Nein sagen lernen: So klappt es selbstbewusst und ohne schlechtes Gewissen

gekonnt Nein sagenWegen der großen Resonanz zu meinem Blogartikel mit Tipps, durch die Du mehr Power bekommst und Dein Energiekonto auffĂŒllst, gehe ich auf die drei Energie-Booster Vergebung, Nein sagen und einen Neuanfang wagen noch einmal genauer ein. Weiterlesen

Mehr Power: Drei ultimative Tipps fĂŒr Dein Energiekonto

Mehr Power und mehr Energie fĂŒr den TagKeine Power mehr? Bist du abends nicht nur mĂŒde, sondern hast einfach gar keine Energie mehr? Reicht die Kraft nur noch fĂŒr einen Abend auf dem Sofa vorm Fernseher? Oder kommst du sogar schon morgens kaum dem Bett? Dann habe ich hier drei Tipps fĂŒr Dich, mit denen Du Dein Energiekonto wieder fĂŒllen kannst. Weiterlesen

Der Booster fĂŒr Dein Selbstbewusstsein: Die 10-10-10 Übung

Wie steht es um Dein Selbstbewusstsein? Könnte besser sein? Kein Wunder, denn seit unserer Kindheit bis heute bekommen wir tausende Versagerbotschaften aus unserem Umfeld eingeflĂ¶ĂŸt. Diese Worte erschaffen Deine RealitĂ€t. Doch dabei geht es nicht nur um die Worte, die wir von anderen zu hören bekommen, sondern auch um die Worte, die Du von Dir selbst zu hören bekommst. Heute zeige ich Dir eine einfache Übung, mit der Du Deine eigenen Gedanken und Worte beeinflussen kannst und damit auch Dein Selbstbewusstsein steigerst. Weiterlesen

Wie Du negative GlaubenssĂ€tze und Überzeugungen verĂ€nderst

Eine zentrale Fragestellung im Leben eines jeden Menschen lautet: „Welche Überzeugungen, Einstellungsmuster und GlaubenssĂ€tze brĂ€uchte ich, um das LebensgefĂŒhl zu haben, das ich wirklich haben will?“ Fakt ist: Erfolgreiche und glĂŒckliche Menschen haben erfolgs- und glĂŒcksfördernde Überzeugungen. Doch wie gewinnt man eine Überzeugung?

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Welche Menschen entwickeln das stĂ€rkste GlĂŒcksgefĂŒhl?

Der World Happniess Report zeigt Jahr fĂŒr Jahr, welche Menschen in der Welt das stĂ€rkste GlĂŒcksgefĂŒhl haben. In den letzten Jahren lag DĂ€nemark ganz vorne, doch jetzt in 2015 haben die Schweizer die FĂŒhrung in Sachen GlĂŒcksgefĂŒhl im Leben ĂŒbernommen. Interessant ist: Österreich landet auf Platz 13, Deutschland dĂŒmpelt nur auf Platz 26 dahin. Deutlich hinter LĂ€ndern wie Panama, dem Oman, Mexiko oder sogar Israel. Was sind die GrĂŒnde dafĂŒr? Es gibt einige Punkte, die man aus diesem Report lernen kann, um sein GlĂŒcksgefĂŒhl zu verbessern.

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Das LEBENS STARK Prinzip – TEIL 4: Das Aktions-Element

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Prinzip LEBENS STARK: Das Aktions-Element im LEBENS STERN

Echte LebensstĂ€rke ist nicht nur eine Frage unserer GefĂŒhle, UmfeldeinflĂŒsse oder mentalen FĂ€higkeiten, sondern in hohem Maße auch eine Frage unserer Umsetzungskompetenzen und tĂ€glichen Aktionen. Erfolgreiche Menschen haben erfolgreiche Gewohnheiten – das ist eine Lebensregel. Aus diesem Grund beschĂ€ftigen wir uns heute intensiv mit dem Aktions-Element im LEBENS STERN, um mehr ĂŒber diese Handlungsebene zu erfahren, auf der Erfolge schlussendlich realisiert werden. Weiterlesen

