Das Mittel gegen Eifersucht

Viele Menschen glauben, dass Eifersucht ein Beweis dafür sei, dass man einen Menschen wirklich liebe und dass er einem wichtig ist. Hier liegt allerdings ein Denkfehler vor: Eifersucht ist kein Zeichen von Liebe, sondern von Angst. Weiterlesen

Wie Du dauerhaft Disziplin entwickelst

Disziplin entwickelnDir sind bestimmt schon oft Tipps zum Thema Selbstdisziplin begegnet. Spätestens, wenn Du den Begriff googelst, wirst Du mit Hinweisen überschüttest, wie Du Disziplin lernen kannst, Deinen inneren Schweinehund besiegst und vor allem, dass Selbstdisziplin der Erfolgsfaktor Nummer eins ist – vor Intelligenz, Talent oder Leidenschaft. Hast Du diese Tipps schon einmal ausprobiert? Haben sie Dich weitergebracht? Wahrscheinlich bist Du schnell wieder in alte Muster verfallen und dafür gibt es einfache Gründe! Weiterlesen

Mein größtes Aha-Erlebnis beim Versuch, glücklich zu werden

Glück und Erfolg: den Gipfel erreichtGlück und Erfolg hängen zusammen. Aber nicht so, wie die meisten denken. Harvard-Professor Shawn Achor beschäftigt sich seit vielen Jahren mit der Frage, was Menschen glücklich macht. Seine Zahlen bestätigen, was auch ich immer wieder betone: Wenn wir glücklich sind, sind wir auch beruflich erfolgreicher – nicht umgekehrt. Weiterlesen

Miracle Morning – Die Viertelstunde, die alles verändert

Mit der richtigen Morgenroutine, einem Miracle Morning, kann die erste Viertelstunde des Tages bereits Dein ganzes Leben verändern. Die Überschrift habe ich mir geborgt. Im Original geht es allerdings um die erste Stunde am Morgen. Für viele ist es jedoch unrealistisch sich morgens eine ganze Stunde Zeit zu nehmen und gar nicht notwendig.  Weiterlesen

Warum es bei Zielen nicht auf die Zielerreichung ankommt

Die meisten Menschen folgen in Bezug auf ihre Ziele einem festen Glaubenssatz: Bei Zielen geht es darum, sie zu erreichen. Ziele sind dazu da, sie zu schaffen oder sie womöglich sogar noch zu übertreffen. Ich sage Dir: Das ist Quatsch! Zielerreichung ist Nebensache. Es geht nicht darum, was Du schaffst oder wieviel Du bis wann schaffst. Ziele haben einen ganz anderen Sinn und Zweck, um Dich im Leben wirklich vorwärts zu bringen und Dir echten Erfolg zu bescheren. Was dieser Sinn ist, erkläre ich Dir in diesem Artikel. Weiterlesen

Wie Du Mut entwickelst

Eine Frage vorab: Wann hast Du das letzte Mal wirklich Mut bewiesen? Ich meine damit jetzt keine Banalität aus dem Alltag, wie z.B. dass Du Dich traust Deine Partnerin bei einer Shoppingtour zu begleiten. Mir geht es darum, wann Du das letzte Mal richtig aus Deiner Wohlfühlzone bewusst ausgebrochen bist, um Dich etwas zu trauen, was Dir eigentlich wirklich wichtig wäre. Ist es schon länger her? Wäre es nicht schon längst dafür an der Zeit in Sachen Beruf, Partnerschaft oder bei ein paar Menschen, mit denen man mal ein Gespräch führen müsste? Heute erkläre ich Dir, wie Du diesen Mut entwickeln kannst. Weiterlesen

Die Kraft der Entscheidung – Wie Du wirklich etwas veränderst

Der Hauptgrund, warum viele Menschen nicht das Leben führen, das sie beruflich oder privat gerne hätten ist, dass sie in Wahrheit keine Entscheidung dafür getroffen haben. Viele glauben zwar, sie hätten sich für etwas entscheiden, doch in Wahrheit wissen sie im besten Falle nur das, was sie nicht mehr wollen, doch das ist noch längst keine Entscheidung für das, was sie anstatt dessen wollen. In diesem Artikel erkläre ich Dir, wie Du eine echte Entscheidung triffst, die dann auch tatsächlich etwas in Deinem Leben verändert. Weiterlesen

Wie Du Unglück mental eliminieren kannst

Heute erkläre ich Dir, warum die meisten Menschen ihr Unglücksgefühl in der Regel selbst erschaffen, ohne wirklich vom Unglück verfolgt zu sein. Viel zu häufig urteilen wir zu schnell über Ereignisse und kategorisieren sie in „gut“ oder „schlecht“ ein. Dadurch entwickeln und verfestigen wir unsere Gefühle in unserem Körper. Daher möchte ich Dir in diesem Artikel erklären, wie Du aus diesem negativen Denk- und Verhaltensmuster aussteigen kannst, um Dein Lebensgefühl künftig positiver zu gestalten. Weiterlesen

3 Lebenslektionen, die mein Leben komplett verändert haben

Die folgenden drei Lebenslektionen zu erfahren, war nicht immer einfach und angenehm. Diese Lebenslektionen dann nach und nach wirklich zu verstehen, haben mein Leben im Laufe der letzten 10 Jahre allerdings entscheidend positiv beeinflusst und verändert. Ich bin sicher, sie werden auch für Dich in vielen Lebensbereichen sehr wertvoll sein.  Weiterlesen