Wer sich seinen Traumjob schnappen m\u00f6chte, muss eine au\u00dfergew\u00f6hnliche Bewerbung abliefern. Nur wenn man beim Gegen\u00fcber im positiven Sinne als \u201emerk-w\u00fcrdig\u201c auff\u00e4llt, hat man eine Chance. Es geht darum, die volle Energie zur Geltung zu bringen, denn je mehr Energie und St\u00e4rke Sie ausstrahlen, desto mehr Anziehungskraft besitzen Sie. Die Basis daf\u00fcr ist auch eine optimale mentale Vorbereitung, denn eine Bewerbung kann noch so sch\u00f6n geschrieben sein \u2013 entscheidend ist dennoch das Gef\u00fchl, dass Sie beim pers\u00f6nlichen Aufeinandertreffen beim Entscheider erzeugen. Daher beantworte ich Ihnen in diesem Text die vier h\u00e4ufigsten Fragen, die mir in den letzten Jahren in Bezug auf die \u201eoptimale Bewerbung\u201c gestellt worden sind.<\/p>\n
Frage 1: Wie motiviere ich mich f\u00fcr ein Bewerbungsgespr\u00e4ch?<\/strong><\/p>\n Gewinner und Verlierer erkennt man schon am Start. Ganz einfach deshalb, weil bereits VOR dem Start das Entscheidende passiert: Die mentale Vorbereitung und Einstellung auf die anstehende Aufgabe oder Pr\u00fcfungssituation.<\/p>\n Bewerbungstipp 1: Aus diesem Grund rate ich Ihnen: Nutzen Sie Ihre bildliche Vorstellungskraft in positiver Weise. Stellen Sie sich so fr\u00fch wie m\u00f6glich (3 Wochen vorher w\u00e4ren optimal) jeden Tag mindestens einmal (besser zwei- oder dreimal) f\u00fcr ein paar Minuten bildlich vor, wie Sie das Bewerbungsgespr\u00e4ch optimal meistern. Stellen Sie sich vor, was Sie sagen wollen und wie Sie sich optimal selbstbewusst und dennoch auch locker entspannt pr\u00e4sentieren und ein tolles Gespr\u00e4ch mit dem Entscheider f\u00fchren. Stellen Sie sich weiterhin vor, wie Sie nach dem fantastischen Ablauf des Bewerbungsgespr\u00e4chs dann auch die Benachrichtigung bekommen, die Stelle zu erhalten (entweder gleich direkt im Gespr\u00e4ch, oder per Post). Lassen Sie Ihren Gegen\u00fcber in der Vorstellung Ihnen zur gelungenen Bewerbung gratulieren und sp\u00fcren Sie schon jetzt die Freude, wie es sich anf\u00fchlt, es geschafft zu haben. Wiederholen Sie diese inneren Bilder immer und immer wieder. Je h\u00e4ufiger Sie das machen, desto mehr programmieren Sie Ihren K\u00f6rper und auch Ihr Unterbewusstsein auf diesen Erfolg, was Ihnen mehr innere Zuversicht, Ruhe und St\u00e4rke verleihen wird, wenn Sie dann eines Tages in der realen Bewerbungssituation sind.<\/p>\n Bewerbungstipp 2: Nutzen Sie die 3-3-6 Atmung zur Beruhigung bei zu hoher Nervosit\u00e4t. Wenn Ihnen das Herz bis zum Hals schl\u00e4gt, dann atmen Sie folgenden Rhythmus f\u00fcr mindestens 5 Minuten (besser noch l\u00e4nger): 3 Sekunden einatmen (in den Bauch, nicht in den Brustkorb!). Dann 3 Sekunden den Atem halten und schlie\u00dflich 6 Sekunden ausatmen. Dieser Rhythmus entspricht ziemlich genau dem ruhigen Atem, den wir im Tiefschlaf haben. \u00dcber diesen Reiz erinnern Sie Ihren K\u00f6rper an dieses Ruhegef\u00fchl und er wird sich automatisch etwas beruhigen, da auch die entsprechenden Stoffe daf\u00fcr freigesetzt werden.