load images

Impulse für mehr Leistungsfreude


"Du lebst nur einmal. Doch wenn du wirklich intensiv lebst, ist einmal genug."

Liebe(r) Leser(in),

an einem nasskalten Januar morgen stellte sich ein Straßenmusiker in eine U-Bahn-Station in Washington DC. Er spielte innerhalb von ca. 45 Minuten sechs Stücke von Bach. Während dieser Zeit herrschte starker morgendlicher Berufsverkehr in der U-Bahn-Station – errechnet wurde, dass mindestens 1.100 Menschen in dieser Zeit am Musiker vorbeigingen. Die meisten von Ihnen auf den Weg zur Arbeit.

Nach 3 Minuten realisierte der erste Passant den Musiker. Er verlangsamte seinen Schritt und blieb sogar kurz stehen, eilte jedoch sofort hektisch weiter um augenscheinlich seine Termine einzuhalten. Eine Minute später erhielt der Musiker den ersten Dollar. Eine Frau warf das Geld im Vorbeigehen, scheinbar beiläufig in die Sammelmütze vor ihm. Sie hielt jedoch nicht an. Erneut vergingen ein paar Minuten. Ein Mann lehnte sich nun an die Wand,um ihm zu Lauschen, unterbrach dieses aber abrupt als er auf die Uhr blickte. Er lief los – offensichtlich war er auf dem Weg zur Arbeit zu spät dran.

Die größte Aufmerksamkeit schenkte ihm ein dreijähriger Junge. Die Mutter des Jungen hielt ihn an der Hand, sie hastete förmlich. Als ihr Sohn vor dem Musiker stehen blieb um den Klängen zu lauschen, zerrte sie ihn mit etwas mehr Kraft weiter. "Komm, wir haben für so einen Quatsch jetzt keine Zeit!" Der Junge schaute ihm noch lange nach.
In den 45 Minuten die der Musiker spielte, hielten nur 6 Leute und blieben für eine Weile stehen. Etwa 20 gaben ihm Geld, gingen aber im normalen Tempo weiter an ihm vorbei. Er sammelte 32 Dollar. Als er mit dem Spielen fertig war und Stille wieder in die Metro einkehrte, bemerkte dies niemand. Niemand applaudierte ihm. Niemand gab ihm auch nur einen Hauch Anerkennung.

Ein geschenktes Privatkonzert im Wert von 100 Euro

Niemand wusste allerdings, dass es sich bei dem Musiker um den Star-Geiger Joshua Bell gehandelt hatte. Joshua Bell ist einer der talentiertesten Musiker der Welt und tritt in der Regel vor tausenden Menschen in den größten Konzerthallen der Welt auf. Zum Beweis hier ein Video von einem seiner Auftritte.
Gerade hatte Joshua in der U-Bahn-Station mit Bachs Kompositionen eines der schwierigsten Stücke, das je geschrieben wurde gespielt – das alles auf einer Geige im Wert von 3,5 Millionen Dollar.
Die größte Ironie: Noch zwei Tage zuvor hatte Joshua Bell ein Konzert in Boston gegeben – Eintrittspreis durchschnittlich 100 Dollar.

Diese Geschichte ist wahr: Joshua Bell spielte tatsächlich inkognito in der U-Bahn Station. Geplant wurde diese Aktion von der Washington Post und war Teil eines sozialen Experiments über Wahrnehmung und Empfinden. Maßgeblich ging es um die soziale Einordnung der Prioritäten von Menschen. Wie nehmen Leute Dinge wahr, für die sie "jetzt erstmal keine Zeit" haben. Bedingungen für das Experiment waren u.a. ein öffentlicher stark frequentierter Ort, zu einer hektischen Phase (Rush hour). Können Menschen Schönheit wahrnehmen? Hören sie die hohe Qualität raus? Erkennen sie das Talent in diesem unerwarteten Zusammenhang?

