Das Hochstapler-Syndrom

Es sind 5 zentrale Faktoren, an denen Menschen scheitern. Ich nenne es das Hochstapler-Syndrom. Welche 5 Erfolgskiller Du unbedingt vermeiden solltest, erfÀhrst Du heute in diesem Blog. Vielleicht erkennst Du an Dir selbst oder an anderen Menschen in Deinem Umfeld den einen oder anderen Faktor und kannst daraus lernen. Weiterlesen

Timo Werner und die mentale Muskulatur

Es scheint ein anhaltendes PhĂ€nomen zu sein, dass irgendwelche Vollidioten Timo Werner auspfeifen. Doch erreichen sie damit ihr Ziel, ihn zu verunsichern? Oder geht ihr Schuss sogar nach hinten los und stĂ€rken sie unbewusst einen Sportler, der noch eine große Zukunft vor sich hat? Weiterlesen

3 Tipps fĂŒr ein glĂŒckliches Familienleben

Internationaler Tag der Familie

Gestern war Muttertag, heute ist der Internationale Tag der Familie. Grund genug, sich dem Thema Familie und der meist sehr zentralen Figur im FamiliengefĂŒge zu widmen: der Frau und Mutter. Die folgenden drei Tipps sind aber natĂŒrlich auch was fĂŒr den Rest den Familie. Weiterlesen

Nein sagen lernen: So klappt es selbstbewusst und ohne schlechtes Gewissen

gekonnt Nein sagenWegen der großen Resonanz zu meinem Blogartikel mit Tipps, durch die Du mehr Power bekommst und Dein Energiekonto auffĂŒllst, gehe ich auf die drei Energie-Booster Vergebung, Nein sagen und einen Neuanfang wagen noch einmal genauer ein. Weiterlesen

Miracle Morning – Die Viertelstunde, die alles verĂ€ndert

Mit der richtigen Morgenroutine, einem Miracle Morning, kann die erste Viertelstunde des Tages bereits Dein ganzes Leben verĂ€ndern. Die Überschrift habe ich mir geborgt. Im Original geht es allerdings um die erste Stunde am Morgen. FĂŒr viele ist es jedoch unrealistisch sich morgens eine ganze Stunde Zeit zu nehmen und gar nicht notwendig.  Weiterlesen

Entscheidungen treffen: Folge NICHT der Stimme Deines Herzens!

Zumindest nicht immer und zwar aus drei GrĂŒnden. Welche das sind, kannst Du Dir ausfĂŒhrlich in meiner Podcast-Folge anhören. Die wichtigsten Punkte und wie Du die besten Entscheidungen fĂŒr Dich triffst fasse ich hier noch einmal kurz zusammen. Weiterlesen

Fokussieren lernen: Drei Profitipps, Deinen Fokus auch in schweren Zeiten richtig auszurichten

Fokussieren bedeutet mehr, als sich zu konzentrieren. Wenn Du auf KonzentrationsĂŒbungen gehofft hast, die deine kognitiven FĂ€higkeiten trainieren und stĂ€rken, muss ich dich enttĂ€uschen. Es lohnt sich aber trotzdem, weiterzulesen. Unsere Aufmerksamkeit, unser Fokus, steuert nĂ€mlich die QualitĂ€t unseres (Er)Lebens. Und leider schenken wir die meiste Aufmerksamkeit den negativen Dingen, die uns begegnen oder passieren. Kannst Du Deinen Fokus anders ausrichten, Ă€ndern sich zwar nicht die UmstĂ€nde – Dein Leben wird trotzdem ein ganz anderes. Weiterlesen

Wie Du UnglĂŒck mental eliminieren kannst

Heute erklĂ€re ich Dir, warum die meisten Menschen ihr UnglĂŒcksgefĂŒhl in der Regel selbst erschaffen, ohne wirklich vom UnglĂŒck verfolgt zu sein. Viel zu hĂ€ufig urteilen wir zu schnell ĂŒber Ereignisse und kategorisieren sie in „gut“ oder „schlecht“ ein. Dadurch entwickeln und verfestigen wir unsere GefĂŒhle in unserem Körper. Daher möchte ich Dir in diesem Artikel erklĂ€ren, wie Du aus diesem negativen Denk- und Verhaltensmuster aussteigen kannst, um Dein LebensgefĂŒhl kĂŒnftig positiver zu gestalten. Weiterlesen

GlĂŒcks-Experiment: Nehmen wir GlĂŒcksmomente ĂŒberhaupt noch wahr?

In diesem Artikel erzĂ€hle ich Dir von einem eindrucksvollen Experiment, das gemacht wurde um zu prĂŒfen, ob Menschen in ihrer Hektik die schönen und besonderen Dinge im Leben ĂŒberhaupt noch wahrnehmen und darĂŒber glĂŒcklich sein können. Sogar dann, wenn sie direkt daran vorbeilaufen. Es ist erschreckend und stimmt nachdenklich, wie wir im wahrsten Sinne des Wortes blind und taub fĂŒr die GlĂŒcksmomente und die Schönheit des Lebens werden, wenn wir uns im modernen Gesellschaftsspiel verlieren. Wenn Du diesen Artikel gelesen hast, wirst Du mit Sicherheit einen anderen Blick auf die kleinen Dinge des Lebens bekommen. Denn genau darin liegt oftmals das große GlĂŒck. Weiterlesen