<\/p>\n Wenn Sie sich zu \u00e4ngstlich oder zu schwach f\u00fchlen, m\u00fcssen Sie unbedingt eine Aktivierungsatmung nutzen. Ich nenne diesen Atemrythmus \u201ePressatmung\u201c. Atmen Sie tief und vor allem sehr intensiv durch die Nase in den Bauch und den Brustkorb ein, halten Sie den Atem maximal 1 Sekunde und atmen Sie dann hart und fest den kompletten Sauerstoff \u00fcber den Mund aus Ihrem K\u00f6rper hinaus. Wiederholen Sie dies 10 x. Unterst\u00fctzend dazu k\u00f6nnen Sie beim einatmen auch noch Ihre F\u00e4uste ballen und somit anspannen, und beim ausatmen entspannen Sie die F\u00e4uste wieder. Machen Sie nach den 10 Wiederholungen mindestens 2 Minuten Pause. Danach k\u00f6nnen Sie das Ganze gerne auch nochmal machen. Diese Atmung aktiviert den Kreislauf und die komplette K\u00f6rperenergie. Am besten machen Sie diese Aktivierungsatmung nicht im Sitzen, sondern im Stehen oder besser noch Gehen. Mit dieser Power aufgeladen gehen Sie dann durch die T\u00fcr und liefern eine perfekte Vorstellung mit maximaler Ausstrahlung ab. Ich nutze diese Aktivierungsatmung oft vor Auftritten vor sehr gro\u00dfem Publikum. Ich stehe dann hinter der B\u00fchne, springe herum wie ein K\u00e4nguruh und atme so wie eben beschrieben. Es sieht zugegebenerma\u00dfen etwas verr\u00fcckt aus, aber die Wirkung stimmt, was meine Leistung von der ersten Sekunde an stark unterst\u00fctzt.<\/p>\n Frage 2: Sollte ich besonders selbstbewusst oder lieber etwas zur\u00fcckhaltender auftreten?<\/strong><\/p>\n Ich empfehle in diesem Zusammenhang das Prinzip der \u201efreundlichen St\u00e4rke\u201c. St\u00e4rke zu demonstrieren ist wichtig, muss aber nicht immer laut sein. Sie k\u00f6nnen auch durch Ruhe und Abgekl\u00e4rtheit sehr viel St\u00e4rke ausstrahlen. Entscheidend ist, dass es zu Ihnen und Ihrem Naturell passt. Versuchen Sie nicht jemand zu sein, der Sie nicht sind. Wenn Sie ein eher introvertierter Typ sind, zeigen Sie Ihre St\u00e4rke in Form von Ruhe und Ausgeglichenheit. Wenn Sie eher ein extrovertierter Typ sind, dann geben Sie Gas und performen Sie \u2013 it\u00b4s Showtime.<\/p>\n Ich wei\u00df an dieser Stelle genau, was manche Leser nun denken: \u201eJa aber was ist, wenn ich ein eher ruhiger Typ bin, aber der Entscheider einen eher extrovertierten Menschen sucht, der aus sich herausgeht? Sollte ich dann nicht auch etwas mehr aus mir herausgehen?\u201c<\/em> Klare Antwort: NEIN! Wenn Sie schon beim ersten Gespr\u00e4ch eine Show spielen, die Ihnen gar nicht entspricht, k\u00f6nnen Sie davon ausgehen, dass Sie Ihr Leben lang in diesem Beruf eine Rolle spielen m\u00fcssen, die Ihnen ebenfalls nicht entspricht. Damit machen Sie sich ungl\u00fccklich. Was Sie verstehen m\u00fcssen ist: Nicht jeder Job und nicht jeder Arbeitgeber passt zu jedem Bewerber \u2013 Punkt. Wenn man Sie lieber etwas extrovertierter oder lieber etwas ruhiger h\u00e4tte und Ihre Pers\u00f6nlichkeit einfach nicht so passt, dann ist das eben nicht Ihr Job. Es passt einfach nicht. Versuchen Sie nichts und niemandem hinterher zu laufen, wo Sie nicht Sie selbst sein k\u00f6nnen. Zeigen Sie Flagge f\u00fcr sich selbst. Jede Art von Pers\u00f6nlichkeit kann sehr erfolgreich sein. Die Aufgabe ist es nur, einen Arbeitgeber zu finden, wo man so sein darf und kann, wie man selbst ist. Das meiste Ungl\u00fcck in der Arbeitswelt entsteht dadurch, dass Menschen nicht sie selbst sind und lebensl\u00e4nglich als eine schlechte Kopie eines Idealbilds herumlaufen, das sie sein sollten, aber das sie nie waren und auch nie sein werden. Glauben Sie mir: Alles was Sie brauchen um ein erfolgreiches und erf\u00fclltes Berufsleben zu f\u00fchren, steckt schon in Ihnen. Ihre Aufgabe ist lediglich: Zeigen Sie sich genau so, wie Sie sind.