Schritt fĂĽr Schritt: Emotional Abstand gewinnen

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Gibt es etwas, das Dir aktuell nicht gut tut? Möchtest Du emotional Abstand gewinnen? Heute zeige ich Dir eine mentale Technik, mit der Du es schaffst emotional Abstand zu gewinnen – egal ob zu einer Sache oder einem Menschen. Mehr Abstand hilft Dir, die Dinge klarer zu sehen. Diese Technik unterstützt Dich, um wieder ein besseres Miteinander mit Deinen Mitmenschen aufzubauen oder auch eine positivere Einstellung in Bezug auf eine Sache. Sie hilft Dir aber auch beim Loslassen und neuen Wegen bestreiten. Und zusammen gehen wir das heute Schritt für Schritt durch. Lass uns starten!

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Schlechtes Gewissen ablegen – sofort!

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Hast du ein schlechtes Gewissen und fühlst Dich mies? Endlich hast Du mal nur an Dich gedacht, Dich in den Mittelpunkt gestellt und nicht nur an andere Menschen gedacht und dann das! Wie soll das nur zukünftig werden? Ich gebe Dir heute Tipps, wie Du Dein schlechtes Gewissen in solchen Situationen ablegen kannst und in der Zukunft keines mehr bekommst. Los geht’s!

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So lässt Du Dich nie wieder ausnutzen

Familie, Freunde, Kolleginnen und Kollegen oder Kunden: Hast Du das Gefühl ausgenutzt zu werden? Fühlst Du Dich als das Opfer? Glaubst Du nichts dagegen tun zu können? Dann bist Du hier richtig! Heute zeige ich Dir, wie Du es schaffst Dich nie wieder ausnutzen zu lassen und Dich sogar davor schützen kannst. Du hast es selbst in der Hand. Lass uns starten!

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Die drei Stufen des spirituellen Erwachens

Körper, Geist und Seele: Das sind die drei wesentlichen Elemente im Leben und diese sollten im Einklang miteinander sein. Die Spiritualität bzw. die Seele gehört als elementarer Bestandteil also zu uns und unserem Leben. „Sag mal Steffen, bist Du jetzt unter die Esoteriker gegangen?“ Keine Angst, das bin ich nicht. Spiritualität ist viel mehr als Räucherstäbchen und Sternenbilder. Warum das spirituelle bzw. seelische Erwachen für ein erfülltes Leben wichtig sind und worum es dabei überhaupt geht, das erkläre ich Dir in meinem heutigen Text. Lass uns loslegen!

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So verdoppelst Du Dein GlĂĽck in der Liebe und im Leben

Wunschlos glücklich – wäre das nicht schön? Heute gebe ich Dir gleich zwei Tipps, wie Du Dein Glück in der Liebe und im Leben verdoppeln kannst. Das schaffst Du, in dem Du an Deinem Umfeld und an Deinen Tätigkeiten ansetzt und diese Hebel in die richtige Richtung lenkst. Machst Du das, wird sich Dein Leben ziemlich schnell in eine glücklichere Richtung entwickeln. Alles klar? Dann lass uns starten und Dein Glück verdoppeln!

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Wut und Stress sofort auflösen mit der 90-Sekunden-Technik

Wäre es nicht schön, wenn man negative Gefühle einfach auf Knopfdruck auflösen könnte? Das Schöne ist, dass das tatsächlich funktioniert und zwar mit der 90-Sekunden-Technik. Damit kannst Du all die negativen Gefühle, wie Wut, Stress, Angst …, sehr, sehr schnell auflösen. Diese Technik stammt nicht von mir, aber ich wende sie seit Jahren erfolgreich und häufig an und ich verspreche Dir: Es funktioniert! Probiere es einfach mal aus. Also lass uns starten …

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Mehr innere Gelassenheit durch diese drei Fragen

Geht Deine Gelassenheit ständig flöten? Es gibt Dinge, Menschen, Situationen oder Aufgaben, die Dich wahnsinnig machen? Möchtest Du wieder runterkommen, Deine Mitte finden und gelassener werden? Genau darum geht es in meinem heutigen Text. Du musst Deinen Fokus verändern und das kannst Du, indem Du Dir die richtigen Fragen stellst. Dafür gebe ich Dir drei Fragen an die Hand, mit denen es Dir auch in Zukunft deutlich leichter fallen wird, gelassen und souverän mit Situationen oder Menschen umzugehen. Lass uns starten!

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Diese Methode zeigt dir, ob Du auf dem richtigen Weg bist

Neue Beziehung oder ein neuer Job: Stehst Du gerade vor wichtigen beruflichen oder privaten Entscheidungen und möchtest wissen, ob Du Dich auf dem richtigen Weg in Deinem Leben befindest? Diese Frage stellen sich viele Menschen und deswegen zeige ich Dir heute eine Coaching-Methode, mit der du das herausfinden kannst. Diese Methode ist genau das Richtige für Dich um zu erkennen, ob Du richtig liegst, Du Dich auf dem falschen Weg befindest und ob Du Deinen Weg jetzt verändern solltest. Los geht´s!

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Verändere Dein Leben jetzt!

Hast Du das Gefühl Du möchtest jetzt etwas in Deinem Leben ändern? Du möchtest nicht mehr länger warten?  Egal ob Du finanziell, beruflich, in Deinem Körper, in Deinem Selbstbewusstsein oder in einem anderen Bereich etwas verändern möchtest – hier bist Du richtig! Ich erzähle Dir heute von einem Tag in meinem Leben, der wirklich alles verändert hat und durch den mein Leben – Gott sei Dank! – so ist, wie es ist. Ich erkläre Dir was sich verändert hat, wie es sich verändert und hat und wie ich Dir dabei helfen kann, Dein Leben jetzt zu verändern. Los geht´s!

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Mit dieser Übung behälst Du Deinen Fokus dauerhaft

Bestimmt hast Du es schon einmal gehört: Fokus und Konzentration sind wichtig. Vielleicht denkst Du Dir jetzt auch – na ja, ist das wirklich so neu? Ich glaube schon! Häufig wird der Begriff „Fokus“ sehr einseitig und falsch verstanden. Was ist überhaupt ein Fokus? Aus meiner Sicht ist Fokus die Fähigkeit, sich von all dem abzulenken, was einen ablenkt. Meistens sagen wir, dass fokussieren bedeutet, sich auf etwas zu konzentrieren und sich nicht ablenken zu lassen. Ja, das stimmt, bloß gibt es mehr Ablenkungen als Hinlenkungen. Das bedeutet, es gibt eine Sache auf die Du Dich konzentrierst und zehn Dinge, die Dich ablenken könnten. Deswegen ist der Fokus eben die Fähigkeit, Dich von allem abzulenken, was Dich ablenkt. Warum erkläre ich Dir das jetzt? Ganz einfach, weil es mit der Übung zu tun hat, die ich Dir jetzt mitgeben möchte und mit der Du es schaffen kannst, Deinen Fokus wirklich dauerhaft zu behalten.

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