{"id":780,"date":"2014-08-23T12:07:57","date_gmt":"2014-08-23T10:07:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/?p=780"},"modified":"2018-09-17T15:53:36","modified_gmt":"2018-09-17T13:53:36","slug":"das-lebens-stark-prinzip-teil-3-das-emotions-element","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.steffenkirchner.de\/blog\/das-lebens-stark-prinzip-teil-3-das-emotions-element\/","title":{"rendered":"Das LEBENS STARK Prinzip \u2013 TEIL 3: Das Emotions-Element"},"content":{"rendered":"
\"Prinzip<\/a>

Prinzip LEBENS STARK: Das Emotions-Element im LEBENS STERN<\/p><\/div>\n

Die Qualit\u00e4t unserer Emotionen und Gef\u00fchle bestimmt \u00fcber die Qualit\u00e4t unserer Lebensenergie und somit \u00fcber die Qualit\u00e4t unseres Lebens an sich. Aus diesem Grund ist es wichtig zu verstehen, nach welchen Gef\u00fchlen wir Menschen am st\u00e4rksten streben und wie man die Qualit\u00e4t seiner Gef\u00fchlswelt selbstbestimmt beeinflussen kann. Die gute Nachricht vorneweg: Eigene Gef\u00fchle steuern zu k\u00f6nnen ist eine F\u00e4higkeit, die durchaus jeder erlernen kann. Um aber auch nachhaltige Effekte dabei zu erzielen, ben\u00f6tigen Sie hierf\u00fcr eine fundierte Wissensbasis. Daher beinhaltet mein Prinzip LEBENS STARK<\/strong> <\/a>das Wissen \u00fcber die wichtigsten emotionalen Grundbed\u00fcrfnisse des Menschen. Der LEBENS STERN<\/strong> gibt Ihnen hierf\u00fcr einen guten \u00dcberblick .<\/p>\n

Ein erster wichtiger Punkt gleich zu Beginn: Emotionen und Gef\u00fchle sind grunds\u00e4tzlich nicht<\/strong> das Gleiche. Auch wenn die beiden Begriffe umgangssprachlich synonym verwendet werden, gibt es einen neurobiologischen Unterschied. Ohne zu tief in die Erkenntnisse der Gehirnforschung einzutauchen, kann man vereinfacht sagen: Gef\u00fchle entstehen aus unseren Emotionen heraus. Die Gef\u00fchle, die sie zu jeder Sekunde bewusst<\/strong> sp\u00fcren, entstehen durch bestimmte unbewusste<\/strong> Aktivit\u00e4ten in den limbischen Arealen unseres Gehirns. Das limbische System k\u00f6nnen Sie sich als ein seit Urzeiten existierendes Emotionsprogramm vorstellen, welches Lebewesen dazu animiert, sich auf diese oder jene Art und Weise zu verhalten. Die einzige Aufgabe der limbischen Systeme war und ist seit Jahrmillionen, das Verhalten des Lebewesens so zu steuern, so dass sein \u00dcberleben sichergestellt ist. Dazu werden in den limbischen Gehirnarealen bestimmte Muster aktiviert, die dazu f\u00fchren, dass Ihr K\u00f6rper entsprechende Botenstoffe aussch\u00fcttet, wie z.B. Dopamin bei Belohnung oder Vorfreude oder Adrenalin bei Angst oder Vorbereitung auf einen \u201eKampf\u201c. Diese vollkommen unbewusste Aktivit\u00e4t<\/strong> in den limbischen Gehirnarealen sind unsere Emotionen<\/strong>. Das was Sie dann in der Folge durch die entsprechend ausgesch\u00fctteten Botenstoffe bewusst zur Kenntnis<\/strong> nehmen<\/strong>, sind Ihre Gef\u00fchle<\/strong> (wie z.B. Freude, Begeisterung, Angst, Nervosit\u00e4t, Anspannung oder auch Liebe).<\/p>\n