<\/p>\n Bewerbungstipp 3: Bewerbungstipp 4: Zweitens gilt f\u00fcr Sie: Finden Sie am Gegen\u00fcber etwas Sympathisches. Konzentrieren Sie sich auf irgendetwas, was Sie an Ihrem Gespr\u00e4chspartner m\u00f6gen. Sie m\u00fcssen ihn f\u00fcr die Zeit Ihres Bewerbungsgespr\u00e4chs wirklich lieben und dieses Gef\u00fchl ihm auch unterbewusst entgegenbringen. H\u00fcllen Sie ihn mit Wertsch\u00e4tzung und positiven Gef\u00fchlen ein. Ihr Gegen\u00fcber sollte das Gef\u00fchl bekommen, dass es auf der ganzen Welt jetzt keinen Menschen gibt, mit dem Sie lieber in diesem Raum w\u00e4ren. Wenn Sie dieses Gef\u00fchl vermitteln, bekommen Sie viel davon zur\u00fcck, denn Menschen spiegeln sich gegenseitig die Gef\u00fchle, die sie f\u00fcreinander empfinden!<\/p>\n Bewerbungstipp 5: Frage 3: Welche Fehler sollte ich bei der Bewerbung unbedingt vermeiden?<\/strong><\/p>\n Fehler 1:<\/em><\/strong> Spielen Sie keine Show. Seien Sie Sie selbst.<\/p>\n Fehler 2: <\/strong><\/em>Reden Sie nicht nur von sich selbst, sondern stellen Sie auch Ihrem Gegen\u00fcber Fragen. Informieren Sie sich im Vorfeld \u00fcber das Unternehmen und die Branche und zeigen Sie durch gezielte und gut \u00fcberlegte Fragen Ihr Interesse. Nichts hinterl\u00e4sst soviel Eindruck beim Entscheider, wie ein paar kluge, gute Fragen. Punkten Sie mit Know-how und \u201eInsiderwissen\u201c, so weit das m\u00f6glich ist. Zeigen Sie einfach, dass Sie sich im Vorfeld mehr mit dem Unternehmen besch\u00e4ftigt haben, als jeder andere. Wenn Sie den Job wirklich wollen, sollte Ihnen das die M\u00fche wert sein. Aus diesem Grund bringt es auch nichts, 55 Bewerbungen blind per Post an 55 Unternehmen zu verschicken. Warum sollten Sie soviele Bewerbungen schicken? Sie wollen doch nur eine Stelle! Mit Massenbewerbungen werden Sie nicht merk-w\u00fcrdig, sondern gehen in der Masse unter. Besch\u00e4ftigen Sie sich mit Ihrem Wunschunternehmen und lernen Sie alles dar\u00fcber, was es f\u00fcr einen Au\u00dfenstehenden zu lernen gibt. Auch das gibt Ihnen \u00fcbrigens Sicherheit, denn Wissen st\u00e4rkt das Selbstvertrauen.<\/p>\n Fehler 3:<\/em><\/strong> Erz\u00e4hlen Sie Ihrem Gespr\u00e4chspartner nicht nur all das, was Sie so gut k\u00f6nnen, sondern berichten Sie vor allem davon, was Sie alles lernen m\u00f6chten und in was f\u00fcr einen Menschen Sie sich in diesem Unternehmen hineinentwickeln wollen. Personalentscheider lieben Menschen, die gierig auf Neues sind und sich weiterentwickeln wollen. Es ist weniger interessant, was Sie alles k\u00f6nnen, sondern was Sie k\u00f6nnen lernen wollen. Das demonstriert Motivation und Perspektive, dass der Mitarbeiter sich selbst und auch das Unternehmen besser machen will und wird.