#096 So vermeidest Du Weihnachtsstress zu 95%!
#096 So vermeidest Du Weihnachtsstress zu 95%!
Es ist wirklich auff?llig, dass es immer mehr ?Weihnachts-Hasser? gibt. Warum? Nicht weil das Fest an sich bl?d ist, sondern weil der Weihnachtsstress f?r immer mehr Menschen im Vorfeld nahezu unertr?glich wird. Doch gegen diesen Weihnachtsstress und die Hektik im Vorfeld kann man vieles tun. Drei ganz konkrete Tipps, mit denen Du 95% Deines Weihnachtsstresses vermeiden kannst, gebe ich Dir daher in dieser Folge an die Hand.
In dieser Folge lernst Du:
- Warum Weihnachtsstress eine Frage Deiner generellen Lebensf?hrung ist.
- Wie Du durch Deine Aufmerksamkeitssteuerung unter dem Jahr Dein Stresslevel am Ende des Jahre reduzierst.
- Wie Du andere Menschen beobachten solltest, damit Weihnachten f?r Dich ein Fest der Freude anstatt der Panikk?ufe wird.
- Wie Du mehr Frieden am Weihnachtsabend in die Bude bringst.
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