Es scheint ein anhaltendes PhĂ€nomen zu sein, dass irgendwelche Vollidioten Timo Werner auspfeifen. Doch erreichen sie damit ihr Ziel, ihn zu verunsichern? Oder geht ihr Schuss sogar nach hinten los und stĂ€rken sie unbewusst einen Sportler, der noch eine groĂe Zukunft vor sich hat? Weiterlesen
Der Hauptgrund, warum viele Menschen nicht das Leben fĂŒhren, das sie beruflich oder privat gerne hĂ€tten ist, dass sie in Wahrheit keine Entscheidung dafĂŒr getroffen haben. Viele glauben zwar, sie hĂ€tten sich fĂŒr etwas entscheiden, doch in Wahrheit wissen sie im besten Falle nur das, was sie nicht mehr wollen, doch das ist noch lĂ€ngst keine Entscheidung fĂŒr das, was sie anstatt dessen wollen. In diesem Artikel erklĂ€re ich Dir, wie Du eine echte Entscheidung triffst, die dann auch tatsĂ€chlich etwas in Deinem Leben verĂ€ndert. Weiterlesen
Der Moderator und sein Coach – Lutz van der Horst und Steffen Kirchner wĂ€hrend ihrer Zusammenarbeit, um mutiger zu werden.
Vor einiger Zeit sollte ich im Rahmen der TV-Sendung „Wie werde ich mutiger?“ (auf zdf_neo) dem bekannten TV-Moderator Lutz van der Horst bei der Ăberwindung seiner massiven HöhenĂ€ngste helfen. Die Aufgabe war es, innerhalb kĂŒrzester Zeit sichtbare Ergebnisse zu produzieren, die zeigten, dass er mutiger geworden war und seine Angst besser in den Griff bekam. In diesem Artikel erklĂ€re ich Dir, durch welche Strategien Du innerhalb kurzer Zeit mehr Mut und innere StĂ€rke gewinnen kannst, um Deine Ăngste zu ĂŒberwinden. Weiterlesen
Willenskraft kann man lernen, wenn man die richtige Strategie dafĂŒr hat. Meiner Erfahrung nach ist ein Gewöhnungstraining der beste Weg, um das Wollen zu stĂ€rken. Wenn man sich zu unangenehmen Aufgaben nĂ€mlich nicht aufraffen kann und einem die Energie zur BewĂ€ltigung fehlt, liegt es in der Regel an fehlenden Gewohnheiten. Denn Routinen benötigen weniger Energieaufwand als Ungewohntes. Heute zeige ich Ihnen eine Ăbung aus meiner Coachingpraxis, mit der Sie durch eine Gewöhnungsstrategie messbare Willenskraft-Steigerungen verzeichnen können. Weiterlesen
„Wille und Disziplin fĂŒhren Dich durch den Tag, aber nicht durchs Leben.“
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Anfang Dezember des letzten Jahres las ich im Feuilleton einer groĂen deutschen Tageszeitung eines Morgens folgendes Zitat zum Thema Selbstdisziplin: „Sich selbst bekriegen ist der schwerste Krieg. Sich selbst besiegen ist der schönste Sieg.“ Typisch. Hat man keine Gegner parat, kĂ€mpft man gegen sich selbst. Ob dieser Kampf gegen das eigene Ich, zu irgendeinem sinnvollen Ziel, geschweige denn zu GlĂŒck und Erfolg fĂŒhrt, bezweifle ich sehr stark. Was wirklich zu diszipliniertem Handeln fĂŒhrt, möchte ich gerne mit Ihnen in diesem Artikel nĂ€her beleuchten. Weiterlesen