Lebensqualität - nicht nur im Profisport eine Frage der Priorität

Das Experiment verdeutlichte eine Sache sehr klar: Wenn wir nicht mal einen Moment innehalten können um einen der besten Musiker der Welt zu zuhören – wenn wir uns nicht mal einen Augenblick Zeit nehmen können diese wundervollen Melodien zu genießen, welche Schönheiten und wundervollen Dinge in unserem Leben übersehen wir noch?

Dieses Prinzip ist auch im Profisport elementar! Das professionelle Sportbusiness ist das härteste Geschäft der Welt. Nirgends geht es um soviel Geld, nirgends ist die öffentliche Aufmerksamkeit und der damit einhergehende Druck auf die Akteure so groß wie in dieser Branche. Wer hier unaufmerksam vor sich hin dümpelt und die vielen energiespendenden Dinge des Alltags nicht erkennt, der geht an den harten Mechanismen des Geschäfts kaputt. Profisportler müssen Ihre Prioritäten festlegen wie kein anderer. Das ist (über)lebenswichtig! Einen echten Topsportler zeichnet im Vergleich zum Durchschnitt aus, dass er weiß, was das wirklich Wichtige in seinem Leben ist und er sich die Zeit dafür nimmt, es zu genießen und sich somit nicht verbrennen zu lassen.

Prüfen Sie dieses Prinzip noch heute bei sich. Achten Sie darauf, welchen Augenblicken, Dingen, Menschen und Umständen Sie den Großteil Ihrer Aufmerksamkeit schenken. Der Sinn des Lebens liegt im intensiven erleben besonderer Momente. Oliver Kahn sagte, er wolle "jeden Moment und jede Emotion voll und ganz in sich aufsaugen". Ob wir diese Emotionen und Momente allerdings wahrnehmen, ist abhängig von den Prioritäten, die wir in unserem Leben setzen. Wir müssen entscheiden, was wirklich wichtig für uns ist. Genau hier liegt der Unterschied zwischen "leben" und "funktionieren" - zwischen "brennen" und "ausbrennen".

Herzliche Grüße,

Wenn ein Fußballer einen besser postierten Mitspieler nicht anspielt, ist oft von Egoismus die Rede. In vielen Fällen mag das auch zutreffen, doch manchmal kann vermeintlich falsches oder blindes Verhalten auch von außen provoziert werden. Unaufmerksamkeitsblindheit bzw. „Inattentional Blindness“ ist der Fachbegriff für dieses Phänomen.



load images

Ihr Steffen Kirchner


Medienberichte & Interviews

TV-Bericht:
| Bayerisches Fernsehen: Mentaltraining in der Volleyball Bundesliga

Printmedien:
| FOCUS Magazin: Siegen lernen (große PDF-Datei, längere Downloadzeit)
| Süddeutsche Zeitung: Einfach durchatmen (PDF)
|
IHK Magazin Niederbayern: 5 Fragen an Steffen Kirchner




3. Auflage von "Spielregeln für Gewinner"

Steffen Kirchners Erfolgsratgeber "Spielregeln für Gewinner" geht in die 3. Auflage. Nach Aussage des Verlags Mosaik bei Goldmann, wird das Buch ab August diesen Jahres in einer weiteren Auflage erscheinen. Autor Steffen Kirchner nutzte hierfür die Gelgenheit, um vereinzelte Kapitel nochmals weiterzuentwickeln und zu überarbeiten.
Ein ganz herzliches DANKESCHÖN an dieser Stelle auf alle Fälle an alle bisherigen, aktuellen und natürlich auch alle zukünftigen Leser!



Praxistipp: 7 Tipps für mehr Leistungsfreude

90 % aller Menschen sind auf der Jagd nach Spitzenleistung, Erfolg und Zielerreichung. Eines vergessen wir dabei oft völlig: Uns selbst. Wer Leistungsfreude erleben will, muss die Balance finden zwischen Spitzenleistung auf der einen, und Lebensfreude auf der anderen Seite. Fehlt uns diese Balance, rennen wir hektisch durch unser Leben und verpassen die vielen tollen Momente, die dem Leben eine besondere Qualität geben. Dann geht es uns wie den Passanten in der Metro, die ein Geschenk wie das kostenlose Privatkonzert von Joshua Bell einfach übersehen.

