Nichts bringt uns so aus unserem Gleichgewicht wie Stress: Job, Beziehung, Termine, Haushalt, Kinder … Viele Krankheiten sind stressbedingt und er ist einfach ĂŒberall und allgegenwĂ€rtig. Deswegen ist es besonders wichtig, wenn wir âdie Kunst zu lebenâ erlernen möchten, wie wir mit Stress umgehen und ihn abbauen können. Ich weiĂ, da gibtâs haufenweise Literatur und Stressmanagementseminare, aber davon bin ich kein Freund. Ich werde Dir heute zeigen, was bei Stress wirklich hilft und wie Du aus dem Hamsterrad des stĂ€ndigen Stresses rauskommst. Dieser Tipp wird Dein Denken verĂ€ndern und Deinen gesamten Umgang mit Stress. Lass Dich ĂŒberraschen. Los gehtâs!
WeiterlesenDrama Dreieck: So beendest Du Leid in Deinem Leben
Ist Dein Leben ein einziges Drama? Kommst Du gar nicht mehr hinterher mit dem Lösen von Problemen und Dir wĂ€chst allmĂ€hlich alles ĂŒber den Kopf? Dann bist Du hier Gold richtig. Heute stelle ich Dir das Drama Dreieck vor, das Dir dabei hilft zu verstehen, warum Du in Deinem Leben an diesem Punkt stehst und wie Du da wieder raus kommst. Es erklĂ€rt Dir die Dramen in Deinem Leben und bietet einen Lösungsweg. Du möchtest mehr wissen? Kein Problem, lass uns starten!
WeiterlesenTschĂŒss Unzufriedenheit: 3 Tipps fĂŒr mehr Zufriedenheit in Deinem Leben
Bist Du zufrieden? Oder bist Du unzufrieden in Deinem Job, in Deiner Partnerschaft mit Deinem Körper oder generell im Leben? Möchtest Du etwas Ă€ndern? Denn dann bist Du hier richtig! Ich gebe Dir heute drei ganz konkrete Praxistipps fĂŒr mehr Zufriedenheit und ErfĂŒllung in Deinem Leben. Lass uns also direkt starten, los gehtâs!
Weiterlesen5 Schritte Anleitung: Wie Du eine kraftvolle Lebensvision entwickelst
Heute geht es um den Weg zu Deiner Lebensvision. Das ist eine Vision, in der sich Deine Lebensaufgabe und Dein Lebenssinn finden und die Welt bringen. Ich erklĂ€re Dir Schritt fĂŒr Schritt, wie Du Deine persönliche Lebensvision entdeckst und entwickelst. Lass uns starten, los gehtâs!
WeiterlesenDrei SofortmaĂnahmen um Perfektionismus loszuwerden
Wann bist Du Perfektionist und wann kannst Du auch mal FĂŒnf gerade sein lassen? Was unterscheidet toxischen Perfektionismus von dem Wunsch, etwas gut zu machen und wie kannst Du konstruktiv mit Perfektionismus umgehen? Heute zeige ich Dir drei konkrete SofortmaĂnahmen, mit denen Du genau das herausfindest und im Alltag umsetzen kannst. Los gehtâs!
WeiterlesenSo kommst Du in Einklang mit Dir und Deinem Leben
Vor einiger Zeit hatte ich bei Instagram einen Fragetag, bei dem die Community einen Tag lang fragen kann, was sie möchte. Eine widerkehrende Frage war: Wie kann ich Akzeptanz und Loslassen lernen? Eine sehr interessante Frage fĂŒr mich, denn das Thema ist wichtig um mit Dir in Einklang zu kommen und das wiederum ist mir wichtig. Also möchte ich Dir heute mehr dazu erzĂ€hlen und Dir erklĂ€ren, welche Schritte notwendig sind, um mit Dir in (wieder) Einklang zu kommen. Los gehtâs!
WeiterlesenDr. Fox Effekt: Menschen ĂŒberzeugen
Wie schaffst Du es Menschen zu ĂŒberzeugen? Keine Ahnung? Dann pass heute gut auf! Denn das möchte ich Dir heute anhand eines spannenden sozialen Experiments erlĂ€utern. Nach diesem Text wirst Du wissen was Du tun musst, um Menschen fĂŒr Deine Ziele, Werte und vielleicht sogar TrĂ€ume zu gewinnen. Lerne, Menschen zu ĂŒberzeugen. Los gehtâs
WeiterlesenDagobert Duck Syndrom: Geld allein macht unglĂŒcklich
Das Dagobert Duck Syndrom kennst Du wahrscheinlich noch nicht. Kennst Du denn noch Dagobert Duck, die reichste Ente aus Entenhausen und sogar der ganzen Welt? Von dieser Ente kannst Du ziemlich viel ĂŒber Geld und GlĂŒck lernen. Heute geht es darum, ob Geld Dich glĂŒcklich machen kann und falls ja, wie Geld Dich glĂŒcklich oder auch unglĂŒcklich machen kann. Damit Du in Deinem Leben glĂŒcklich wirst und auch das auch finanziell, erklĂ€re ich Dir heute das Dagobert Duck Syndrom. Los gehtâs!
WeiterlesenLebenskompass: Wie Du die Richtung Deines Herzens findest
Bist Du auf dem richtigen Weg? Wir alle sind wohl manchmal auf der Suche nach einem Wegweiser fĂŒr unser Leben. Wie kommst Du also ans Ziel und folgst Deinem Herzen? Das ist ganz einfach. Coache Dich selbst und ĂŒberprĂŒfe mit dem Lebenskompass, ob Du auf dem richtigen Weg bist und finde Deine persönliche Route. Ich zeige Dir heute wie das geht. Los gehtâs!
WeiterlesenLoslassen lernen mit dieser einfachen Methode
Loslassen lernen: Gar nicht so einfach, wenn Du nicht die richtige Methode parat hast. Manchmal mĂŒssen wir uns aber einfach von Dingen oder Personen trennen, damit es uns besser geht. Heute erklĂ€re ich Dir, wie Du mit dieser konkreten Methode sehr leicht lernst Loszulassen. Denn die Angst davor ist meistens sehr viel schlimmer, als das Loslassen selbst. Doch den ersten Schritt musst Du selbst gehen, sonst geht es nicht voran. Das Loslassen wird so zu einem ganz natĂŒrlichen Teil Deines Lebens und geht Dir ganz leicht von der Hand, Du wirst sehen. Also los gehtâs!
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