Bestimmt hast Du es schon einmal gehört: Fokus und Konzentration sind wichtig. Vielleicht denkst Du Dir jetzt auch â na ja, ist das wirklich so neu? Ich glaube schon! HĂ€ufig wird der Begriff âFokusâ sehr einseitig und falsch verstanden. Was ist ĂŒberhaupt ein Fokus? Aus meiner Sicht ist Fokus die FĂ€higkeit, sich von all dem abzulenken, was einen ablenkt. Meistens sagen wir, dass fokussieren bedeutet, sich auf etwas zu konzentrieren und sich nicht ablenken zu lassen. Ja, das stimmt, bloĂ gibt es mehr Ablenkungen als Hinlenkungen. Das bedeutet, es gibt eine Sache auf die Du Dich konzentrierst und zehn Dinge, die Dich ablenken könnten. Deswegen ist der Fokus eben die FĂ€higkeit, Dich von allem abzulenken, was Dich ablenkt. Warum erklĂ€re ich Dir das jetzt? Ganz einfach, weil es mit der Ăbung zu tun hat, die ich Dir jetzt mitgeben möchte und mit der Du es schaffen kannst, Deinen Fokus wirklich dauerhaft zu behalten.
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