Aus diesem Grund bekommen Sie von Steffen Kirchner in diesem Newsletter "7 Tipps für mehr Leistungsfreude und innere Balance" geschenkt. Diese Tipps sind konkrete Hinweise dafür, worauf Sie in Ihrem Alltag nun achten sollten, um wieder aufmerksamer für sich selbst und die wirklich wichtigen Dinge zu sein.

Klicken Sie hier um die kostenlose PDF-Datei herunterzuladen.


Buchtipp: Lothar Seiwert - Noch mehr Zeit für das Wesentliche

Wissen Sie, warum 99% der Menschen in der Metro den Stargeiger Joshua Bell (siehe Leitartikel des Newsletters) nicht erkannten? Nicht weil er in den USA unbekannt wäre oder weil die Musik zu leise war. Es war der Faktor "Zeit"! Wir verpassen das Schönste im Leben oft, weil wir glauben, keine Zeit zu haben für dies und das. Dabei haben wirklich erfolgreiche, glückliche Menschen nicht mehr Zeit als Sie - diese Menschen haben nur bessere Prioritäten.

Lothar Seiwert ist DER Zeitmanagement-Papst in Deutschland. Seine Bücher sind genauso legendär, wie er selbst. In seinem neuesten Werk "Noch mehr Zeit für das Wesentliche" schreibt Seiwert nicht über klassische Zeitmanagement-Techniken, sondern über Lebensmanagement. Ein großer Unterschied! Die Zeit können wir nicht managen, sondern nur die Prioritäten, die wir in unserem Kopf und somit in unserem Leben setzen. Absolute Kauf- und Lese-Empfehlung!

Hier können Sie das Buch online bestellen.



Öffentliche Live-Termine

Aktuell stehen Ihnen zwei Möglichkeiten zur Verfügung, Steffen Kirchner in einem öffentlichen Workshop bzw. Seminar live zu erleben. Speziell für den Halbtages-Workshop am 1. Juli gibt es nur noch wenige Tickets. Nutzen Sie noch heute Ihre Chance!
Termine für öffentliche Vortragsevents sind derzeit nicht verfügbar. Wir werden Sie demnächst aber natürlich informieren, wenn neue Veranstaltungsdaten festgelegt sind.

| Halbtages-Workshop am
Dienstag, 03. Juli 2012
Titel: Der innere Champion - Wie Sie maximale Leistungsfreude erreichen
Ort: München
Dauer: 14 bis 18 Uhr
Preis: 153,51 EUR (inklusive MwSt.)
Mehr Infos zu den Workshop-Inhalten sowie Anmeldemöglichkeiten finden Sie hier.

| Tages-Seminar am
Samstag, 13. Oktober 2012
Titel: Maximale Leistungsfreude durch motivorientierte Lebensführung
Ort: München
Dauer: 1 ganzer Tag von ca. 10 - 17 Uhr
Preis pro Person: 636,65 EUR (inklusive MwSt.)
Mehr Infos über die Seminarinhalte sowie Anmeldemöglichkeiten finden Sie hier.


Kundenstimmen des Monats

"Ihr Vortrag hat mich nachhaltig beeindruckt. Gerne möchte ich Sie für eine weitere Veranstaltung als Redner buchen, denn Sie haben unsere Tagung sehr bereichert."
Dr. Christian Bock, Präsident Eurojuris Deutschland e.V.

"Sie haben meine Erwartungen sogar noch übertroffen. Ihr lebendiger Stil, einfach spitze! Der Applaus des Publikums hat gezeigt, dass Ihr Vortrag super gut angekommen ist. Das Feedback vieler Teilnehmer war entsprechend begeistert!"
Peter Bechtel, Pflegedirektor Universitäts-Herzzentrum Freiburg - Bad Krozingen GmbH




Weitere Informationen finden Sie auf Steffen Kirchners Homepage www.steffenkirchner.de.

steffen kirchner | Lebe Deinen Champion
Motivationstrainer und Mentalcoach
Ohmtraße 4 | 84144 Geisenhausen | info@steffenkirchner.de