Wut und Stress sofort auflösen mit der 90-Sekunden-Technik

Wäre es nicht schön, wenn man negative Gefühle einfach auf Knopfdruck auflösen könnte? Das Schöne ist, dass das tatsächlich funktioniert und zwar mit der 90-Sekunden-Technik. Damit kannst Du all die negativen Gefühle, wie Wut, Stress, Angst …, sehr, sehr schnell auflösen. Diese Technik stammt nicht von mir, aber ich wende sie seit Jahren erfolgreich und häufig an und ich verspreche Dir: Es funktioniert! Probiere es einfach mal aus. Also lass uns starten …

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Mehr innere Gelassenheit durch diese drei Fragen

Geht Deine Gelassenheit ständig flöten? Es gibt Dinge, Menschen, Situationen oder Aufgaben, die Dich wahnsinnig machen? Möchtest Du wieder runterkommen, Deine Mitte finden und gelassener werden? Genau darum geht es in meinem heutigen Text. Du musst Deinen Fokus verändern und das kannst Du, indem Du Dir die richtigen Fragen stellst. Dafür gebe ich Dir drei Fragen an die Hand, mit denen es Dir auch in Zukunft deutlich leichter fallen wird, gelassen und souverän mit Situationen oder Menschen umzugehen. Lass uns starten!

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Diese Methode zeigt dir, ob Du auf dem richtigen Weg bist

Neue Beziehung oder ein neuer Job: Stehst Du gerade vor wichtigen beruflichen oder privaten Entscheidungen und möchtest wissen, ob Du Dich auf dem richtigen Weg in Deinem Leben befindest? Diese Frage stellen sich viele Menschen und deswegen zeige ich Dir heute eine Coaching-Methode, mit der du das herausfinden kannst. Diese Methode ist genau das Richtige für Dich um zu erkennen, ob Du richtig liegst, Du Dich auf dem falschen Weg befindest und ob Du Deinen Weg jetzt verändern solltest. Los geht´s!

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Verändere Dein Leben jetzt!

Hast Du das Gefühl Du möchtest jetzt etwas in Deinem Leben ändern? Du möchtest nicht mehr länger warten?  Egal ob Du finanziell, beruflich, in Deinem Körper, in Deinem Selbstbewusstsein oder in einem anderen Bereich etwas verändern möchtest – hier bist Du richtig! Ich erzähle Dir heute von einem Tag in meinem Leben, der wirklich alles verändert hat und durch den mein Leben – Gott sei Dank! – so ist, wie es ist. Ich erkläre Dir was sich verändert hat, wie es sich verändert und hat und wie ich Dir dabei helfen kann, Dein Leben jetzt zu verändern. Los geht´s!

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Mit dieser Übung behälst Du Deinen Fokus dauerhaft

Bestimmt hast Du es schon einmal gehört: Fokus und Konzentration sind wichtig. Vielleicht denkst Du Dir jetzt auch – na ja, ist das wirklich so neu? Ich glaube schon! Häufig wird der Begriff „Fokus“ sehr einseitig und falsch verstanden. Was ist überhaupt ein Fokus? Aus meiner Sicht ist Fokus die Fähigkeit, sich von all dem abzulenken, was einen ablenkt. Meistens sagen wir, dass fokussieren bedeutet, sich auf etwas zu konzentrieren und sich nicht ablenken zu lassen. Ja, das stimmt, bloß gibt es mehr Ablenkungen als Hinlenkungen. Das bedeutet, es gibt eine Sache auf die Du Dich konzentrierst und zehn Dinge, die Dich ablenken könnten. Deswegen ist der Fokus eben die Fähigkeit, Dich von allem abzulenken, was Dich ablenkt. Warum erkläre ich Dir das jetzt? Ganz einfach, weil es mit der Übung zu tun hat, die ich Dir jetzt mitgeben möchte und mit der Du es schaffen kannst, Deinen Fokus wirklich dauerhaft zu behalten.

