Geheimtipp: Was bei Stress wirklich hilft
Nichts bringt uns so aus unserem Gleichgewicht wie Stress: Job, Beziehung, Termine, Haushalt, Kinder … Viele Krankheiten sind stressbedingt und er ist einfach überall …
Schlagwort: Stress
Subtraktions-Prinzip: Stress sofort reduzieren
Hohe Belastung und Überforderung: Hast Du momentan das Gefühl, sehr viel Stress zu haben und brauchst dringend Entlastung? Dann wird es Zeit etwas dagegen …
Stress abbauen: Die Zwei-Hüte-Strategie
Zwei-Hüte-Strategie? Du lachst wahrscheinlich bei dem Gedanken an mich mit mehreren Hüten auf dem Kopf. Aber was es damit auf sich hat, erkläre ich …
Wut und Stress sofort auflösen mit der 90-Sekunden-Technik
Wäre es nicht schön, wenn man negative Gefühle einfach auf Knopfdruck auflösen könnte? Das Schöne ist, dass das tatsächlich funktioniert und zwar mit der …
Das Hochstapler-Syndrom
Es sind 5 zentrale Faktoren, an denen Menschen scheitern. Ich nenne es das Hochstapler-Syndrom. Welche 5 Erfolgskiller Du unbedingt vermeiden solltest, erfährst Du heute …
Timo Werner und die mentale Muskulatur
Es scheint ein anhaltendes Phänomen zu sein, dass irgendwelche Vollidioten Timo Werner auspfeifen. Doch erreichen sie damit ihr Ziel, ihn zu verunsichern? Oder geht …
Die drei größten Stressproduzenten, die kaum einer kennt
Drei Stressfaktoren können uns wahnsinnig viel Energie rauben und wir erkennen sie noch nicht mal als solche. Zeit, das zu ändern:
3 Tipps für ein glückliches Familienleben
Gestern war Muttertag, heute ist der Internationale Tag der Familie. Grund genug, sich dem Thema Familie und der meist sehr zentralen Figur im Familiengefüge …
Nein sagen lernen: So klappt es selbstbewusst und ohne schlechtes Gewissen
Wegen der großen Resonanz zu meinem Blogartikel mit Tipps, durch die Du mehr Power bekommst und Dein Energiekonto auffüllst, gehe ich auf die drei …
Miracle Morning – Die Viertelstunde, die alles verändert
Mit der richtigen Morgenroutine, einem Miracle Morning, kann die erste Viertelstunde des Tages bereits Dein ganzes Leben verändern. Die Überschrift habe ich mir geborgt. Im …