Von der Gef\u00fchlsmanipulation zur Gef\u00fchlspflege<\/strong><\/p>\n

Damit kommen wir zu einer ganz entscheidenden Erkenntnis: Gef\u00fchle entstehen zu einem sehr gro\u00dfen Teil in Momenten, wo Sie bewusst \u00fcberhaupts nichts davon mitkriegen. Die Aktivit\u00e4t in Ihren limbischen Emotionszentren findet sozusagen per Autopilot auf unterbewusster Ebene statt, weshalb viele Gef\u00fchle, die wir eben nunmal bekommen auch nicht rational direkt steuerbar oder manipulierbar sind. Ein sch\u00f6nes Beispiel erlebte ich vor kurzem wieder einmal im Rahmen eines Sportler-Coachings. Zu mir kam ein Vater mit seiner Tochter, die in Europa zu den besten Skirennfahrerinnen ihres Jahrgangs geh\u00f6rt. Dennoch, so sagte er, leide sie unter immer st\u00e4rker werdender Wettkampfangst und Nervosit\u00e4t in den Rennen. \u201eDenk doch einfach mal nichts und sei ganz locker. Du musst einfach an dich glauben und deinen Kopf ausschalten!\u201c<\/em>, so der Tipp Vaters, an seine vor Nervosit\u00e4t schlotternde und verheulte Tochter. Einfach mal den Kopf ausschalten und ganz locker sein \u2013 haben Sie sich auch schon mal gefragt, wie das eigentlich gehen soll? Ich selbst habe solche \u201egut gemeinten\u201c S\u00e4tze in meiner Zeit als Tennis Leistungssportler auch vielfach von verschiedenen Seiten geh\u00f6rt und kam sehr schnell zu dem Schluss: \u201eIch kann und will diesen Schei\u00df nicht mehr h\u00f6ren. Das hilft mir nicht.\u201c<\/em> Vielleicht k\u00f6nnen Sie das nachf\u00fchlen, falls Sie schon mal \u00e4hnliche Erfahrungen gemacht haben. Denn die Frage ist doch: Wie zum Kuckuck ist man denn \u201eeinfach ganz locker\u201c <\/em>und glaubt an sich?<\/p>\n

Um es auf den Punkt zu bringen: Die Aufgabe kann auf Dauer nicht sein, unsere bestehenden Gef\u00fchle durch verschiedenste Techniken st\u00e4ndig zu manipulieren oder \u201eumzudrehen\u201c. Es gibt Momente, wo dies aus akutem Anlass durchaus Sinn macht. Es ist absolut wichtig zu wissen, mit welchen Methoden und Techniken man sich aus einem Gef\u00fchlsloch holen kann, um sich wieder kraftvoll und energiegeladen zu f\u00fchlen. Die Erkenntnisse und Techniken des NLP (Neurolinguistischen Programmierens) sind hier sehr hilfreich und wirken. Doch dar\u00fcber hinaus darf man den langfristigen Ansatz nicht vergessen, seine Gef\u00fchlswelt nachhaltig zu optimieren und sich selbst seiner emotionalen Bed\u00fcrfnisse bewusst zu werden. Es geht also darum zu erkennen, was Ihre wichtigsten Grundbed\u00fcrfnisse \u00fcberhaupt sind und wie Sie sicherstellen, im Leben davon soviel zu bekommen, wie Sie pers\u00f6nlich davon brauchen. Im Idealfall sollte man n\u00e4mlich so leben, dass man nicht st\u00e4ndig irgendwelche Techniken und Anwendungen braucht, die einen wieder „zur\u00fcck in die Spur“ bringen! Daher ist mein Ansatz mit dem LEBENS STARK Prinzip ja auch die Hilfe zur Selbsthilfe.<\/p>\n

Das Emotions-Element – die emotionalen Grundbed\u00fcrfnisse des Menschen<\/strong><\/p>\n