<\/p>\n Fehler 4: <\/em><\/strong>Verbergen Sie auf keinen Fall Ihre pers\u00f6nliche Schw\u00e4chen k\u00fcnstlich. Es glaubt Ihnen sowieso keiner, dass Sie kaum Schw\u00e4chen haben, au\u00dfer dass Sie ungeduldig sind. Das ist alles Schnee von gestern, den \u00fcbrigens die meisten Ihrer Konkurrenten auch erz\u00e4hlen. Gehen Sie eher offen mit einer Schw\u00e4che um und erz\u00e4hlen Sie (wenn m\u00f6glich) eine witzige kleine Anekdote dazu. Das ist maximal authentisch und macht Sie menschlich. Zus\u00e4tzlich demonstriert man \u00fcbrigens auch Selbstbewusstsein, wenn man offen mit seinen Schw\u00e4chen umgeht. Nur Schw\u00e4chlinge versuchen Schw\u00e4chen zu verbergen! \u00a0Zeigen Sie Humor und auch ein wenig Selbstironie. Das zeigt St\u00e4rke!<\/p>\n Frage 4: Wenn ich eine Absage bekomme: Wie motiviere ich mich, nach vorn zu schauen und mich mit Elan f\u00fcr eine weitere Bewerbung zu entscheiden?<\/strong><\/p>\n Das Erste was Sie verstehen m\u00fcssen ist: Jedes \u201eNein\u201c im Leben hei\u00dft lediglich entweder \u201eNein, noch nicht\u201c<\/em>, oder \u201eNein, so nicht\u201c<\/em>. Lassen Sie sich also nicht entmutigen und versuchen Sie sich lieber folgende Frage zu stellen: \u201eWie kann ich durch diese Absage jetzt besser werden?\u201c<\/em> Verfallen Sie nicht in die Opferrolle, in der man jammert und sich \u00fcber sein Pech beklagt. Das macht Sie schw\u00e4cher, nicht besser. Jeder Vorfall im Leben kann Sie st\u00e4rker und besser machen. Aber nur dann wenn Sie nach dem, was Sie weiterentwickelt auch suchen, anstatt sich selbst zu bemitleiden.<\/p>\n Bewerbungstipp 6: Ich selbst habe dies in \u00e4hnlicher Form bei der Entwicklung meines 1. Buchs \u201eSpielregeln f\u00fcr Gewinner\u201c<\/em><\/strong><\/a> gemacht. Am Anfang bekam ich zahlreiche Absagen von Verlagen, die entweder mein Manuskript oder mein Expos\u00e9 nicht gut genug fanden. Ich rief den Lektor an und fragte ihn: \u201eWas h\u00e4tte mein Buchmanuskript haben m\u00fcssen, damit Sie es nicht ablehnen k\u00f6nnen?\u201c<\/em> Ich erhielt einige tolle Informationen und konnte damit dann das Ganze so verbessern, dass ich das Buch schlie\u00dflich in einem Topverlag unterbrachte und es ein gro\u00dfer Erfolg wurde. Ich selbst habe durch die Absagen soviel gelernt, dass ich heute wirklich fit darin bin, ein Buchmanuskript so zu entwickeln, dass es f\u00fcr Verlage attraktiv ist. Ohne diese Niederlagen der Vergangenheit, w\u00e4re ich noch immer ein erfolgloser Anf\u00e4nger. Wer sich seinen Traumjob schnappen m\u00f6chte, muss eine au\u00dfergew\u00f6hnliche Bewerbung abliefern. Nur wenn man beim Gegen\u00fcber im positiven Sinne als \u201emerk-w\u00fcrdig\u201c auff\u00e4llt, hat man eine Chance. Es geht darum, die volle Energie zur Geltung zu bringen, denn je mehr Energie … Weiterlesen
\n<\/strong>Aus diesem Grund ist es entscheidend, sich selbst mit maximal vielen positiven inneren Bildern aufzuladen und den Kopf somit auf den angestrebten Erfolg einzustimmen. Denn unser Kopf kann nicht unterscheiden zwischen einer Vorstellung und der Realit\u00e4t. Das Bild, dass Sie in Ihrem Kopf erzeugen, IST f\u00fcr ihn die Realit\u00e4t!
