Die effektivste Übung für mehr Glück

Darf ich Dich etwas fragen? Kann man Glück eigentlich lernen? Na? Die Antwort ist tatsächlich „Ja“. Es gibt so eine Art inneren Glücksmuskel in unserem Kopf, also einen „mentalen“ Muskel und den kannst Du genauso trainieren wie jeden anderen Muskel auch. In meinem heutigen Blogbeitrag verrate ich Dir eine der effektivsten Übungen, mit der Du diesen Muskel in Dir trainieren und Dein Glücksgefühl deutlich steigern kannst. Sei gespannt auf die Übung und werde glücklicher. Los geht’s!

Weiterlesen

Die Erdbeer-Lektion: Nimmst Du Dir das Beste vom Leben?

Zu meinem Leben gehören Erdbeeren. Speziell im Sommer esse ich Unmengen davon. Vor wenigen Jahren jedoch veränderten sie sogar meine komplette Lebenseinstellung und dienen mir seitdem als kleine Coaches, die mich immer wieder an eine wesentliche Lebenslektion erinnern. Hört sich komisch an, ich weiß. Daher erzähle ich Dir heute mein Erlebnis von damals, da ich davon überzeugt bin, dass es viele Menschen gleichermaßen betrifft, wie mich damals. Weiterlesen