\"\"<\/a><\/p>\n

Es gibt f\u00fcnf emotionale Grundbed\u00fcrfnisse, die jeder Mensch in der Welt hat, unabh\u00e4ngig von seiner Kultur, Religion, Hautfarbe oder sozialen Stellung. Zwei davon kann man zusammenfassen, so dass man von vier \u201e\u00dcberkategorien\u201c sprechen kann.
\nUm sich dauerhaft gut zu f\u00fchlen gilt es, all diese seit zehntausenden von Jahren f\u00fcr alle Lebewesen geltenden emotionalen Grundbed\u00fcrfnisse, so gut wie m\u00f6glich zu befriedigen. Erst wenn Sie die Befriedigung dieser Emotionen sicherstellen, kann Ihr Gehirn dem K\u00f6rper soviele positive Signale senden, so dass Sie sich rundum gut f\u00fchlen \u2013 und zwar auf Dauer! Sehen wir uns nun daher diese emotionalen Grundbed\u00fcrfnisse mal genauer an.<\/p>\n

Das emotionale Grundbed\u00fcrfnis nach Dominanz<\/strong><\/p>\n

Das limbischen Emotionssystem der Dominanz (kurz \u201eDominanz-System\u201c) Ihres Gehirns, strebt nach dem Grundbed\u00fcrfnis von Wachstum, Erfolg, Freiheit, Macht, Fortschritt und Leistung. Jeder Mensch strebt in gewissem Ma\u00dfe danach, \u201emachtvoller\u201c im Sinne von \u201edurchsetzungsst\u00e4rker\u201c werden zu wollen. Nat\u00fcrlich nicht jeder Mensch gleich stark (dazu sp\u00e4ter noch mehr), aber dennoch ist es ein grundlegendes Urbed\u00fcrfnis eines jeden Menschen, das eigene Territorium zu vergr\u00f6\u00dfern, zu expandieren, zu gewinnen und kontinuierlich in etwas besser zu werden. Bei Personen mit einer starken Auspr\u00e4gung dieses Emotionssystems, ist der Wunsch nach Aktivit\u00e4t und Durchsetzung (auch gegen andere) ein wichtiger \u201eProgrammpunkt\u201c im Leben. Menschen die prim\u00e4r von diesem Emotionssystem angetrieben werden, interessieren sich auch h\u00e4ufig stark f\u00fcr Erfolgsgeschichten von anderen Pers\u00f6nlichkeiten, Vereinen oder Unternehmen (wie z.B. Bill Gates, Steve Jobs, Porsche, Audi oder Maserati). Auch das Streben nach eigener Karriere oder\/und Unternehmertum, der Weiterentwicklung der eigenen Firma oder pers\u00f6nlicher Aufstieg sind hier oftmals Ziele, die bei \u201eDominanzlern\u201c entstehen.
\nDoch ganz unabh\u00e4ngig davon, ob dieses Emotions-System bei Ihnen nun st\u00e4rker oder weniger stark ausgepr\u00e4gt ist \u2013 Fakt ist: Jeder Mensch hat dieses emotionale Grundbed\u00fcrfnis bis zu einem gewissen Grad. Wer nicht das Gef\u00fchl hat, Erfolg zu haben, etwas zu leisten und pers\u00f6nlichen Fortschritt zu erreichen, dem fehlt auf Dauer ein massives emotionales Grundbed\u00fcrfnis und somit auch sehr viel Lebensenergie und Motivation!<\/p>\n