\n<\/b>Denken Sie beispielsweise an die gr\u00fcnen Kreidetafeln in der Schule von fr\u00fcher. Stellen Sie sich nun vor, eine Person mit langen Fingern\u00e4geln stellt sich nun vor diese Tafel und kratzt mit den Fingern\u00e4geln einmal schnell von oben nach unten die Tafel entlang, gepaart mit dem dazugeh\u00f6rigen Ger\u00e4usch, das dabei entsteht. Sofort haben Sie wahrscheinlich ein ungutes Gef\u00fchl oder Sie bekommen eine G\u00e4nsehaut. Der K\u00f6rper reagiert innerhalb von Sekunden auf innere Bilder.<\/p>\n
\n<\/strong>Aktivieren und regulieren Sie Ihre K\u00f6rperenergie \u00fcber die Atmung. Unser K\u00f6rper hat gelernt, den Atem zu regulieren, wenn er in bestimmte Aktivierungs- oder Ruhezust\u00e4nde kommen will. Vor dem Einschlafen zum Beispiel, wird zuerst die Atmung immer langsamer und tiefer, bis sich der K\u00f6rper dadurch so entspannt, dass Sie schlie\u00dflich einschlafen k\u00f6nnen. Daher macht es Sinn, die Atmung bewusst daf\u00fcr zu verwenden, um sich entweder bei zuviel Aufregung zu beruhigen oder bei zuviel Angst zu pushen, also zu aktivieren.<\/p>\n
\n<\/strong>Seien Sie 100% authentisch und zeigen Sie Ihre St\u00e4rken (ganz gleich ob introvertierter oder extrovertierter Art). Halten Sie unbedingt Blickkontakt w\u00e4hrend der ersten Sekunden, bei der Begr\u00fc\u00dfung mit dem Entscheider. Sie sollen ihn\/sie nicht anstarren wie zwei Boxer die vor dem Kampf sich minutenlang in die Augen stieren. Es geht nur darum, dass es absolut mangelndes Selbstvertrauen beweist, wenn man jemandem nicht in die Augen schauen und Blickkontakte nicht halten kann. Wer sich schwach f\u00fchlt, schaut lieber weg. Deshalb: Halten Sie viel Blickkontakt. Alleine schon dadurch zeigen Sie St\u00e4rke und Selbstbewusstsein (ohne laut sein zu m\u00fcssen).<\/p>\n
\n<\/strong>Seien Sie sympathisch. <\/strong>Sympathisch zu wirken bedeutet, sympathisch zu sein und am Gegen\u00fcber etwas sympathisches zu finden. Das hei\u00dft f\u00fcr Sie konkret: L\u00e4cheln Sie viel. Sie m\u00fcssen nicht die ganze Zeit mit einem Grinsen dasitzen. Aber bem\u00fchen Sie sich um ein offenes Gesicht, lachen Sie auch mal und entspannen Sie damit die Situation. Unternehmen lieben Menschen mit Humor! Das ist das A und O, um gute Stimmung in die Firma zu bringen und ist wichtiger als so manche Note in Ihrem Zeugnis.<\/p>\n
\n<\/strong>Sprechen Sie zu Beginn bewusst klar und etwas langsamer. Wenn Menschen nerv\u00f6s sind, haben sie in der Regel immer die Tendenz, deutlich schneller zu sprechen als normal. Achten Sie daher bewusst auf eine ruhige und klare Aussprache. Auch ich muss mir das vor gro\u00dfen Auftritten als Redner auf B\u00fchnen immer wieder bewusst machen. Die ersten 2-3 Minuten spreche ich bewusst langsamer. Meine Nervosit\u00e4t senkt sich relativ bald und so gelange ich dann automatisch in meinen normalen Redefluss.<\/p>\n
\n<\/strong>Rufen Sie im Falle einer Absage Ihren Gespr\u00e4chspartner nochmal an und bitten Sie um 15 Minuten seiner Zeit f\u00fcr ein Telefongespr\u00e4ch. Bei diesem Gespr\u00e4ch geht es jetzt nicht darum, den Entscheider nochmals zu versuchen zu \u00fcberzeugen, sondern es geht darum, ihn um ein ehrliches Feedback zu bitten, was man h\u00e4tte besser machen k\u00f6nnen. Stellen Sie folgende Frage: \u201eWas h\u00e4tte ich machen, sagen oder haben m\u00fcssen, damit Sie zu mir als Bewerber nicht nein sagen k\u00f6nnen?\u201c<\/em> Dies ist eine sensationelle Frage, die Ihnen wertvolle Erkenntnisse liefern wird, an welchen Punkten Sie weiter arbeiten sollten. Dadurch werden Sie definitiv besser und Ihre Chancen beim n\u00e4chsten Mal steigen enorm!<\/p>\n
\nDas Gleiche gilt auch f\u00fcr Sie und Ihre Bewerbung. Viel Erfolg!<\/p>\n