Ein starkes Durchhaltevermögen wird zwar überall als erstrebenswerte Eigenschaft propagiert, aber es kann den persönlichen Erfolg nicht nur fördern, sondern ihm auch erheblich schaden. Manchmal ist Aufgeben eben doch eine Lösung. Und zwar die richtige. Menschen, die denken, niemals aufgeben zu dürfen, können in eine gefährliche Spirale geraten. Die wichtigsten Fakten, um Dich vom „Never give up“-Mythos zu befreien, habe ich Dir hier zusammengestellt. Weiterlesen
Schluss mit Ausreden. Ich höre sie fast täglich. Sie kommen mir schon vor wie eine Volkskrankheit. „Ich habe nicht genügend Zeit“ oder „Das ist nicht so einfach“ sind nur zwei der am häufigsten gehörten. Meistens lasse ich sie auch nicht so einfach gelten, denn sie offenbaren eine gefährliche Haltung, die jeder Entwicklung im Wege stehen. Und zwar etwas haben, aber nichts dafür tun zu wollen. Weiterlesen
Wer sich mit anderen vergleicht, ist auf einem sichersten Weg, dauerhaft unglücklich zu werden – unzufrieden mit sich und seinem Leben. Viel besser: zu versuchen sich selbst zu überbieten statt andere. Nur so kannst Du Dein volles Potenzial ausschöpfen. Ich zeige Dir die drei Schritte, mit denen Du es schaffst, aus dem ständigen Wettbewerb mit anderen auszusteigen und Dich auf Dich selbst zu konzentrieren. Weiterlesen
Wer sich vornimmt, sämtlichen Versuchungen und Ablenkungen zu widerstehen, erreicht das genaue Gegenteil. Das bestätigt eine neue psychologische Studie. Tipps für mehr Selbstdisziplin und -kontrolle oder zum Bezwingen des inneren Schweinehundes können demnächst also getrost ignoriert werden. Was aber tun, wenn man seine eigenen Vorsätze immer wieder über den Haufen wirft und auf morgen verschiebt? Weiterlesen
„No rain, no rainbow“ – Kein Lernfortschritt ohne Fehler, kein Erfolg ohne Misserfolge auf dem Weg dorthin. Das Gesetz der Polarität ist allgegenwärtig und wird doch immer wieder gerne ignoriert. Mit fatalen Folgen. Wer sich diesen Umstand, dass positive und negative Erlebnisse zwei Seiten der gleichen Sache sind, nicht immer wieder bewusstmacht, gibt viel zu schnell auf. Weiterlesen
Vielleicht ist Dir der Rat, Deine Wünsche einfach im Universum zu bestellen, auch schon begegnet. Eigentlich entkommt man ihm kaum. Du brauchst nur einmal die Suchmaschine zu befragen und schon bekommst Du unzählige Ergebnisse, Bücher und Blogartikel zum Thema. Selbst bei kritischen Betrachtungen geht es nur darum, wie man lernt, richtig zu wünschen. Das Grundkonzept wird selten in Frage gestellt. Wäre schön, wenn dieser Beitrag demnächst in der Ergebnisliste ganz oben auftaucht, denn hier bekommst Du drei Gründe, warum dieser Ansatz quatsch ist, und sinnvolle Tipps, wie Du im Leben wirklich bekommst, was Du willst. Weiterlesen
Ziele sind natürlich wichtig – auch große. Nehmen wir zum Beispiel den FC Bayern München: Das große Ziel für diese Saison war klar: ein erneutes Erreichen des Triples. Was viele bei Zielen aber nicht verstehen: Es geht nicht darum, was Du erreichen kannst (Leistungsziel), sondern darum, wer Du werden kannst (Entwicklungsziel). Es geht um Dein persönliches Wachstum. Unter Umständen kann der Fokus auf zu große Ziele Deine Leistungsentfaltung blockieren. Genau das ist dem FC Bayern passiert. Du musst Folgendes beachten, damit Du nicht in die gleiche Falle tappst. Weiterlesen
Einige wissen schon, was für einen großen Stellenwert der Sport in meinem Leben hat. Zum einen für mich selbst als Sportler, zum anderen in meiner Rolle als Mentalcoach von Spitzensportlern oder als sportpsychologischer Berater und Experte. Wegen des schrecklichen Anschlags auf den BVB-Bus letzte Woche war ich in meiner Rolle als sportpsychologischer Experte wieder einmal stark gefordert. Ich habe zahlreiche Interviews gegeben und war im Talk bei Sky 90. Hier soll es aber darum gehen, welche Strategien Du Dir von Profisportlern abschauen kannst und solltest. Vor allem für die Karriere und Deine berufliche Weiterentwicklung sind diese zehn Strategien Gold wert. Weiterlesen
Wie angekündigt, nehme ich heute den dritten ultimativen Energiegeber für Dein Leben genauer unter die Lupe: den Neuanfang. Aber ich warne Dich: Auf Ausreden wie „So schlimm ist es jetzt auch wieder nicht“, „Jetzt ist gerade ein schlechter Augenblick“ oder „Woanders ist es auch nicht besser“ kannst Du Dich danach nicht mehr ausruhen. Weiterlesen
Finanziell frei zu sein ist offenbar ein Zustand, den sich viele Menschen wünschen. Sonst würde das Netz nicht vor lauter Tipps zum Thema wimmeln. Je gefragter ein Thema, desto größer ist die Gefahr der Fehlinformation. Das habe ich in meinem letzten Bestseller für das Thema Motivation gezeigt. Außerdem wird ein Thema so schnell zum Tummelplatz unseriöser Angebote. Fakt ist: Finanziell frei zu sein, ist nicht nur eine schöne Wunschvorstellung, sondern ein Zustand, den Du realistisch erreichen kannst, wenn Du Folgendes beachtest. Weiterlesen