Das emotionale Grundbed\u00fcrfnis nach Stimulanz:<\/strong><\/p>\n

Im Stimulanz-System geht es um das emotionale Streben nach Neugier, Spa\u00df\/Freude, und nat\u00fcrlich auch Risiko. Das Erleben neuer Reize und Erkenntnisse\/Erfahrungen ist f\u00fcr jeden Menschen grunds\u00e4tzlich wichtig. Abwechslung und neue Herausforderungen werden gesucht und man kann durchaus sagen: Menschen streben bis zu einem gewissen Grad nach Unsicherheit! In dem Moment, wo das Leben f\u00fcr einen Menschen zu sicher, zu eint\u00f6nig und routinem\u00e4\u00dfig wird, leidet auf Dauer die Welt seiner Gef\u00fchle massiv, was sich nat\u00fcrlich negativ auf die Lebensenergie auswirkt. Menschen sind wie alle Lebewesen von Natur aus Neugierig und zuviel Langeweile und Gewohnheit ist ein Lebensenergie-Killer!
\nAllein \u00fcber dieses Emotions-Element ist der bekannte Erlebnisunternehmer Jochen Schweizer <\/a><\/strong>zum Million\u00e4r geworden. Seine angebotenen Erlebnisgeschenke versprechen stets neue Reize, mentale sowie auch k\u00f6rperliche Herausforderungen, riskante Aktionen und viel Spa\u00df. Bei den Angeboten von Jochen Schweizer macht das Stimulanz-System vor Freude einen Vorw\u00e4rtspurzelbaum. Je nachdem wie stark bei Ihnen pers\u00f6nlich dieses Emotionssystem ausgepr\u00e4gt ist vielleicht auch noch einen zweiten oder dritten Purzelbaum, bei noch riskanteren und \u201everr\u00fcckteren\u201c Erlebnissen.<\/p>\n

Doch es geht nicht nur um k\u00fcnstlich geschaffene Erlebnisse, sondern auch generell um den Genuss, die Freude und die Entdeckung von neuen Facetten am Leben. Aus diesem Grund wechseln manche Menschen auch st\u00e4ndig ihre Jobs und Hobbys \u2013 und manche sogar ihre Frauen (womit wir vielleicht schon eine kleine Erkenntnis \u00fcber die Auspr\u00e4gung des Stimulanz-Systems bei Dieter Bohlen und Lothar Matth\u00e4us gewonnen haben J).
\n\u00dcbrigens arbeiten auch viele erfolgreiche Unternehmen auf der Basis der emotionalen Grundbed\u00fcrfnisse des Menschen. Denken Sie nur mal an bekannte Marketing-Slogans wie z.B. den von BMW: \u201eFreude am Fahren\u201c. Hier kommt die Markenphilosophie des Unternehmens direkt zum Vorschein, dass prim\u00e4r auf der Stimulanz-Ebene spielt. Denn bei BMW soll das FahrERLEBNIS an forderster Front stehen, wo man die Sportlichkeit und den \u201eNervenrkitzel\u201c beim Drift mit dem altbew\u00e4hrten Heckantrieb nach wie vor sp\u00fcren kann.<\/p>\n

Das emotionale Grundbed\u00fcrfnis nach Sicherheit<\/strong><\/p>\n

Jeder Mensch besitzt, im Gegensatz zur Stimulanz, auch einen starken Wunsch nach Sicherheit. Darunter versteht man das Streben nach Schutz, Stabilit\u00e4t, Gewohnheit aber auch Vertrauen. Der Urtrieb des \u00dcberlebens ist hier am tiefsten verankert, denn an diesem Emotions-System h\u00e4ngt seit Urzeiten unsere Existenz. Es war schon immer oberste Priorit\u00e4t, sich vor Gefahren zu sch\u00fctzen und den pers\u00f6nlichen Sicherheitsfaktor hoch genug zu halten, um \u00fcberleben zu k\u00f6nnen. Daher will sich jeder Mensch in gewissem Ma\u00dfe besch\u00fctzt f\u00fchlen. Sieht man sich einer Gefahr oder Unsicherheit zu stark ausgeliefert, beginnen s\u00e4mtliche Alarmglocken der biologischen \u00dcberlebensmechanismen zu l\u00e4uten und man befindet sich in einem mentalen, emotionalen und somit auch k\u00f6rperlichen Stresszustand. Die daraus auf Dauer resultierenden Krankheitsbilder sind Ihnen sicherlich bekannt.<\/p>\n

