Mit dieser Übung behälst Du Deinen Fokus dauerhaft

Bestimmt hast Du es schon einmal gehört: Fokus und Konzentration sind wichtig. Vielleicht denkst Du Dir jetzt auch – na ja, ist das wirklich so neu? Ich glaube schon! Häufig wird der Begriff „Fokus“ sehr einseitig und falsch verstanden. Was ist überhaupt ein Fokus? Aus meiner Sicht ist Fokus die Fähigkeit, sich von all dem abzulenken, was einen ablenkt. Meistens sagen wir, dass fokussieren bedeutet, sich auf etwas zu konzentrieren und sich nicht ablenken zu lassen. Ja, das stimmt, bloß gibt es mehr Ablenkungen als Hinlenkungen. Das bedeutet, es gibt eine Sache auf die Du Dich konzentrierst und zehn Dinge, die Dich ablenken könnten. Deswegen ist der Fokus eben die Fähigkeit, Dich von allem abzulenken, was Dich ablenkt. Warum erkläre ich Dir das jetzt? Ganz einfach, weil es mit der Übung zu tun hat, die ich Dir jetzt mitgeben möchte und mit der Du es schaffen kannst, Deinen Fokus wirklich dauerhaft zu behalten.

Weiterlesen

Diese Übung stärkt Dein Selbstbewusstsein

Heute erkläre ich Dir in diesem Text eine sehr effektive Übung, mit der Du Dein Selbstbewusstsein und Dein Selbstvertrauen steigern kannst – und das kontinuierlich durch einen Prozess. Dazu bekommst Du sogar noch das Wissen über das wichtigste Prinzip für Selbstbewusstsein, das so genannte Kongruenzprinzip. Wenn Du dieses Prinzip verstehst und die Übungen befolgst, wird Dein Selbstvertrauen immer stärker. Versprochen! Also los geht´s …

Weiterlesen

Mit der 20-60-20-Methode zu mehr Lebensqualität, Zeit und Umsatz

Hey, schön, dass Du da bist! Manchmal gibt’s im Leben noch Phasen, wo wir das GefĂĽhl haben, es wächst uns alles ĂĽber den Kopf. Wir haben so viele Aufgaben zu tun, dass wir gar nicht mehr wissen, wo wir anfangen sollen. So ging es mir! Kennst Du das auch? Wenn es Dir ähnlich geht, wie es mir in den letzten Jahren ging, dann ist dieser Text Gold-wert fĂĽr Dich! Ich bringe Dir heute die 20-60-20-Methode bei. Und dieses Vorgehen war tatsächlich fĂĽr mich der SchlĂĽssel, um wieder deutlich mehr Zeit fĂĽr mich zu gewinnen, effektiver zu sein und damit auch mehr Lebensqualität und Lebenszufriedenheit wieder zu gewinnen. Ein schöner Nebeneffekt: Ich habe zudem deutlich mehr Umsatz gemacht. Die Methode hat mir also geholfen, generell Vermögen aufzubauen, weil ich wieder wusste, was die wirklich wichtigen Dinge sind. Also wenn es fĂĽr dich interessant ist, dann investiert diese paar Minuten Zeit in Dich und in Deine Zukunft.

Weiterlesen

Drei Schritte, wie Du schwere Zeiten ĂĽberstehst, ohne zu leiden

Krisen, Misserfolge, Rückschläge, Niederlagen: Schwere Zeiten im Leben sind keine Option. Natürlich hat jeder Mensch solche Phasen, aber ob du im Leben leidest, das ist eine Entscheidung. Ich werde Dir heute drei ganz konkrete Tipps mitgeben, wie Du durch schwere Phasen im Leben kommen kannst, ohne dabei zu leiden. Diese Tipps werden Dir dabei helfen, dass du dich nicht emotional schlecht fühlst und nicht emotional leidest, obwohl Du gerade vielleicht wirklich eine schwere Phase durchmachst. Also los geht´s!

Weiterlesen

Daran erkennst Du den wahren Charakter eines Menschen

Heute stelle ich Dir eine Frage vor, mit der Du den wahren Charakter eines Menschen sehr schnell erkennen kannst. Du kannst damit herausfinden, ob dieser Mensch zum Beispiel der oder die richtige Lebenspartner oder Lebenspartnerin ist, oder ob Du mit dieser Person eine berufliche Beziehung eingehen solltest oder ob dieser Mensch momentan der richtige Mensch für Dich und Dein Leben ist. Erkenne, ob Du Dich auf diese Person verlassen und ihr vertrauen kannst und mit ihr eine Zukunft aufbauen könntest. Diese Frage gilt, wie gesagt, für deinen Lebenspartner oder deine Lebenspartnerin, für berufliche Partner wie deine Chefinnen und Chefs, aber auch für Freundinnen und Freunde sowie Deine Familie. Sei gespannt auf diese wichtige Frage!