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Diese Übung stärkt Dein Selbstbewusstsein

Heute erkläre ich Dir in diesem Text eine sehr effektive Übung, mit der Du Dein Selbstbewusstsein und Dein Selbstvertrauen steigern kannst – und das kontinuierlich durch einen Prozess. Dazu bekommst Du sogar noch das Wissen über das wichtigste Prinzip für Selbstbewusstsein, das so genannte Kongruenzprinzip. Wenn Du dieses Prinzip verstehst und die Übungen befolgst, wird Dein Selbstvertrauen immer stärker. Versprochen! Also los geht´s …

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Mit der 20-60-20-Methode zu mehr Lebensqualität, Zeit und Umsatz

Hey, schön, dass Du da bist! Manchmal gibt’s im Leben noch Phasen, wo wir das GefĂĽhl haben, es wächst uns alles ĂĽber den Kopf. Wir haben so viele Aufgaben zu tun, dass wir gar nicht mehr wissen, wo wir anfangen sollen. So ging es mir! Kennst Du das auch? Wenn es Dir ähnlich geht, wie es mir in den letzten Jahren ging, dann ist dieser Text Gold-wert fĂĽr Dich! Ich bringe Dir heute die 20-60-20-Methode bei. Und dieses Vorgehen war tatsächlich fĂĽr mich der SchlĂĽssel, um wieder deutlich mehr Zeit fĂĽr mich zu gewinnen, effektiver zu sein und damit auch mehr Lebensqualität und Lebenszufriedenheit wieder zu gewinnen. Ein schöner Nebeneffekt: Ich habe zudem deutlich mehr Umsatz gemacht. Die Methode hat mir also geholfen, generell Vermögen aufzubauen, weil ich wieder wusste, was die wirklich wichtigen Dinge sind. Also wenn es fĂĽr dich interessant ist, dann investiert diese paar Minuten Zeit in Dich und in Deine Zukunft.

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Drei Schritte, wie Du schwere Zeiten ĂĽberstehst, ohne zu leiden

Krisen, Misserfolge, Rückschläge, Niederlagen: Schwere Zeiten im Leben sind keine Option. Natürlich hat jeder Mensch solche Phasen, aber ob du im Leben leidest, das ist eine Entscheidung. Ich werde Dir heute drei ganz konkrete Tipps mitgeben, wie Du durch schwere Phasen im Leben kommen kannst, ohne dabei zu leiden. Diese Tipps werden Dir dabei helfen, dass du dich nicht emotional schlecht fühlst und nicht emotional leidest, obwohl Du gerade vielleicht wirklich eine schwere Phase durchmachst. Also los geht´s!

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Daran erkennst Du den wahren Charakter eines Menschen

Heute stelle ich Dir eine Frage vor, mit der Du den wahren Charakter eines Menschen sehr schnell erkennen kannst. Du kannst damit herausfinden, ob dieser Mensch zum Beispiel der oder die richtige Lebenspartner oder Lebenspartnerin ist, oder ob Du mit dieser Person eine berufliche Beziehung eingehen solltest oder ob dieser Mensch momentan der richtige Mensch für Dich und Dein Leben ist. Erkenne, ob Du Dich auf diese Person verlassen und ihr vertrauen kannst und mit ihr eine Zukunft aufbauen könntest. Diese Frage gilt, wie gesagt, für deinen Lebenspartner oder deine Lebenspartnerin, für berufliche Partner wie deine Chefinnen und Chefs, aber auch für Freundinnen und Freunde sowie Deine Familie. Sei gespannt auf diese wichtige Frage!

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Mehr Selbstsicherheit in weniger als zehn Minuten

Was kannst Du alles in zehn Minuten machen? Nicht besonders viel? Ich überzeuge Dich heute vom Gegenteil. Wenn Du wissen möchtest, wie Du mehr Selbstsicherheit, Selbstvertrauen und mehr Stärke in unter zehn Minuten aufbauen kannst – dann ließ weiter. Nimm Dir diese paar Minuten, denn ich habe es selbst erlebt und durchlebt. Es ist gar nicht notwendig zig Techniken zu beherrschen, jahrelang an sich zu arbeiten und zu meditieren, um dieses Gefühl der Selbstsicherheit zu erlangen. Dafür reicht ein Schritt. Zugegebenermaßen ist es nicht immer der leichteste Schritt, aber er funktioniert unglaublich schnell. Wenn Du in der Lage bist diesen Schritt zu gehen, baust Du in kürzester Zeit mehr Selbstvertrauen auf – versprochen!

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