Menschen mit einem st\u00e4rker ausgepr\u00e4gten Grundbed\u00fcrfnis nach Sicherheit, versuchen Risiken und Ver\u00e4nderungen eher zu vermeiden. Es werden im Gegensatz zu den \u201eStimulanzlern\u201c gezielte Gewohnheiten und Routinen aufgebaut und beibehalten. Bewahren und besch\u00fctzen steht hier anstatt Risiko auf der Tagesordnung. Innere und \u00e4u\u00dfere Stabilit\u00e4t sind hier die Basis f\u00fcr gute Gef\u00fchle.<\/p>\n

An dieser Stelle erkennt man \u00fcbrigens auch schon die ersten Unterschiede im Marketing zwischen Mercedes, Audi und BMW. W\u00e4hrend Mercedes Kunden \u00fcber das Sicherheitssystem gewinnen will, versucht Audi machtvoll und besonders kr\u00e4ftig zu erscheinen (Dominanz) und BMW gleichzeitig den sportlichen Spieltrieb und die Fahrfreude in den Mittelpunkt zu stellen (Stimulanz). Sie sehen: Echte Marketingprofis gro\u00dfer Firmen, verstehen die Funktionsweise der limbischen Emotionssysteme und nutzen diese f\u00fcr den Unternehmenserfolg.<\/p>\n

Das emotionale Grundbed\u00fcrfnis nach Bindung & F\u00fcrsorge (Sozial-System)
\n<\/strong><\/p>\n

Dieses Emotionssystem nimmt eine kleine Sonderstellung ein und zwar aus folgendem Grund: Entwicklungsgeschichtlich wurde es im Gehirn als letztes angelegt und ist daher das \u201eneuzeitlichste\u201c limbische Emotionssystem. W\u00e4hrend Dominanz-, Stimulanz- und auch Sicherheits-Mechanismen bereits bei allen vorgeschichtlichen Evolutionsstufen zu finden sind (S\u00e4ugetiere, Reptilien, Mehrzeller, Einzeller), ist das Sozial-System (Bindung & F\u00fcrsorge) erst deutlich sp\u00e4ter entstanden. Aus diesem Grund sind die Urbed\u00fcrfnisse und somit auch Verhaltensweisen von Menschen st\u00e4rker von Dominanz, Stimulanz und Sicherheit gepr\u00e4gt, als von F\u00fcrsorge und Bindung. Dennoch ist es mehrfach in wissenschaftlichen Studien erwiesen worden, dass der Mensch ein durch und durch soziales Wesen ist und die Sozialsysteme von F\u00fcrsorge und Bindung eine hohe emotionale Gewichtung haben.<\/p>\n

Das bedeutet auf den Punkt gebracht: Jeder Mensch hat das grundlegende Bed\u00fcrfnis zu helfen und zu unterst\u00fctzen (F\u00fcrsorge). Und genauso hat er auch das grundlegende Bed\u00fcrfnis danach, mit jemandem oder etwas verbunden zu sein (Eltern, Familie, Freunde, Partner, Verein, Unternehmen, Nation, Religion etc.). Menschen die sich mit nichts und niemandem verbunden f\u00fchlen (somit auch nicht mit sich selbst), bleiben auch meist selbst sehr unverbindlich. Maximal vereinfacht k\u00f6nnte man sagen: Jeder Mensch will sich erstens geliebt f\u00fchlen und zweitens auch etwas\/jemanden haben, das\/den er liebt.
\nSozial-System nenne ich dieses 4. Emotionssystem auch deswegen, weil nicht nur der Wunsch nach Verbundenheit ein zentrales emotionales Grundbed\u00fcrfnis ist, sondern auch durchaus der Wunsch, selbst etwas beizutragen und zu helfen. Ganz nach dem Motto: „Du kannst andere nicht gl\u00fccklicher machen, ohne dabei nicht auch selbst gl\u00fccklicher zu werden.“<\/em> Oder: „Gl\u00fcck und Liebe ist das Einzige was sich verdoppelt, wenn man viel davon verschenkt.“<\/em> Dies sind nicht nur nette Spr\u00fcche f\u00fcrs Poesie-Album, sondern wissenschaftlich vielfach nachgewiesene menschliche Gl\u00fccksprinzipien. Jedes Baby hat von Geburt an einen Helfer-Reflex in sich, der nicht bewusst stattfindet, sondern unbewusst durch das Emotionssystem der F\u00fcrsorge initiiert wird. Hier ein beeindruckendes Videodokument dazu, was im Rahmen eines wissenschaftlichen Experiments entstand.<\/a><\/strong><\/p>\n

