u00fcr Menschen? Was machen Gl\u00fcckliche anders? Gibt es \\\"Spielregeln\\\" f\u00fcr Motivation & Gl\u00fcck? Motivationsexperte Steffen Kirchner meint: \\\"Ja!\\\"\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/was-macht-menschen-ungluecklich\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"de\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/was-macht-menschen-ungluecklich\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/was-macht-menschen-ungluecklich\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Was macht Menschen (un)gl\u00fccklich?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/\",\"name\":\"Steffen Kirchner Blog\",\"description\":\"Aktuelles von Speaker & Motivationstrainer Steffen Kirchner\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f5fcb3bb099b1ac410606b0d07230d4\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"de\"},{\"@type\":[\"Person\",\"Organization\"],\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/8f5fcb3bb099b1ac410606b0d07230d4\",\"name\":\"Steffen Kirchner\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"de\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/52970749e4a6e7afe182c48e32de72da8cfc31240b13252cbbe2925b7a4df8a0?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/52970749e4a6e7afe182c48e32de72da8cfc31240b13252cbbe2925b7a4df8a0?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/52970749e4a6e7afe182c48e32de72da8cfc31240b13252cbbe2925b7a4df8a0?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Steffen Kirchner\"},\"logo\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/52970749e4a6e7afe182c48e32de72da8cfc31240b13252cbbe2925b7a4df8a0?s=96&d=mm&r=g\"},\"sameAs\":[\"http:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\",\"https:\\\/\\\/de-de.facebook.com\\\/steffenkirchner.de\\\/\",\"https:\\\/\\\/www.instagram.com\\\/steffen.kirchner\\\/channel\\\/?hl=de\",\"https:\\\/\\\/www.linkedin.com\\\/in\\\/steffen-kirchner\\\/?originalSubdomain=de\",\"https:\\\/\\\/www.youtube.com\\\/channel\\\/UCZVCBY3k27CCmKxMNzLtedA\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.steffenkirchner.de\\\/blog\\\/author\\\/admin\\\/\"},false]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Vom Gl\u00fcck und Ungl\u00fcck der Menschen in unserer Gesellschaft","description":"Was ist Gl\u00fcck f\u00fcr Menschen? Was machen Gl\u00fcckliche anders? Gibt es \"Spielregeln\" f\u00fcr Motivation & Gl\u00fcck? Motivationsexperte Steffen Kirchner meint: \"Ja!\"","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/was-macht-menschen-ungluecklich\/","og_locale":"de_DE","og_type":"article","og_title":"Vom Gl\u00fcck und Ungl\u00fcck der Menschen in unserer Gesellschaft","og_description":"Was ist Gl\u00fcck f\u00fcr Menschen? Was machen Gl\u00fcckliche anders? Gibt es \"Spielregeln\" f\u00fcr Motivation & Gl\u00fcck? Motivationsexperte Steffen Kirchner meint: \"Ja!\"","og_url":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/was-macht-menschen-ungluecklich\/","og_site_name":"Steffen Kirchner Blog","article_publisher":"https:\/\/de-de.facebook.com\/steffenkirchner.de\/","article_author":"https:\/\/de-de.facebook.com\/steffenkirchner.de\/","article_published_time":"2012-08-16T21:03:50+00:00","article_modified_time":"2016-11-11T10:39:43+00:00","author":"Steffen Kirchner","twitter_misc":{"Verfasst von":"Steffen Kirchner","Gesch\u00e4tzte Lesezeit":"4\u00a0Minuten"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/was-macht-menschen-ungluecklich\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/was-macht-menschen-ungluecklich\/"},"author":{"name":"Steffen Kirchner","@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/#\/schema\/person\/8f5fcb3bb099b1ac410606b0d07230d4"},"headline":"Was macht Menschen (un)gl\u00fccklich?","datePublished":"2012-08-16T21:03:50+00:00","dateModified":"2016-11-11T10:39:43+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/was-macht-menschen-ungluecklich\/"},"wordCount":820,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/#\/schema\/person\/8f5fcb3bb099b1ac410606b0d07230d4"},"keywords":["Erfolg","Geld","Gl\u00fcck","Lebensfreude","Leistungsfreude"],"articleSection":["Lebensgl\u00fcck","Wissenschaft & Forschung"],"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/was-macht-menschen-ungluecklich\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/was-macht-menschen-ungluecklich\/","url":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/was-macht-menschen-ungluecklich\/","name":"Vom Gl\u00fcck und Ungl\u00fcck der Menschen in unserer Gesellschaft","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/#website"},"datePublished":"2012-08-16T21:03:50+00:00","dateModified":"2016-11-11T10:39:43+00:00","description":"Was ist Gl\u00fcck f\u00fcr Menschen? Was machen Gl\u00fcckliche anders? Gibt es \"Spielregeln\" f\u00fcr Motivation & Gl\u00fcck? Motivationsexperte Steffen Kirchner meint: \"Ja!\"","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/was-macht-menschen-ungluecklich\/#breadcrumb"},"inLanguage":"de","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/was-macht-menschen-ungluecklich\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/was-macht-menschen-ungluecklich\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Was macht Menschen (un)gl\u00fccklich?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/#website","url":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/","name":"Steffen Kirchner Blog","description":"Aktuelles von Speaker & Motivationstrainer Steffen Kirchner","publisher":{"@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/#\/schema\/person\/8f5fcb3bb099b1ac410606b0d07230d4"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"de"},{"@type":["Person","Organization"],"@id":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/#\/schema\/person\/8f5fcb3bb099b1ac410606b0d07230d4","name":"Steffen Kirchner","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"de","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52970749e4a6e7afe182c48e32de72da8cfc31240b13252cbbe2925b7a4df8a0?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52970749e4a6e7afe182c48e32de72da8cfc31240b13252cbbe2925b7a4df8a0?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52970749e4a6e7afe182c48e32de72da8cfc31240b13252cbbe2925b7a4df8a0?s=96&d=mm&r=g","caption":"Steffen Kirchner"},"logo":{"@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/52970749e4a6e7afe182c48e32de72da8cfc31240b13252cbbe2925b7a4df8a0?s=96&d=mm&r=g"},"sameAs":["http:\/\/www.steffenkirchner.de","https:\/\/de-de.facebook.com\/steffenkirchner.de\/","https:\/\/www.instagram.com\/steffen.kirchner\/channel\/?hl=de","https:\/\/www.linkedin.com\/in\/steffen-kirchner\/?originalSubdomain=de","https:\/\/www.youtube.com\/channel\/UCZVCBY3k27CCmKxMNzLtedA"],"url":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/author\/admin\/"},false]}},"jetpack_featured_media_url":"","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p4QCGC-6","_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6"}],"version-history":[{"count":17,"href":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1272,"href":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6\/revisions\/1272"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}