Was wir vom Erfolg der ALS Ice Bucket Challenge lernen können

Die ALS Ice Bucket Challenge ist in aller Munde. Prominente auf der ganzen Welt, wie auch in Deutschland (z.B. Bill Gates, Mark Zuckerberg, GĂŒnther Jauch, Sebastian Schweinsteiger, Helene Fischer, Otto Waalkes, Matthias Schweighöfer) filmten sich bei ihrer EiskĂŒbel-Dusche und spendeten fĂŒr die Nervenkrankheit Amyotrophe Lateralsklerose (ALS). Der Erfolg der ALS Ice Bucket Challenge ist einmalig. Bis dato wurden 62,5 Millionen Dollar an die amerikanische ALS Association gespendet (Stand: 23.08.2014). Das sind 60,1 Millionen Dollar mehr als in derselben Periode des Vorjahres. Doch was sind die GrĂŒnde, fĂŒr diesen einzigartigen viralen Erfolg? Warum können sich soviele Menschen auf der ganzen Welt fĂŒr diese doch recht simple Idee emotional so begeistern und werden sogar selbst dafĂŒr aktiv, anstatt sich nur ein paar nette darĂŒber Videos anzusehen? Die ErklĂ€rung dafĂŒr liefert das Emotions-Element im LEBENS STERN meines LEBENS STARK Prinzips. Weiterlesen

Das LEBENS STARK Prinzip – TEIL 2 (Mental- und Potenzial-Element im LEBENS STERN)

Das Mental-Element und das Potenzial-Element im LEBENS STARK Prinzip

Das LEBENS STARK Prinzip: Mental-Element und Potenzial-Element im LEBENS STERN

Heute beschĂ€ftigen wir uns mit dem Mental- und dem Potenzial-Element, im Rahmen des LEBENS STARK Prinzips. Unser LEBENS STERN basiert auf 5 Elementen, durch die sich unsere Persönlichkeit entwickelt. Jedes dieser Elemente ist als gleichwertig (ohne Hierarchie) zu betrachten. Kein Element ist „wichtiger“ als das andere, denn ein Mensch ist nur so stark, wie sein schwĂ€chstes Element. Dennoch gibt es einen Grund dafĂŒr, warum ich mit Ihnen jetzt (nach dem Spirit-Element im letzten Artikel) gleich ĂŒber diese beiden Elemente spreche und nicht ĂŒber andere. Lassen Sie uns genauer hinschauen, welche entscheidenden Erfolgsbausteine Ihrer Persönlichkeit hier im Detail versteckt sind. Weiterlesen

Das LEBENS STARK Prinzip – TEIL 1 (Allgemeine Infos + Spirit-Element)

Das Prinzip LEBENSSTARK

Das LEBENS STARK Prinzip basiert auf dem Modell des LEBENS STERNS

Ich bin stolz, Ihnen heute mein LEBENS STARK Prinzip vorstellen zu können, welches ich im Laufe der letzten 5 Jahre in intensiver Arbeit entwickelt und stĂ€ndig weiter verfeinert habe. Es enthĂ€lt das gesamte Wissen aus unzĂ€hligen Coachings, Trainings, Aus- und Weiterbildungen, Selbsterfahrungsprozessen, BĂŒchern, Filmen, GesprĂ€chen und eigenen Konzeptentwicklungen. Ich habe dieses Modell entwickelt, damit Menschen Anworten und Lösungen fĂŒr die wichtigste Frage in ihrem Leben finden können. Diese wichtigste Frage lautet: Wie kann ich in meinem Leben noch stĂ€rker werden?
Ich möchte nun mit Ihnen in dieses tiefste menschliche GrundbedĂŒrnis eintauchen und einen ersten inhaltlichen Einblick in mein Prinzip LEBENS STARK gewĂ€hren. ZusĂ€tzlich dazu beschĂ€ftigen wir uns auch gleich nĂ€her mit einem der fĂŒnf Elemente, damit Sie erste ZusammenhĂ€nge erkennen und dadurch bereits eine Vorahnung ĂŒber den Nutzen des gesamten Modells bekommen.
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