Kennst Du das auch, dieses Chaos im Kopf? Wenn die ganze Zeit das Gedankenkarussell läuft, ein Gedanke nach dem anderen aufkommt, Du 1.000 Stimmen in deinem Kopf hast und Du Dir dann die Frage stellst, wie Du diese „Kirmes“ in Deinem Kopf beenden kannst? In meinem Artikel erkläre ich Dir, wie Du mit drei einfachen Schritten wieder Ruhe in Deinen Kopf bringst.