Die Glücksliste

Jeder Mensch möchte glücklich sein. Für jeden Menschen bedeutet Glück etwas anderes. Was macht Dich glücklich? Ich habe heute eine echte Augenöffner-Übung für Dich: die Glücksliste. Der Effekt entsteht, wenn Du diese Übung machst. Nimm Dir 15 Minuten Zeit für die Umsetzung – und Du wirst sehen, es funktioniert! Weiterlesen

Die 15 besten Bücher, die Du gelesen haben musst!

Wie viele Bücher liest Du? Ich lese ein Buch pro Woche. Und das liegt nicht daran, dass ich zu viel Zeit habe. Nein, ich habe gelernt, Bücher schneller zu lesen und zu bearbeiten. Das kann ich nur jedem empfehlen. Es wird Dir unglaublich helfen und Dich und Dein Leben schneller voranbringen. Weiterlesen

Wie das Gesetz des Ausgleichs Dein Leben positiv verändert

Wer die Hand nur offen hält zum Empfangen, wird zum Bettler und steht am Ende mit leeren Händen da.“ Hast Du über diesen Satz schon einmal nachgedacht? Er beschreibt das Gesetz des Ausgleichs bzw. das Gesetz der Harmonie. Es ist ein wichtiges geistiges Naturgesetz, das aber von vielen Menschen mit Füßen getreten wird. Sie kaufen Bücher, lesen Blogs, hören Podcasts und wollen sich verändern, schaffen es jedoch nicht, weil sie eben genau das Gesetz der Harmonie nicht beachten und es übergehen. Es ist ein einfaches Prinzip. Ich verspreche Dir, wenn Du dieses Gesetz verstehst und richtig anwendest, wird sich Dein Leben in kürzester Zeit extrem positiv verändern und auch weiterentwickeln. Weiterlesen

Mit diesen Tricks veränderst Du negative Gefühle

Viele Menschen besuchen Seminare, hören Podcasts oder lesen Beiträge wie meine Blogs, um ihr Leben zu ändern und zu verbessern. Jedoch können sie das Ganze nicht umsetzen, weil sie aus ihren schlechten Gefühlen nicht herauskommen. Obwohl sie wissen, dass sie etwas verändern müssten. Wenn Du auch zu diesen Menschen gehörst und oft negative Gefühle hast, heißt das nicht, dass Du automatisch depressiv bist. Du befindest Dich ganz einfach zu oft in einer Negativ-Spirale, für die Du den Aus-Schalter nicht findest. Weiterlesen

So verdoppelst Du Deinen Lebenserfolg

Die Qualität Deines Lebenserfolgs ist direkt abhängig von der Qualität Deiner täglichen Gewohnheiten. Dein Leben wird zu dem, was Du regelmäßig tust – vor allem in Deiner Freizeit. Wenn Du Deine frei verfügbare Zeit qualitativ besser einsetzt, kannst Du beruflich, finanziell, gesundheitlich und auch in Deinem Privatleben auf ein komplett neues Level durchstarten und Deinen Lebenserfolg verdoppeln. Weiterlesen

15 Dinge, die alte Menschen oft bereuen

Stell Dir vor, Dein Leben wäre morgen zu Ende – was würdest Du bereuen? Zugegeben, diese Frage ist (hoffentlich) sehr hypothetisch. Doch in den letzten Jahren habe ich mit sehr vielen alten Menschen jenseits der 85 Jahre gesprochen. Ich habe sie gefragt, ob es im Rückblick auf ihr langes Leben etwas gibt, was sie bereuen und anders machen würden, wenn sie nochmal von vorne anfangen könnten. Weiterlesen

Die heilende Kraft der Visualisierung

Die heilende Kraft von Gedanken wird von vielen Menschen unterschätzt. Mentales Training, die Visualisierung von bestimmten Dingen, ist nicht nur im Sport ein wirkungsvolles Instrument. Gezielte mentale Arbeit macht scheinbar Unmögliches möglich: Der Kopf kann so auch schwere Krankheiten überwinden. Weiterlesen

So trainierst Du Deinen Glücksmuskel

Genauso wie wir eine körperliche Muskulatur haben, haben wir auch eine mentale Muskulatur. Diese mentale Muskulatur besteht aus Disziplin, Hartnäckigkeit, Konzentrationsfähigkeit, Fokussierung und Durchhaltevermögen. Der Fall Timo Werner zeigt eindrucksvoll, wie wichtig der Glücksmuskel ist.  Weiterlesen

3 Tipps für ein glückliches Familienleben

Internationaler Tag der Familie

Gestern war Muttertag, heute ist der Internationale Tag der Familie. Grund genug, sich dem Thema Familie und der meist sehr zentralen Figur im Familiengefüge zu widmen: der Frau und Mutter. Die folgenden drei Tipps sind aber natürlich auch was für den Rest den Familie. Weiterlesen

Kindern fehlt nicht die Motivation, sondern die Orientierung

Motivation von Kindern leicht gemachtJeder Mensch ist grundsätzlich motiviert – vor allem Kinder. Ich arbeite seit Jahren mit ihnen, im Leistungssport und in der Talententwicklung, und werde häufig von Schulen als Motivationsexperte und Vortragsredner angefragt. Lehrer und Eltern sind immer wieder ratlos, warum ihre Schüler und Kinder keine Lust aufs Lernen haben und scheinbar völlig unmotiviert sind. Die Motivation ist aber nicht der Kern des Problems. Einen Anteil trägt natürlich unser Bildungssystem, aber davon will ich hier nicht anfangen. Vielmehr will ich Dir konkrete Tipps geben, was DU tun kannst, um Leidenschaft bei Kindern zu wecken – ob bei Deinen eigenen oder Dir anvertrauten. Weiterlesen