So schĂŒtzt Du Dich vor Manipulation

Ich habe eine kleine Übung fĂŒr Dich: Lies folgende Worte in ZimmerlautstĂ€rke: Morgenstern, Abendstern, Zimtstern, Zwergelstern. Alles Sterne – stimmt. Doch jetzt stellst Du Dir vielleicht die Frage: Was zum Teufel ist ein Zwergelstern? Wenn Du da genauer auf dieses Wort schaust, stellst Du vielleicht fest, dass da Zwerg-Elstern steht.

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Mit diesen Tricks verĂ€nderst Du negative GefĂŒhle

Viele Menschen besuchen Seminare, hören Podcasts oder lesen BeitrĂ€ge wie meine Blogs, um ihr Leben zu Ă€ndern und zu verbessern. Jedoch können sie das Ganze nicht umsetzen, weil sie aus ihren schlechten GefĂŒhlen nicht herauskommen. Obwohl sie wissen, dass sie etwas verĂ€ndern mĂŒssten. Wenn Du auch zu diesen Menschen gehörst und oft negative GefĂŒhle hast, heißt das nicht, dass Du automatisch depressiv bist. Du befindest Dich ganz einfach zu oft in einer Negativ-Spirale, fĂŒr die Du den Aus-Schalter nicht findest. Weiterlesen

So verdoppelst Du Deinen Lebenserfolg

Die QualitĂ€t Deines Lebenserfolgs ist direkt abhĂ€ngig von der QualitĂ€t Deiner tĂ€glichen Gewohnheiten. Dein Leben wird zu dem, was Du regelmĂ€ĂŸig tust – vor allem in Deiner Freizeit. Wenn Du Deine frei verfĂŒgbare Zeit qualitativ besser einsetzt, kannst Du beruflich, finanziell, gesundheitlich und auch in Deinem Privatleben auf ein komplett neues Level durchstarten und Deinen Lebenserfolg verdoppeln. Weiterlesen

Die Kraft des negativen Denkens

Wusstest Du, dass negatives Denken ein ganz zentraler SchlĂŒssel zum Erfolg ist? Alle Menschen wollen positiv denken, da sie wissen, dass positive Gedanken auch positive GefĂŒhle verursachen und uns somit glĂŒcklicher und erfolgreicher machen. Doch: Wer nicht gezielt negativ denkt, riskiert seinen Erfolg in höchstem Maße! Weiterlesen

Schluss mit hĂŒbscher, besser, schlauer! Wie Du aufhörst, Dich mit anderen zu vergleichen.

sich mit anderen vergleichen macht unglĂŒcklichWer sich mit anderen vergleicht, ist auf einem sichersten Weg, dauerhaft unglĂŒcklich zu werden – unzufrieden mit sich und seinem Leben. Viel besser: zu versuchen sich selbst zu ĂŒberbieten statt andere. Nur so kannst Du Dein volles Potenzial ausschöpfen. Ich zeige Dir die drei Schritte, mit denen Du es schaffst, aus dem stĂ€ndigen Wettbewerb mit anderen auszusteigen und Dich auf Dich selbst zu konzentrieren. Weiterlesen

Das Geheimnis des PolaritÀts-Prinzips

Kein Regenbogen ohne Regen

„No rain, no rainbow“ – Kein Lernfortschritt ohne Fehler, kein Erfolg ohne Misserfolge auf dem Weg dorthin. Das Gesetz der PolaritĂ€t ist allgegenwĂ€rtig und wird doch immer wieder gerne ignoriert. Mit fatalen Folgen. Wer sich diesen Umstand, dass positive und negative Erlebnisse zwei Seiten der gleichen Sache sind, nicht immer wieder bewusstmacht, gibt viel zu schnell auf. Weiterlesen

Das Ziel ist im Weg: Wie große Ziele Deine Leistungsentfaltung blockieren können

große Ziele versperren den Weg

Ziele sind natĂŒrlich wichtig – auch große. Nehmen wir zum Beispiel den FC Bayern MĂŒnchen: Das große Ziel fĂŒr diese Saison war klar: ein erneutes Erreichen des Triples. Was viele bei Zielen aber nicht verstehen: Es geht nicht darum, was Du erreichen kannst (Leistungsziel), sondern darum, wer Du werden kannst (Entwicklungsziel). Es geht um Dein persönliches Wachstum. Unter UmstĂ€nden kann der Fokus auf zu große Ziele Deine Leistungsentfaltung blockieren. Genau das ist dem FC Bayern passiert. Du musst Folgendes beachten, damit Du nicht in die gleiche Falle tappst. Weiterlesen

Nein sagen lernen: So klappt es selbstbewusst und ohne schlechtes Gewissen

gekonnt Nein sagenWegen der großen Resonanz zu meinem Blogartikel mit Tipps, durch die Du mehr Power bekommst und Dein Energiekonto auffĂŒllst, gehe ich auf die drei Energie-Booster Vergebung, Nein sagen und einen Neuanfang wagen noch einmal genauer ein. Weiterlesen

Wie Du dauerhaft Disziplin entwickelst

Disziplin entwickelnDir sind bestimmt schon oft Tipps zum Thema Selbstdisziplin begegnet. SpĂ€testens, wenn Du den Begriff googelst, wirst Du mit Hinweisen ĂŒberschĂŒttest, wie Du Disziplin lernen kannst, Deinen inneren Schweinehund besiegst und vor allem, dass Selbstdisziplin der Erfolgsfaktor Nummer eins ist – vor Intelligenz, Talent oder Leidenschaft. Hast Du diese Tipps schon einmal ausprobiert? Haben sie Dich weitergebracht? Wahrscheinlich bist Du schnell wieder in alte Muster verfallen und dafĂŒr gibt es einfache GrĂŒnde! Weiterlesen

Der „Kreislauf des Lebens“ verĂ€ndert Dein Leben!

Der Kreislauf des Lebens: Gedanken und GefĂŒhle, Haltung, Verhalten, ErgebnisseEinen Teufelskreis durchbrechen, unliebsame Verhaltensweisen ablegen, die eigenen GefĂŒhle kontrollieren und einfach glĂŒcklich sein – Mit meinem Konzept vom Kreislauf des Lebens habe ich besonders viele gute Erfahrungen gemacht. Egal ob bei Profisportlern, Unternehmern, KĂŒnstlern oder ganz normalen Privatpersonen, jung oder alt, es funktioniert. Ändere auch Du damit Dein Leben. Weiterlesen