Mehr Selbstsicherheit in weniger als zehn Minuten

Was kannst Du alles in zehn Minuten machen? Nicht besonders viel? Ich ĂŒberzeuge Dich heute vom Gegenteil. Wenn Du wissen möchtest, wie Du mehr Selbstsicherheit, Selbstvertrauen und mehr StĂ€rke in unter zehn Minuten aufbauen kannst – dann ließ weiter. Nimm Dir diese paar Minuten, denn ich habe es selbst erlebt und durchlebt. Es ist gar nicht notwendig zig Techniken zu beherrschen, jahrelang an sich zu arbeiten und zu meditieren, um dieses GefĂŒhl der Selbstsicherheit zu erlangen. DafĂŒr reicht ein Schritt. Zugegebenermaßen ist es nicht immer der leichteste Schritt, aber er funktioniert unglaublich schnell. Wenn Du in der Lage bist diesen Schritt zu gehen, baust Du in kĂŒrzester Zeit mehr Selbstvertrauen auf – versprochen!

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So entwickelst Du pure Selbstliebe

Wie entwickelt man wirklich wahre, reine und pure Selbstliebe? Das ist eine der Fragen, die ich wohl in den vergangenen ein bis zwei Jahren am hĂ€ufigsten gefragt wurde – sowohl von MĂ€nnern, als auch von Frauen. Wie kannst Du also lernen, dich selbst zu lieben und dich selbst zu akzeptieren? Und wie erreichst Du Selbstliebe, Selbstakzeptanz und vor allem SelbstwertgefĂŒhl? Mein Rat fĂŒr Dich ist folgender: Liebe ist kein GefĂŒhl! Liebe ist eine Gewohnheit. Heute verrate ich Dir eine ganz einfache Technik, wie Du pure Selbstliebe verwirklichst. Lass uns das mal genauer anschauen!

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Das Ziel ist im Weg: Wie große Ziele Deine Leistungsentfaltung blockieren können

große Ziele versperren den Weg

Ziele sind natĂŒrlich wichtig – auch große. Nehmen wir zum Beispiel den FC Bayern MĂŒnchen: Das große Ziel fĂŒr diese Saison war klar: ein erneutes Erreichen des Triples. Was viele bei Zielen aber nicht verstehen: Es geht nicht darum, was Du erreichen kannst (Leistungsziel), sondern darum, wer Du werden kannst (Entwicklungsziel). Es geht um Dein persönliches Wachstum. Unter UmstĂ€nden kann der Fokus auf zu große Ziele Deine Leistungsentfaltung blockieren. Genau das ist dem FC Bayern passiert. Du musst Folgendes beachten, damit Du nicht in die gleiche Falle tappst. Weiterlesen

Nein sagen lernen: So klappt es selbstbewusst und ohne schlechtes Gewissen

gekonnt Nein sagenWegen der großen Resonanz zu meinem Blogartikel mit Tipps, durch die Du mehr Power bekommst und Dein Energiekonto auffĂŒllst, gehe ich auf die drei Energie-Booster Vergebung, Nein sagen und einen Neuanfang wagen noch einmal genauer ein. Weiterlesen

Die Andreas KĂŒmmert-Lektion: Mein Leben gehört nur mir!

Andreas KĂŒmmert will nicht fĂŒr Deutschland beim ESC antreten und hat seine Wahl zum Sieger abgelehnt (Video: http://goo.gl/Da3ZaQ). Die Aufregung um seine Entscheidung zeigt, dass in unserer Gesellschaft der freie, selbstbestimmte Wille eines Menschen nur selten akzeptiert wird, wenn das Umfeld andere WĂŒnsche und Erwartungen hat. Jeder von uns hat in seinem Rahmen manchmal Ă€hnliche Probleme im Leben. Lass uns daher genauer hinschauen, was wir von Andreas KĂŒmmert und seiner Entscheidung fĂŒr unser Leben lernen können. Weiterlesen