So ĂŒberstehst Du wirklich jede Arbeitswoche

Thank God It's FridayWer ein paar nette Tipps erwartet, mit denen er seine quĂ€lenden Arbeitstage leichter ertrĂ€gt, den muss ich enttĂ€uschen. Die gibt es von mir nicht. Das wĂ€re nur Selbstbetrug, denn kein Mensch kann glĂŒcklich werden in einer Welt, in der man sich freut, wenn ein Großteil der Woche ĂŒberstanden ist. „Thank God It’s Friday“-SprĂŒche und sogar ganze Radioshows unter dem Motto boomen trotzdem. Ebenso wie lustige Memes zum Montag – mit einem Meerschweinchen in Schockstarre. Grund genug, diesem PhĂ€nomen auf die Spur zu gehen und unsere Einstellung dazu zu verĂ€ndern. Weiterlesen

7 Tipps fĂŒr mehr Leistungsfreude

Vor rund 2 Jahren habe ich den Begriff der „Leistungsfreude“ kreiert. Leistungsfreude beschreibt eine Mischung aus den Faktoren „Topleistung“ und „Lebensfreude“. Nur wer, beide Elemente miteinander verbindet, entwickelt nachhaltige Motivation – also Freude an der Leistungserbringung. Erfolgsfaktoren wie Durchhaltevermögen, Entschlossenheit und Bereitschaft zur Disziplin etc. sind nicht die Basis der Leistungsfreude, sondern resultieren aus diesem emotionalen Topzustand. Heute gebe ich Ihnen 7 konkrete Tipps an die Hand, was Sie dafĂŒr tun können, um diesen Zustand der Leistungsfreude fĂŒr sich zu erreichen. Weiterlesen

Was macht Menschen (un)glĂŒcklich?

Liebe(r) Leser(in),

vor kurzem entdeckte ich zwei Studien ĂŒber „GlĂŒck“, mit eindeutigen Forschungsergebnissen (der GlĂŒcksatlas Deutschland 2011 und die Bertelsmann GlĂŒcksstudie). Neben Erkenntnissen, wo in Deutschland regional gesehen die glĂŒcklichsten Menschen leben (Platz 1 Hamburg, Platz 2 Niedersachsen, Platz 3 Bayern….Platz 19 ThĂŒringen), gab es viele Informationen, die zusĂ€tzlich „am Rande“ dieser Forschungsarbeiten herausgefunden wurden. Hier die Zusammenfassung der aus meiner Sicht wichtigsten Punkte:

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