Das bedeutet: Ein Mensch der nicht das Gef\u00fchl hat, in irgendeiner Form etwas oder jemanden unterst\u00fctzen oder helfen zu k\u00f6nnen, verliert auf Dauer gesehen massiv an Lebensenergie und Motivation. Der Mensch wird nicht durch die Gesellschaft oder ein soziales Marktsystem zum sozialen Wesen, sondern er ist es von Geburt an. Das gilt f\u00fcrs Nehmen genauso wie f\u00fcrs Geben.<\/p>\n

Gewichtung und Auspr\u00e4gung Ihrer pers\u00f6nlichen Emotionssysteme<\/strong><\/p>\n

Nun haben Sie einen \u00dcberblick \u00fcber die emotionalen Grundbed\u00fcrfnisse eines jeden Menschen bekommen. All diese Grundbed\u00fcrfnisse geh\u00f6ren wertgesch\u00e4tzt und bei der Gestaltung des eigenen Lebens beachtet. Eine noch h\u00f6here Qualit\u00e4t an Lebensgef\u00fchl, Motivation und Lebensenergie l\u00e4sst sich f\u00fcr Sie nat\u00fcrlich erzielen, wenn Sie erkennen, welches dieser Emotionssysteme bei Ihnen wie stark ausgepr\u00e4gt ist. Man kann hier tats\u00e4chlich eine Hierarchie\/Rangliste erstellen um zu der Erkenntnis zu gelangen, auf welches dieser Grundbed\u00fcrfnisse Sie ganz besonders achten m\u00fcssen. Denn hierin steckt das gr\u00f6\u00dfte Potenzial an Energie f\u00fcr Ihre Leben!<\/p>\n

Die Gewichtung Ihrer Emotionssysteme zu bestimmen, w\u00fcrde jeglichen Rahmen eines Blogs sprengen. Aus diesem Grund m\u00f6chte ich Ihnen unbedingt mein Seminarevent \u201eLEBENS STARK \u2013 Die Kraft, an Dich zu glauben\u201c<\/strong><\/a> ans Herz legen. Dort erarbeiten Sie zusammen mit mir exakt die Gewichtung Ihrer Emotionssysteme und bekommen dadurch einen detaillierten Einblick in die Struktur Ihrer Gef\u00fchlswelt. Und nicht nur das: Wir gehen im Seminar dann auch noch deutlich weiter und arbeiten konkret daran, wie Sie diese Erkenntnisse nun umsetzen k\u00f6nnen, um Ihr Leben so gestalten, damit Sie das Lebensgef\u00fchl entwickeln, welches Sie sich w\u00fcnschen. Alle Infos zum LEBENS STARK Seminarevent erhalten Sie hier.<\/strong><\/a><\/p>\n

Herzliche Gr\u00fc\u00dfe und gute Gef\u00fchle w\u00fcnscht Ihnen Ihr,<\/p>\n

Steffen Kirchner<\/strong><\/em>
\nP.S.: N\u00e4here Informationen zu allen anderen Elementen im LEBENS STERN<\/strong> finden Sie hier: Spirit-Element<\/a> | Potenzial-Element<\/a> | Mental-Element<\/a> | Aktions-Element<\/a><\/p>\n

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Die Qualit\u00e4t unserer Emotionen und Gef\u00fchle bestimmt \u00fcber die Qualit\u00e4t unserer Lebensenergie und somit \u00fcber die Qualit\u00e4t unseres Lebens an sich. 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