Weiterlesen

Mehr Selbstsicherheit in weniger als zehn Minuten

Was kannst Du alles in zehn Minuten machen? Nicht besonders viel? Ich überzeuge Dich heute vom Gegenteil. Wenn Du wissen möchtest, wie Du mehr Selbstsicherheit, Selbstvertrauen und mehr Stärke in unter zehn Minuten aufbauen kannst – dann ließ weiter. Nimm Dir diese paar Minuten, denn ich habe es selbst erlebt und durchlebt. Es ist gar nicht notwendig zig Techniken zu beherrschen, jahrelang an sich zu arbeiten und zu meditieren, um dieses Gefühl der Selbstsicherheit zu erlangen. Dafür reicht ein Schritt. Zugegebenermaßen ist es nicht immer der leichteste Schritt, aber er funktioniert unglaublich schnell. Wenn Du in der Lage bist diesen Schritt zu gehen, baust Du in kürzester Zeit mehr Selbstvertrauen auf – versprochen!

Weiterlesen

Schneller Ziele erreichen ohne Burnout-Gefahr

Heute zeige ich Dir, wie Du Deine Ziele im Leben deutlich schneller, effektiver und ohne völlige Erschöpfung erreichst. Ich erkläre Dir aber nicht nur, wie Du Deine Ziele schneller erreichen kannst, sondern Du sogar noch Energie aus Ihnen ziehst. Dadurch wirst Du deutlich mehr Freude an dem Prozess haben, mit dem Du Dein Ziel erreichen möchtest und am Ende glücklich und euphorisch aus er Situation hervorgehen. Das wird ein echter Augenöffner – weiterlesen lohnt sich!

Weiterlesen

So entwickelst Du pure Selbstliebe

Wie entwickelt man wirklich wahre, reine und pure Selbstliebe? Das ist eine der Fragen, die ich wohl in den vergangenen ein bis zwei Jahren am häufigsten gefragt wurde – sowohl von Männern, als auch von Frauen. Wie kannst Du also lernen, dich selbst zu lieben und dich selbst zu akzeptieren? Und wie erreichst Du Selbstliebe, Selbstakzeptanz und vor allem Selbstwertgefühl? Mein Rat für Dich ist folgender: Liebe ist kein Gefühl! Liebe ist eine Gewohnheit. Heute verrate ich Dir eine ganz einfache Technik, wie Du pure Selbstliebe verwirklichst. Lass uns das mal genauer anschauen!

Weiterlesen

So wirst Du negative Menschen los

Was wäre das schön oder? Ein Leben ohne negative Menschen: Nörgler, Jammerer und Kritiker. Ein Leben frei von diesen Menschen, die uns den Tag versauen und das Leben zur Hölle machen. Da kann ich Dir helfen: Es gibt eine Strategie über geistige Gesetzmäßigkeiten. Wenn Du diese Strategie beachtest, wirst Du negative Menschen in Deinem Umfeld aussortieren können und Du wirst weniger negative Menschen kennenlernen bzw. werden sie kein Teil Deines Lebens. Mit dieser Strategie kannst Du Dich also vor negativen Menschen in Deinem Leben schützen. Lass uns starten, es lohnt sich!

Weiterlesen

Wie erkenne ich das richtige Ziel fĂĽr mich?

Ich hab vor einiger Zeit eine Umfrage auf Instagram gemacht, in der ich die Leute gefragt habe,  welches Thema sie am meisten beschäftigt und welche Frage sie gern von mir beantwortet haben möchten. Die Hauptfrage, die am häufigsten genannt wurde, war: „Wie erkenne ich das richtige Ziel fĂĽr mich?“ Also wie erkenne ich das ein Ziel, das ich fĂĽr mich gesetzt habe, ĂĽberhaupt das Richtige fĂĽr mich ist und wie finde ich heraus, was ĂĽberhaupt mein Ziel ist? Darauf gebe ich Dir heute eine kurze und knackige Antwort, denn es gibt genau zwei Kriterien, an denen Du erkennst ob Dein Ziel das Richtige ist oder eben nicht. Lass uns starten!

Weiterlesen