3 schnelle Tipps für mehr Ruhe im Kopf und weniger Grübeln
Kriegst Du auch einfach keine Ruhe in Deinen Kopf? Bist Du im ewigen Gedankenkarussell gefangen? Herrscht bei Dir auch ständiges „overthinking“? Gerade jetzt, zur …
Schlagwort: Ruhe
Mehr innere Gelassenheit durch diese drei Fragen
Geht Deine Gelassenheit ständig flöten? Es gibt Dinge, Menschen, Situationen oder Aufgaben, die Dich wahnsinnig machen? Möchtest Du wieder runterkommen, Deine Mitte finden und …
So bringst Du Ruhe in Deinen Kopf
Kennst Du das auch, dieses Chaos im Kopf? Wenn die ganze Zeit das Gedankenkarussell läuft, ein Gedanke nach dem anderen aufkommt, Du 1.000 Stimmen …
So sorgst Du für mehr innere Ruhe
Kennst Du auch dieses Gefühl, dass Du manchmal vor lauter herumspringenden Gedanken in Deinem Kopf keinen klaren Gedanken fassen kannst? Du bist zwar ein …
Glücks-Experiment: Nehmen wir Glücksmomente überhaupt noch wahr?
In diesem Artikel erzähle ich Dir von einem eindrucksvollen Experiment, das gemacht wurde um zu prüfen, ob Menschen in ihrer Hektik die schönen und …
5 Übungen für mehr Entspannung
Entspannung und Ruhe sind für viele Menschen heute Worte, die sie nur vom Hörensagen kennen. Ständige Anspannung, Stress, Leistungsdruck und Zeitdruck sind für viele …
Warum Multitasking Gift für unsere Leistung ist
Die Fähigkeit zum Multitasking ist heutzutage die Basis für jeden, der Topleistungen bringen will, nicht wahr? Um seine Arbeitsberge besser abarbeiten und mit der …
5-Schritte zur Entspannung nach einem stressigen Tag
Wie steht es um Ihre Entspannung, in anstrengenden Phasen? Schlechte Tage und schwierige Zeiten erlebt jeder von uns, egal wo man sich auf der …
7 Tipps für mehr Leistungsfreude
Vor rund 2 Jahren habe ich den Begriff der „Leistungsfreude“ kreiert. Leistungsfreude beschreibt eine Mischung aus den Faktoren „Topleistung“ und „Lebensfreude“. Nur wer, beide …