Archiv der Kategorie: LEBENS STARK

Geheimtipp: Was bei Stress wirklich hilft

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Foto: cottonbro (pexels.com)

Nichts bringt uns so aus unserem Gleichgewicht wie Stress: Job, Beziehung, Termine, Haushalt, Kinder … Viele Krankheiten sind stressbedingt und er ist einfach ĂĽberall und allgegenwärtig. Deswegen ist es besonders wichtig, wenn wir „die Kunst zu leben“ erlernen möchten, wie wir mit Stress umgehen und ihn abbauen können. Ich weiĂź, da gibt’s haufenweise Literatur und Stressmanagementseminare, aber davon bin ich kein Freund. Ich werde Dir heute zeigen, was bei Stress wirklich hilft und wie Du aus dem Hamsterrad des ständigen Stresses rauskommst. Dieser Tipp wird Dein Denken verändern und Deinen gesamten Umgang mit Stress. Lass Dich ĂĽberraschen. Los geht’s!

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Loslassen lernen mit dieser einfachen Methode

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Foto: Ricardo Esquivel (pexels.com)

Loslassen lernen: Gar nicht so einfach, wenn Du nicht die richtige Methode parat hast. Manchmal müssen wir uns aber einfach von Dingen oder Personen trennen, damit es uns besser geht. Heute erkläre ich Dir, wie Du mit dieser konkreten Methode sehr leicht lernst Loszulassen. Denn die Angst davor ist meistens sehr viel schlimmer, als das Loslassen selbst. Doch den ersten Schritt musst Du selbst gehen, sonst geht es nicht voran. Das Loslassen wird so zu einem ganz natürlichen Teil Deines Lebens und geht Dir ganz leicht von der Hand, Du wirst sehen. Also los geht’s!

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So vermeidest Du emotionale Fehlentscheidungen

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Bild: Andrea Piacquadio (pexels.com)

Hast Du auch schon einmal eine Entscheidung bereut? Lass mich raten: Die Antwort lautet „Ja“. Denn jeder Mensch hat wohl schon eine Entscheidung aus starken Emotionen heraus getroffen und sie im Anschluss bereut. Dabei können wir währenddessen nicht klar denken und die Folge sind emotionale Fehlentscheidungen. Gefühle sind wichtig, aber nicht wenn es um wichtige Entscheidungen geht. Ich möchte Dir deswegen heute zeigen, wie Du deine Gefühle im Leben akzeptieren, annehmen und auch leben kannst, sie nicht verdrängst und trotzdem bessere Entscheidungen triffst. Lass uns loslegen!

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Drei Erkenntnisse fĂĽr mehr Selbstbewusstsein

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Foto: Cloe (pexels.com)

Möchtest Du Dein Selbstbewusstsein stärken und aufbauen? Pünktlich zur stressigen Weihnachtszeit und dem anstehenden Jahreswechsel, möchte ich Dir drei Erkenntnisse aus meinen vergangenen fünfzehn Jahren Arbeit mit an die Hand geben, die genau das tun. Dein Selbstbewusst ist nämlich die Grundlage für alles, was Du möchtest. Es ist wichtig zu wissen wer Du bist, was in Dir steckt und wer Du sein könntest, wenn Du die richtigen Weichen stellst. Also lass uns starten.

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Warum wiederholen sich Deine Probleme ständig?

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Das kenne ich doch? Wiederholen sich Deine Probleme? Stößt Du in Deinem Leben auch immer wieder auf dieselben Schwierigkeiten? Umstand und Situationen ändern sich, aber nicht das Problem und Du fühlst Dich wie in einem Déjà-vu gefangen. Ich möchte Dir heute dabei helfen, diesen Zyklus besser zu verstehen und diesen Teufelskreis zu durchbrechen. Los geht’s!

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Diese mentale Blockade hält 95 Prozent der Menschen klein

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Innere Blockaden halten Dich davon ab durchzustarten? Es gibt Menschen, die die Schnauze voll haben, sie wollen weg und aus ihrem Hamsterrad ausbrechen. Das sind Menschen mit klaren Zielen, Träumen und Vorstellungen und sie besitzen sogar die richtigen Talente, die Leidenschaft und Fähigkeiten um das zu schaffen. Diese Menschen haben wirklich Bock, aber … sie haben eine mentale Blockade, die sie davon abhält wirklich loszugehen oder durchzuhalten. Heute zeige ich Dir wie Du diese Blockade löst und du dadurch höhere Chancen auf die Verwirklichung Deiner Träume hast. Los geht’s!

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Wie gehe ich mit Kritik und Kritikern um?

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Ständig nur nörgeln: Das ist nicht nur nervig, sondern belastet auch. Ich werde deshalb häufig gefragt, wie ich mit Kritik umgehe. Ich zeige Dir heute eine Schlüsselfrage, die mir persönlich besonders gut geholfen hat mit Kritikern und deren Kritik umzugehen und diese für mich positiv zu nutzen. Danach wirst Du nie mehr Energie verlieren, wenn Du Kritik bekommst. Los geht’s!

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Angst vor Deinem Schicksal: Wie Du eine erfolgreiche und glĂĽckliche Zukunft kreierst

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Hast Du in diesen schwierigen Zeiten Angst vor der Zukunft? Angst davor, welches Schicksal Dich erwartet? Dann vertrau dem geistigen Gesetz von Ursache und Wirkung und gestalte Dein Schicksal und Deine Zukunft selbst. Die Dinge die Du glaubst und tust reproduzieren Ursachen und lenken Dein Leben. Du kannst nicht nichts verursachen, denn Du kreierst die ganze Zeit Dein Schicksal. Du musst also Dich selbst als Werkzeug des Schicksals optimieren. Erst dadurch kannst Du auf die Zukunft hinarbeiten, die Du Dir wünschst. Ich zeige Dir deshalb heute, wie Du Dein Schicksal selbst in die Hand nimmst. Los geht’s!

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Schritt fĂĽr Schritt: Emotional Abstand gewinnen

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Gibt es etwas, das Dir aktuell nicht gut tut? Möchtest Du emotional Abstand gewinnen? Heute zeige ich Dir eine mentale Technik, mit der Du es schaffst emotional Abstand zu gewinnen – egal ob zu einer Sache oder einem Menschen. Mehr Abstand hilft Dir, die Dinge klarer zu sehen. Diese Technik unterstützt Dich, um wieder ein besseres Miteinander mit Deinen Mitmenschen aufzubauen oder auch eine positivere Einstellung in Bezug auf eine Sache. Sie hilft Dir aber auch beim Loslassen und neuen Wegen bestreiten. Und zusammen gehen wir das heute Schritt für Schritt durch. Lass uns starten!

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Schlechtes Gewissen ablegen – sofort!

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Hast du ein schlechtes Gewissen und fühlst Dich mies? Endlich hast Du mal nur an Dich gedacht, Dich in den Mittelpunkt gestellt und nicht nur an andere Menschen gedacht und dann das! Wie soll das nur zukünftig werden? Ich gebe Dir heute Tipps, wie Du Dein schlechtes Gewissen in solchen Situationen ablegen kannst und in der Zukunft keines mehr bekommst. Los geht’s!

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