#104 Wie Dein Gehirn macht, was Du willst | Neurofeedback | Mentales Training | Stress reduzieren | Besser schlafen |
#104 Wie Dein Gehirn macht, was Du willst | Neurofeedback | Mentales Training | Stress reduzieren | Besser schlafen |
Dein Leben h?ngt ab von der Beschaffenheit Deiner Gedanken. Deine mentale Gesundheit ist entscheidend f?r Deine k?rperliche Gesundheit, denn die meisten k?rperlichen wie auch seelischen Erkrankungen, haben auch mit unserem Kopf zu tun. Wenn Du Deine mentalen Prozesse lernst zu optimieren, bekommst Du Kontrolle ?ber Deine Empfindungen und somit Deine empfundene Lebensqualit?t. Es spielt keine Rolle, wie viel Stress Du hast ? entscheidend ist, wie gut Dein Gehirn diesen Stress verarbeiten kann. Neurofeedback Training ist eine geniale M?glichkeit, um dem Gehirn zu lernen, wie es besser arbeiten kann, weniger Energie verbraucht, Stress abbaut und Dich maximal leistungsf?hig werden l?sst. Neurofeedback Training ist eine wissenschaftlich fundierte Therapiemethode, mit der sich Stress, ?ngste, Depressionen, Burnout, Schlafst?rungen, ADS, Legasthenie und auch Migr?ne stark verbessern und sogar heilen lassen.
In dieser Folge erf?hrst Du:
- warum das Gehirn manchmal nicht das macht, was Du gerne h?ttest
- wie Du Deinem Gehirn lernen kannst, besser zu funktionieren
- wie ein Training aussieht, das dem Gehirn hilft, Stress, ?ngste oder z.B. auch Schlafst?rungen zu beheben.
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SHOWNOTES:
Hier kannst Du den Arzt und Therapeuten Philipp Heiler kontaktieren:
- www.praxis-heiler.de
- www.brainboost-neurofeedback.de
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